40年再出发，点亮儿童未来——横岗街道妇联“让爱被看见，非暴力沟通”家庭幸福能力提升训练营致爱以“声”

让爱住我家

11月21日下午2:30，横岗街道妇联组织辖区25个家庭共计60名家庭成员在茂盛公园开展“让爱被看见——非暴力沟通”家庭幸福能力提升训练营活动，妇联副主席吕晓梅陪伴各个家庭度过这个“静下来 感受爱”的午后： 　　训练营在“小火车”家庭空间体验游戏中拉开帷幕：孩子们快乐地穿行在家长们用双手搭建的空间隧道里，用身体去感受“空间距离变化过程中，我们的身体会产生怎样的变化，我们的内在会作出怎样的反应。 　　随着空间的逐渐压低和缩小，活动和通行变得越来越困难，大家一起感受着：家庭成员生活在彼此构建的无形空间里，空间的大小舒适度对每个成员的心理情绪状态和成长变化的微妙影响。 　　 在这个“静下来”的空间里，晓梅副主席分享了街道妇联在“家庭教育”和“家庭文化建设”工作中的理念思路，以“国际儿童日”为背景，分享了“儿童友好”的重要城市发展理念。同时为大家送上祝福和期待：希望更多的家庭成员尤其是家长朋友将学习到的方法延伸到往后的生活中去，裨益自己的同时助益家庭成员共同成长与发展，营造更加舒适、温馨、和谐、有爱的家庭氛围。 　　家庭成员们分成家长营、6-8岁儿童营，8-11岁少年营等三个小组分别开启这场“看见爱”的课题： 【对话家长营】 　　家长们在草木葱茏的自然氛围中感受“慢下来”。在特定的时间与空间里聚焦和对话内在自我，跟随自己和孩子自由选择的能量情绪卡牌，探索在沟通中自身的情绪刺激点、应“激”模式以及语言背后蕴藏着的自身和孩子的内在情绪、情感需求，在分享与互动中了解“不批判”和“聆听”的力量，感受如何在情绪与需要上彼此连接，搭建可以对话的空间，进一步探索改变沟通困境的钥匙。 【趣味儿童营】 　　孩子们在羊蹄甲的满树芬芳簇拥下闭上眼睛，在花香感触和鸟啼声中“慢下来”。以绘本《叶子先生》打开神奇的自然世界之门，与自然建立连接，触动情绪开关，跟随故事寻找植物朋友“叶子先生”、一起变“大风车”送叶子先生去农场湖泊森林......通过叶脉拓印制作植物明信片来表达自己的感受与想法，从看、听、闻、摸、感五个视角去书写自己的自然情绪诗歌，舒展内心的能量，促进能量流动。 【成长少年营】 　　孩子们在“情绪小怪兽王国”桌游中团团围坐，在丰富多彩的水果情绪世界中“慢下来”。通过水果情绪闪卡，了解情绪、表演情绪、在表演中体验和认知自己的情绪和情绪背后的情感需求，进一步发现、了解和同理他人的情绪和需求，在不断探索中，追寻自己最喜欢的心理情绪状态，做出自己的情绪脸谱，学习如何准确地表达情绪背后隐藏的需求。 　　在分营分享中，大家都了解到“慢下来”聆听、理解、关注和表达情绪背后隐藏的爱的“需求”，是“非暴力沟通”中最重要的一环，学会如何表达情绪和学会表达“爱”一样重要，是提升家庭幸福的密码！ 　　良好高效的沟通，在家庭幸福中起着不可忽视的重要作用，在个人的社交幸福感中更是占据着至关重要的地位。无论对于儿童成长、个体发展还是家庭社会和谐，都是必修的课题。 　　活动以“非暴力沟通”中有着重要寓意的“鲜花”作为结束祝福，寄意于：以“心”倾听，剥开情绪的外壳儿，“让爱被看见”，让“家”成为心灵停靠的港湾。