<p>在微马的年度评比中，宝鸡微马金渭大队行政中心队荣获了“百强跑团”的殊荣。此次盛典活动一经推出就受到中队众多队员的积极响应——我们相约张家界！</p> <p>He and me则特意比正式活动的时间提前出发了几天</p> <p>落地后的装备</p> <p>登机前的装备</p> <p><b>这是为什么呢❓</b></p><p> 网购这趟航班✈️时看到了“无免费托运行李额”，我仍自信的带了两个登机箱，因为说好可以每人随身携带一件7公斤以内的行李🧳没想到还没走到安检口就被拦了下来，超过20×30×40cm必须办理托运。一问价，长安航空16元/公斤，我勒个去😱看到很多旅客都在从行李箱里往外拿东西，好在其实我们的物品并不多，就取出来装在了备用手提袋里。几乎等于托运了两个空箱子，仍然花费110元💰</p><p> 我为自己的自信（登机箱就一定可以登机）和懒惰（没有提前用尺子量尺寸）买单。</p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">（一）贵州铜仁篇</b></p> <p>老公的朋友早已开车在外等候多时，他乡遇故知的感觉真好！</p><p>晚上入住在梵净山脚下的“移安公寓”，老板娘手艺不错，一大锅酸汤鱼啥也没剩。</p> <p>四人合作搬砖🧱</p><p>这砖块儿真大😂</p> <p>第二天一早，老板开车把我们送到了梵净山景区大门口，还嘱咐我们下山就打电话，他再来接我们，这服务真心点赞👍👍👍</p> <p>空中多云无雨，空气湿润清冽，正在感叹登山好舒爽。</p><p>谁知出了缆车，刚上平台，一阵山风吹得我秒变Sprite ，“透心凉，心飞扬”🧊赶紧穿上雨衣，防风效果亲测超级有效，论一件雨衣的重要性！</p> <p>登山全程都戴着口罩😷穿着雨衣，有朋友说“雨衣的颜色真好看”，有朋友说“雨衣和鞋子很搭”，还有朋友说“山上还下雨了”，其实我的内心只有一个声音“救命雨衣！nia nia风浪太大咧！”</p> <p>梵净山，得名于“梵天净土”，号称“天空之城”，有人说这里是离心最近的地方。</p> <p>蘑菇石——黔山第一石</p> <p>翻天印——求官的好好拜</p> <p>万卷经书——求学的好好读</p> <p>红云金顶，也叫新金顶。石峰下部一体，上部一分为二，由一座天桥相连。</p><p>传说金顶原是一块完整的石柱，释迦佛与弥勒佛都要把它作为修行之地。二佛争执不下，就上天宫告御状，玉皇大帝用金刀将金顶劈为两半，释迦分得左岩，弥勒占了右边，这场纠纷才算平息。</p> <p>来一张网络航拍图，一目了然！</p> <p>老金顶，也叫月镜山。显然没有红云金顶人气那么旺了，但时间体力允许的情况下，绝对值得。</p><p><br></p><p>两个金顶各有千秋，遥相呼应。</p> <p>承恩寺</p> <p>真的冷吧</p><p>有图有真相冰溜子老长了</p> <p>真的险吧</p><p>一路都在石头缝里爬上爬下</p> <p>就想问问这位朋友，到底是锁人还是锁车😂😂😂</p> <p>借位拍摄，实际上老公的后面是有一个人的，调整好角度就可以巧妙地挡住。</p> <p>下山后，一锅又暖又鲜的石锅山菌土鸡，暖到了心窝～</p><p>这里的“添汤”真的是添“汤”，原汁原味的土鸡汤，添到喝不动为止…</p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">（二）湖南凤凰篇</b></p> <p>凤凰古城的当天上午，我们打卡这里。</p> <p>奇梁洞，有着“天下奇景一洞收”的美誉。目前开发了“古战场、天堂、十里画廊、龙宫、阴阳河”五个景区。</p> <p>在洞口就听讲解员说“溪水向洞里流，此乃一奇。