【充国视线】迎冬小雪至文化润心田——清水县充国小学24节气之“小雪”实践教育活动

chenquan

在历史长河中，中华民族形成了伟大民族精神和优秀传统文化，这是中华民族生生不息、长盛不衰的文化基因，也是实现中华民族伟大复兴的精神力量，要结合新的实际发扬光大。要通过深入学习历史，教育引导广大干部群众特别是青少年认识中华文明起源和发展的历史脉络，认识中华文明取得的灿烂成就，认识中华文明对人类文明的重大贡献，不断增强民族凝聚力、民族自豪感。——习近平2020年9月28日在十九届中央政治局第二十三次集体学习时的讲话 　　充国小学自建校以来一直遵循“传统引领、文化浸润”的办学思路，围绕这个思路，我校把二十四节气知识融入班级文化建设当中，开展了系列班队活动，这已成为全校师生传承和发扬中华优秀传统文化的重要途径，也成为了我校德育工作的特色与亮点。 　　小雪，是二十四节气中的第20个节气，为了让我校学生更多了解祖国传统文化习俗，感知节气之美，按照学校统筹安排，恰逢周末阳历11月22日小雪这天，二（2）中队辅导员组织全体少先队员们，在家中积极开展了“小雪”节气实践活动。 节气释义 公历每年的11月22-23日，太阳达到黄经240°，此时称为小雪节气。进入该节气，我国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。 <h1> 节气三候</h1> 我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。” 一候虹藏不见，虹为彩虹，也可以理解为下雨的意思。也就是说进入小雪节气，降水的形式逐渐从雨变为雪了，天上不再下雨，自然也就没有了彩虹。 　　二候天腾地降，这体现了古人的阴阳观念。天为阳地为阴，阳气上升阴气下沉，阴阳不再相交，天地间自然一片死寂。这实际上是古人对气候和生命的一种认识。 　　三候闭塞成冬，阴阳相隔，万物沉寂。如果说立冬意味着进入了冬天的门槛，那么小雪可以说意味着冬天正式到来了。古代的冬季比如今要难熬得多，天地间不见鸟兽，人们在播种最后一茬冬小麦之后，也纷纷躲在屋里开始过冬了。所谓“闭塞成冬”，正是此意。由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。 节气活动实践 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。孩子们通过办手抄报，诵古诗，讲故事等各种方式来了解更多的有关“小雪”的节气知识。 夜泊荆溪 陈羽 小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶。 孤舟一夜宿流水，眼看山头月落溪。 小雪 戴叔伦 花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。 愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。 　　春近四绝句 黄庭 小雪晴沙不作泥，疏帘红日弄朝晖。 年华已伴梅梢晚，春色先从草际归。 小雪日戏题绝句 张登 甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。 融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。 节气习俗 在我国北方，小雪时节，一般的人家都要吃涮羊肉。一般的小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。这个季节宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等；宜吃的益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。瞧！我们的少先队员一个个和家人们吃的多么开心啊！！ 　　民间有:“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、腊肉,把多余的肉类用传统方法储备起来,等到春节时正好享受美食。 　　小雪节气习俗中在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品,是我国南方一些地区流行的美食。古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝,糍粑禄禄烧”,就是指的祭祀事件。 　　小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡,另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚:十月豆,肥到不见头,是指在嘉义县布袋一带,到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。 　　吃刨汤是小雪节气习俗之一小雪前后,土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪,迎新年”民俗活动,给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”,是土家族的风俗习惯;在“杀年猪,迎新年”民俗活动中,用热气尚存的上等新鲜猪肉,精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。 <h1> 节气养生</h1>1、注意休息 小雪节气，人们要适当早睡，早晨也不宜起得太早，保证充足的睡眠，这样才利于潜藏阳气，蓄积阴精。2、注意保暖 注意脚部的保暖，每天都要用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位，促进血液循环。每天坚持步行半小时以上，做好御寒保暖，防止感冒的发生。3、注意衣着 小雪节气，穿衣不宜太厚也不宜太薄，衣着过少再加上室温太低易感冒耗阳气；反之，衣着过多加上室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。所以建议外出时，体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装。及时增添衣物。4、注意通风 这样才能保持室内的空气新鲜，不让病菌的滋生，防止空气污浊，以达到预防感冒的效果。 <h1> 节气祝福</h1><div> </div> 树光光，草黄黄，忧愁烦恼都忘光； 风冷冷，雪凉凉，充国问候暖心房。 冬天到，气温降，师生温情永不降； 工作忙，学习忙，关怀问候不能忘。 　　通过开展“二十四节气之小雪”主题实践教育活动，不仅丰富了学生的生活经验，而且让学生从小了解了“小雪”节气的由来和民间习俗，为传承我国传统文化奠定了良好的基础。