高尔夫动作在发力顺序的主导下,建立以节奏为基础的框架性动作:


瞄准是1,上杆是2,杆头通过是3



躯干胸椎的转动,骨盆的运动,核心(腹部、臀部)的参与,都属于高尔夫动作的框架,这些如同房子的支柱一样重要。


接下来第二点讲上杆的细节,细节有两个:

第一:要去感受杠杆,寻找你的杆头,感知到杆头的运动。


第二:挥杆时,像把球杆当成鞭子一样去抽打。


训练方法

受提前移动一下,形成一种惯性,让球杆有甩动的感觉。


多年积淀的经验之谈,形成体系,让你在体系上训练,与高手过招,定能事半功倍!赞👍