以前的溪水是非常清澈的，由于这两年附近在修建高铁，所以受到污染变浑浊了。”</p> <p>刚走进洞内，就被惊艳到了，“雨洗新荷”，绝美！</p> <p>能看出来水中的倒影吗？</p><p>讲解员说这要求水面特别特别平静才可以，虽然水质已经不太好了，但是眼前的景象依然震撼无比！</p> <p>形态各异，丰韵万千的石笋、石柱、石钟乳在瑰丽斑驳的灯光下讲述着一个个梦幻般的神话传说…</p> <p>讲解员指着石壁上的一个小孔说，这相当于号角，每逢苗王需要召集人时就对着这里一吹，当然这是要具备一定功力的。</p><p>老公试了试，山洞中响起了呜呜呜的号角声👍👍👍</p> <p>送你一颗小心心！</p><p>找到了吗？</p> <p>南华里午餐</p><p>左一的土司神龙鸭（墙推）</p> <p>树葡萄，好吃😋</p> <p>仙女果，没吃😋</p> <p>下午在沱江边转来转去</p><p>本想找找六年前的印象</p><p>但物是人非竟怅然心头</p><p>遂念当下便好不恋过往</p> <p>原计划在江边看节目，可是当晚的演出不知何故取消了，我们也走累了索性在江边泡脚。</p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">（三）湖南张家界篇</b></p> <p>烟雨凤凰 再别虹桥</p><p>坐上吉首开往张家界的火车，奔赴主会场。</p><p>前一天已预约好张家界大峡谷和玻璃桥的套票，入住酒店放好行李，立刻赶往目的地。</p> <p>张家界大峡谷玻璃桥，有个浪漫的名字——云天渡，取“天桥合一，以渡天下人”之意。</p><p>主跨430米，一跨过峡谷，桥面长375米，宽6米，桥面距谷底相对高度约300米。这座全透明玻璃桥高度位居世界第一。玻璃桥为世界首座斜拉式高山峡谷玻璃桥，并创下世界最高最长玻璃桥、首次使用新型复合材料建造桥梁等多项世界之最。</p> <p>俯瞰图（来自网络）</p> <p>惦记玻璃桥N久了，没来之前心情是激动的忐忑的矛盾的期待的，预设了很多种尴尬又狼狈的样子，却怎么也没想到上桥后竟是如此波澜不惊，云淡风轻，这样真的好吗？！</p><p>不吓人的玻璃桥感觉味道不正哦～</p> <p>当然，我不怕不怕了，可以大胆拍照了🥳</p> <p>一蹦</p> <p>二跳</p> <p>三坐倒</p> <p>不知下了多少级这样的台阶，才到达谷底，开始大峡谷穿行～</p> <p>张家界大峡谷集山、水、洞、湖于一身，被誉为“张家界地貌的博物馆”！峡谷内栈道绵延数里，沿途飞瀑神泉比比皆是，溪水常年弥漫着一层薄雾，宛如世外桃源。</p><p><br></p><p>好吧，刚才这段文字是百度的，实际上由于时间关系，我们一路行色匆匆，更像一次峡谷健步走🏃🏻♀️🏃🏻♂️</p> <p>大峡谷行程的最后以一段惬意的神泉湖游船告终。</p> <p>来到 张家界，喝着 张家界</p><p>吃着 三下锅，听着 三下锅</p><p><br></p><p>当晚胡师傅这家味道很赞</p> <p>由于6号下午就要开始集体活动，利用上午的半天时间，我们来到了天门山。</p><p><br></p><p>这是第二次来张家界，六年前的春天为了一睹乾坤柱（《阿凡达》里的哈利路亚）的风采，天子山、黄石寨、袁家界、杨家界、金鞭溪、十里画廊等等，也都转了个遍，当然还有一个未了的心愿。</p> <p>天门山门票有三种，票价完全相同，游览方式不同</p><p>A线：天门山索道上——穿山扶梯——环保观光车下</p><p>B线：环保观光车上——穿山扶梯——天门山索道下</p><p>C线：快速索道上——穿山扶梯——快速索道下</p><p>5号开始索道进入检修维护阶段，AB两线关闭，只有C线。