东宁市第三中学发布安全提示

志存高远

注意

尽量

东宁

降雪量

饮食

不要

天气

摔倒

手腕

行走

【黑龙江省气象台】2020年11月19日03时45分发布暴雪红色预警信号：过去12小时牡丹江、宁安、海林、东宁、绥芬河、穆棱降雪量已达9毫米以上且降雪持续，预计19日09时45分上述地区累计降雪量将达15毫米以上，对交通和农牧业有较大不利影响，请注意预防。

雨雪天气，请各位家长和同学注意以下事项.

一.雪天行人要走人行道，不要在机动车道上行走，防止被侧滑的车碰到。禁止骑自行车和电动车。

二.尽量避过大理石路面，走路速度不要过快，穿防滑鞋。

三.雪地里行走，尽量不要提重物，双手不要放在兜里，如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂手腕骨折。

四.天气寒冷时，为了更好地防止冻伤要注意加强饮食，并适当进行耐寒训练。

五.感冒高发季节，一定要注意清洗手，这样可以减少病毒的侵害，从而保证了身体健康。

六.大雪过后，要注意脚部保暖，在寒冷的天气里，提倡用冷水洗脸注意饮食要清淡。

七.保持愉悦的心情，合理的睡眠对预防疾病有很好的作用。

八.冬季室内干燥要勤通风，注意饮食安全，尽量居家，避免接触易感人群，出门要戴口罩。