<p>十二时辰表，最好能背下来~</p><p><br></p><p>子时 23：00——1：00 熟睡</p><p>丑时 1：00——3：00 深睡眠</p><p>寅时 3：00——5：00 睡眠</p><p>卯时 5：00——7：00 排便</p><p>辰时 7：00——9：00 吃早餐</p><p>巳时 9：00——11：00 喝水</p><p>午时 11：00——13：00 休息</p><p>未时 13：00——15：00 喝茶</p><p>申时 15：00——17：00 排尿</p><p>酉时 17：00——19：00 运动</p><p>戌时 19：00——21：00 放松</p><p>亥时 21：00——23：00 睡觉</p>