</p><p><br></p><p>如果说上次的遗憾是没到天门山，那么这次的遗憾就是没能坐观光车体验通天大道99弯。</p> <p>被称为“通天大道”的盘山公路共计99弯，弯弯都是鬼门关，大道两侧绝壁千仞，空谷深渊，180度急弯弯弯相连，层层叠起，全长10.77公里，海拔从200米急剧提升到1300米，“天下第一公路奇观”横空出世。</p> <p>天门洞，高131.5米，宽50余米，南北对开，巍峨磅礴，是罕见的高海拔穿山溶洞。999级台阶登上天门洞，寓意登天祈福。</p> <p>天门山穿山扶梯是世界上施工最艰难、技术要求最高、提升高度最高、梯级总长度最长、最具创意的扶梯工程，堪称全球电梯工程的奇迹，也是景区特色交通的又一奇迹。</p><p>穿山扶梯全程在山体隧道中运行，从天门洞底直达山顶，共12段，扶梯梯级运行总长度为897米，提升高度340米。</p> <p>下午大部队集合后，下榻蓝湾博格大酒店（组委会统一安排）nice</p> <p>当天的欢迎晚宴设在土家风情园，着实刷新了我对“自助餐”的认知，原来可以“自助”到这般模样。</p><p>不是吃什么的问题，而是怎么吃的问题！</p> <p>7号9:00，参加本次活动的全体微马队员在张家界国家森林公园集结。</p> <p>张家界我们来了～</p> <p>发令枪响，比赛开始，只有前面一小段宽阔路段可以跑跑，紧接着进入到了登山环节。</p><p>由于人多路窄，山路陡峭险峻，大家都是一边登山一边聊天，练腿练嘴练心肺～</p> <p>中午时分，几乎所有的选手都安全完成了比赛，赢取了慢跑英雄完赛奖牌。</p> <p>南天门的一去一回</p> <p>下午沿金鞭溪自由活动</p><p>队员们三三两两好欢乐</p> <p>快看👀</p><p>眼镜🐒</p> <p>千古情剧院——即将在这里迎来2020跑者荣耀•微马百强跑团颁奖盛典。</p> <p>全体起立</p><p>升国旗</p><p>奏国歌</p> <p>颁发微马优秀队长奖项</p> <p>本次盛典还颁发了“领跑先锋”“最美家庭”“能量跑者”“最佳护旗手”“最佳摄影师”“最佳教练”“爱心大使”“文化宣传大使”“最美义工”“最美志愿者”等奖项。</p> <p>颁奖盛典结束，华美绚丽的《张家界千古情》文艺表演拉开序幕～</p> <p>音乐声响，灯光变幻，剧场上空飘浮着团团气泡，几条鲸鱼舒展地游来游去，整个剧场顿时变成了神秘迷人的海洋世界。</p> <p>《张家界千古情》整台演出分为《沧海桑田》《武陵仙境》《天子山传说》《小城往事》《马桑树》《爱在湘西》…</p><p>真是一生必看的演出！</p> <p>一场精彩绝伦的视觉盛宴在观众经久不衰的鼓掌声中落下帷幕～</p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">（四）湖南长沙篇</b></p> <p>8号在酒店吃早餐的时候，忽然听到旁边有几个微马队友在说去长沙的事，便想着过去请教一下，真巧！他们是长沙微马队的队长，正好有车回，吼吼，我俩搭上了顺风巴士。天下微马一家亲！谢谢嗷～</p> <p>六个小时的车程</p><p>坐标更新到长沙</p><p>兄弟姊妹喜相见</p><p>菜园子里喂肚子</p> <p>晚上，弟弟要去学校开会，老公早已呼呼入睡，我和妹妹吃醉蟹🦀️喝可乐🥤拉拉心里话❤️</p> <p>9号早晨，我们又移动位置——岳阳。长沙南到岳阳东的高铁实在便捷，33分钟，咻～</p> <p>岳阳楼，至此成功解锁江南三大名楼（岳阳楼、黄鹤楼、滕王阁）。</p><p>岳阳楼，主楼高19.42米，进深14.54米，宽17.42米，为三层、四柱、飞檐、盔顶、纯木结构，看似最为低调，实则最具历史，作为三大名楼中唯一保持原貌的古建筑，独特的盔顶结构体现了古代劳动人民的聪明智慧及能工巧匠的精巧设计技能。