<p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">身的节奏，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">心的旋律，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">灵的和音，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">共同创造了</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">生命协奏曲</b></p> <p><b style="font-size: 22px;">想要瑜伽的你不要再犹豫了，</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i><u>2020年11月26日早上08:00直接扫上面二维码</u></i></b><b style="font-size: 22px;">，进我们的大家庭😊😊😊，即刻感受我们大家庭的融洽氛围✌️✌️✌️</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">副助教—柯柯</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">储备助教—痴人说梦</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">储备助教—秋香</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">储备助教—黄会梅</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">储备助教—点和豆</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">储备助教—风雨</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">人生中，</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">练习瑜珈永远不嫌太迟。</b></p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">一组组长—金子</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">二组组长—团子</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">二组组长—秋秋</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">三组组长—赵七七</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">三组组长—玲珑草</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">四组组长—现实好梦</b></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">瑜伽是一场修行，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">让处于愚笨状态的身和心</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">让身与心的连接更加亲密无间。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"></b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">步入瑜伽的世界，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span>瑜伽就是一种坚持。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">从无知开始了练习，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">真正意义上，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">不只是一个体式这么简单了，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">而是给予精神上更多的帮助。</b></p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">1H男神—郑海州</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">瑜伽</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">是一项运动，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">它能强身健体、</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">塑造美丽线条；</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p>hu</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">瑜伽，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">是一种生活，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">它超越了运动，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">甚至成为习惯；</b></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">瑜伽，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">是一门哲学，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">修行之道在脚下，静心冥想；</b></p><p style="text-align: center;"><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">瑜伽，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">是一种艺术，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">是体式构建的几何与灵魂的缔结。</b></p> <p><b style="font-size: 22px;"></b></p><p><b style="font-size: 22px;">练瑜伽不是非要练出怎样的高难度动作</b></p><p><b style="font-size: 22px;">而是帮助我们改变</b></p><p><b style="font-size: 22px;">懒惰、焦躁、空虚等负面情绪</b></p><p><b style="font-size: 22px;">变得自律、 平和、忠实于自己的心</b></p><p><b style="font-size: 22px;">远离不良习惯，改善的除了有体型、体态，更是改变了我们的思维和心态</b></p><p><b style="font-size: 22px;">在瑜伽练习中，重燃对自己的激情、对生活的热情 ❤️</b></p><p><b style="font-size: 22px;"></b></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">瑜伽已经是我的生活了</span></p><p><br></p><p style="text-align: right;"><b style="font-size: 22px;">……1H储备助教柯柯</b></p><p style="text-align: right;"><br></p><p style="text-align: right;"><b style="font-size: 22px;"></b></p><p><br></p> <p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">“所有的惊艳、都来自长久的准备。所以，永远不要小看一个年过芳华、却依然坚持自律瑜珈的女人、即使岁月无情、眼角的鱼尾纹已若隐若现，也依然要保持气质大方、自信，精致、优雅、美到不可方物！”</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 这就是遇到“遇见”后的我</b></p><p><br></p><p style="text-align: right;"><b style="font-size: 22px;">～～～四组组长风雨</b></p><p style="text-align: right;"><br></p><p style="text-align: right;"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">前屈使人谦卑，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">后弯使人开放，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">扭转使人纯净，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">支撑使人坚毅，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">倒立使人勇敢，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">内心所有的问题</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">都可以通过体式练习而改变。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">每天一杯清茶</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一小时瑜伽</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一本好书</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一个美容觉</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">知道怎么疼自己</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">瑜伽</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">于外是锻炼</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">于内是修炼</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">体式并不是指机械地，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">摆弄出某个姿势，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">而是需要习练者不断的琢磨，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">最终达到动力与阻力之间的平衡。</b></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">如果持之以恒</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">每天习练瑜伽，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">你将能够以平静</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">成熟的心态面对</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">生活中的起起落落</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">有规律，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">持之以恒，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">警醒地习练瑜伽</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">是达到意识平稳的基础</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">体式深深地渗透到</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">身体的每一个层面</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">最终进入意识本身</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">助教AGNES瑜伽前后的对比照</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">副助教柯柯瑜伽后裤子的抗议</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">每个人的内在</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">都潜伏着神性的火花，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">瑜伽使之熊熊燃烧。</b></p><p><br></p> <p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">上期开营人数93人，其中有43位小伙伴准时完成任务，获得了全勤奖，颁发奖状！✌️✌️✌️✌️✌️</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"></b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">通过有辨别地，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">觉知地习练经典体式，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">将身心和意识融为一个和谐的整体。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">你还在等什么呢？</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">赶紧加入我们，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">让你体验不一样的人生！</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i><u>小伙伴们：看好时间，定好闹钟，</u></i></b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i><u>2020.11.26 8:00直接扫下面二维码进群，</u></i></b></p><p><br></p> <p><br></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i></i></b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><i>THE END</i></b></p><p style="text-align: center;"><i style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"></i></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: right;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><i>---FITNOW遇见瑜伽1H营编辑</i></b></p><p style="text-align: right;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i><u>2020.11.20</u></i></b></p><p style="text-align: right;"><br></p><p><br></p>