一条心一股劲一个目标 ——小包庄小学拔河比赛

越幸运越幸福

为了丰富学生的课余生活，培养同学们的团队精神和集体荣誉感，11月19日下午，我校举行了一场振奋人心的拔河比赛。 随着裁判员一声哨响，比赛正式开始。双方队员个个鼓足了干劲，倾全力于一身，集合力于一绳，齐力奋战，以热情、积极的精神投入到比赛活动中。 听， 一阵阵加油声、助威声， 让人热血沸腾！ 看， 一张张笑脸， 充满阳光！ 小孩子天真， “大孩子”纯真， 真情在这里尽情释放！ 当双方胜负难分的时刻，尽管他们此时都已经大汗淋漓，身心疲惫，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底，其精神值得我们每一个同学学习。 　拔河属于中国的传统运动项目，拔河在中国有悠久的历史。早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为“钩强”或“牵钩”，后演变为荆楚一带民间流行的“施钩之戏”。  2015年12月，韩国、越南、柬埔寨、菲律宾一起申请的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物质文化遗产名录。 比赛技巧准备姿势:1、握绳：双手手心要向上；   2、拉绳：绳要从腋下过；  3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。站姿:不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。排序:不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。握绳: 比赛前绳子拉到最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。重心:拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。 比赛的最后，我校男教师分为两队，一较高下！同学们欢呼雀跃，为老师们加油！ 比赛中，充分体现了同学们坚强、勇敢和团结协作的精神。经过的激烈角逐，最终敲定战局，活动取得圆满成功。