</p> <p>据说国庆期间，全文背诵《岳阳楼记》，可以免票入园。</p><p>不会的照着背，背会为止🤓🤓🤓</p> <p>给自己的信——岳阳楼的门票也是明信片，填好地址可以直接邮寄。</p> <p>洞庭天下水 岳阳天下楼</p><p>上下天光 一碧万顷</p> <p>我国五大淡水湖：鄱阳湖、洞庭湖、太湖、洪泽湖、巢湖。</p> <p>号称“八百里洞庭”的洞庭湖曾是我国第一大淡水湖，由于人为和政策的因素，从鼎盛时期6000平方公里的浩瀚大湖，萎缩到目前2691平方公里的湖面，退居第二。</p> <p>一个小面包，引来了好多鱼🐟</p><p>想起了在天门山遇到的那只瘸了脚的猫🐈对着我使劲叫，给它面包却压根不吃。</p> <p>都看看老谁家排老几</p> <p>古色古香的汴河街</p><p>大气开阔的巴陵广场</p><p><br></p> <p>岳阳楼、洞庭湖、汴河街、巴陵广场，其实已连为一体，并不需要太长时间，慢慢地走走，慢慢地看看，静静地坐坐，静静地转转，悠哉～美哉～</p> <p>两个人的战斗力也是不容小觑的，</p><p>二斤多洞庭回头鱼吃得干干净净。</p> <p>下午本想坐快艇去君山岛，但快艇关闭了，便提早返回到长沙。</p> <p>夜晚，一行四人在湖南农大后面的浏阳河畔散步散心～</p><p>路边很有特点的稻谷灯</p> <p>妹妹说，茶颜悦色就是长沙奶茶爱好者心中的麦加。</p><p>幽兰拿铁，听到名字就先爱了，再看颜值清雅脱俗，味道更是混合着鲜奶、红茶、坚果的清香。</p> <p>宵夜～</p><p>安排～</p> <p>湖南农大深度游</p><p>弟弟作为校方向导，热情又负责地陪着我们畅游农大校园。</p> <p>樱花看武大</p><p>红枫看农大</p><p><br></p><p>尽管枫叶的颜色才开始转红，</p><p>观赏拍照的游客已络绎不绝。</p> <p>美丽的环境</p><p>美好的天气</p><p>美妙的心情</p> <p>下午茶时间</p><p>妹妹的推荐</p> <p>店里的咖啡醇香无比</p><p>丝滑入口回味无穷时</p><p>店里的柯基健硕超常</p><p>简直就是短腿的金毛</p> <p>似乎暴露了什么🤚🏻🤚🏻🤚🏼🤚🏾</p> <p>由于准备工作做得不足，没有提前在网上预约到湖南省博物馆的免费票，只好到现场买特展票进场。</p> <p>长沙马王堆汉墓陈列位于湖南省博物馆3楼展厅，面积5243.8平方米，分为序厅及惊世发掘、生活与艺术、简帛典藏、永生之梦四个单元。</p> <p>辛追夫人多有名，不必赘言，简单介绍下。</p><p>辛追（前217－前168年），长沙国丞相利苍的妻子，是1972年长沙马王堆汉墓1号的墓主。</p> <p>这里还是发一张还原图吧，真人那里不让拍照📷而且惟恐引起身心不适🤢感兴趣的朋友有机会亲自去观瞻。</p> <p>感叹❗️赞叹❗️惊叹❗️</p> <p>这算什么控🕹</p> <p>和弟弟妹妹的告别晚餐</p><p>有家人的地方就有心念</p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">慢跑英雄会，慢跑会英雄❤️</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">感谢张家界此行爱的陪伴❤️</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">家人、亲人、朋友、队友❤️</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">平凡的人们给我最多感动❤️</b></p>