孤独·随笔

开心姥姥

　　前段时间看央视二套的《职场健康课》节目，里面内容涉及到了孤独和抑郁。我百度了一下，孤独症主要表现在社会交往方面存在质的缺陷，没有与人交往的兴趣，不愿理解别人的情绪与想法，不愿调整自己的社交行为，难以建立友谊。有了孤独感要尽快想办法调整，不然，慢慢地会成为抑郁症，这会很麻烦的。我的同事也是街坊邻居老王大姐，没跟儿女在一起，自己独居。就是因为儿女之事想不开，将郁闷集聚在心头，自己难以化解，将近八旬老人呀，割腕自杀，没人知道，一夜之间血流干了，人走了。那是怎样的心情啊，对自己也忒狠！我听到很震惊，也为她扼腕叹息。据这方面的专家说，这种病将会成为仅次于心血管疾病的第二大疾病负担源。

细想起来我也曾有过一段孤独的感觉。那段时间虽然外面是喧闹的尘世，而我的心却平的如一潭静水。白天也能和同事朋友谈笑风生，妙语连珠，但在寂静独处时，我也有无奈，我也有焦虑，我也有伤感，我也感到很孤独。我内心也渴求有生死知己，但我明白，这是可遇不可求的。每当月上树梢，万籁俱寂的静思夜里，独自倚窗望月遐想或闭目静心倾听音乐，自有一番滋味在心头。所以我很喜欢安静的环境、优美的音乐和合得来的人，这里面有我的乐趣，也是我的休闲方式。

　　只要心灵静静地舒展着，寂寞孤独且做唐诗宋词元曲来品味欣赏吧。要知道，孤独的美丽，闲适的淡泊和可贵的清高，不是有价的资本，而是源自内心的感悟。我没有漂亮的容颜，但我有着比容颜更美丽的灵魂；我没有很多的钱财，但我有丰富的精神内涵；我没有被人众星捧月过，但也曾被几个经得起考验的朋友适度地欣赏，也可以和知己闺蜜彻夜长谈；我没有可以依赖的双亲，但这正是我诸事应付自如的能力和自强的来源；我没有很多话，即使有也没有人来倾听你吐露心声，但我会用笔墨来表达苦恼、惆怅和烦闷。孤独不是一下子就能赶走的，那段时间我脑海里经常想的是让空间都静止、时间能停止、思维也截止，一个人就这样静静地呆着……。其实有一次我还真想到了……，最后是音乐唤醒了我，是理智解救了我。我明白了一个道理：我很重要，这是对我父母讲，父母生我养我，目的是盼我过得好，将来为他们养老送终，我怎么能让白发人送黑发人呢？我明白我很重要，这是对我女儿讲，我走了把她撇下，孤苦伶仃的她怎么办？所以说我很重要。我这一辈子放弃了本该辉煌的事业，扔掉了貌合神离的婚姻，只有上帝赐给我的美丽聪慧的女儿，才是我最大的财富和希望。

　　有位女作家刘瑜，她给女儿写的《愿你慢慢长大》里有一句话非常好，如果没有忘，我记得是这样写的：

  愿你有好运，如果没有，希望你在慈悲中学会坚强。

 愿有很多人爱你，如果没有，希望你在寂寞中学会宽容。

我非常欣赏这句话。所以说我们要在孤独中学会排解，在寂寞中学会宽容，在慈悲中学会坚强。

我还看到过这样一篇文章，是写女人的。有一段是这样写的：……有一种女人永远不会老……。她们从人群中走过和众人一样平凡，当她们开口讲话时魅力便不可抗拒地吸引了所有人。这样的女人可以用一句话表示“腹有诗书气自华”。他们因努力而刻苦，因刻苦而执着，因执着而富有才华，因富有才华而美丽。我喜欢这样的女人，我希望自己成为这样的女人，但我知道，我还距离十万八千里。

　　其实我想说的是孤独并不可怕，孤独可以用音乐来排解。你听洛阳歌手陈明的歌曲：“今夜的寂寞让我如此美丽，并不需要人打搅我的悲喜，今夜的寂寞让我如此美丽，并不需要人探望我的委屈”。音乐真的能改变人的心态，孤独只是你的心态正处在人生的最低潮，要学会把自己的心态调整在最佳状态上。除去聆听音乐以外，你也可以用笔墨来表达和发泄心中的苦恼、烦躁和焦虑，还可以找你信得过的朋友来倾诉。倾诉本身就是你的内心深处渴望着向人发泄和与人商量。压抑的结果只能使你更加烦恼和抑郁。当然倾诉对象只能是你信得过的人，而且是一个善解人意又敢于直言的人。一番倾诉之后，你不仅得到了情感上的松绑，同时还能得到有益的忠告。另外倾诉的过程也是一个清理自己心路的过程，通过语言的交流，朋友的慰藉，自我感情的梳理，内心的感受被发泄出来以后，你会觉得轻松了许多，也变得清醒了许多。再说人活在世上，难免会有一些遗憾和郁闷的事情，留一点惆怅或遗憾给老了的时候回忆，也挺好。不是说一路上收藏点点滴滴的欢笑，留到以后坐在摇椅上慢慢聊吗。聊什么都行，不管是欢笑或是遗憾或是苦恼，都是暖暖的回忆。敞开你的心扉，和闺蜜好友尽情地聊，这比世上什么药都管用，信不信由你啦。

　　关注精神健康，打开心灵之窗，珍惜同学情谊，共度晚年夕阳。让我们在未来的日子里走得稳稳当当，健健康康。

最后先请大家聆听一首歌曲：

你笑起来真好看，像春天的花一样，

把所有的烦恼所有的忧愁统统都吹散。

然后再送上一段话，与大家共勉：

一个人的日子是寂寞的，那是因为没有人倾诉;

一个人的日子是孤独的，那是因为没有人分享；

一个人的日子是宽广的，那是因为她是独立的。