第一次马拉松雨战20201118

李国才

<p>  凌晨5点20,没等闹钟响起,自然醒来。窗外黑漆漆的,下雨了。</p><p><br></p> <p>  天气预报真准,到底去不去跑步呢?犹豫着,这种天气,躲在温暖的被窝里睡觉多香啊!当我在空旷的街道,寒冷的夜晚挥汗如雨,可能别人还躺在被窝里挪不开身。在每天看来,可能和昨天没有什么两样,可一年之后就是巨大的差别。想到此,更加坚定了今天雨战的决心。</p><p> 起床,洗漱完毕,简单吃点东西,热身。7点30,出发!</p> <p>  站在东直门桥下二环辅路,开表,起跑。小雨时断时续,没有500米,鞋子里面就进水湿透了。眼镜片上挂满了雨滴,雾蒙蒙的一片。刚刚开始跑,不能太快。辅路上很多水坑,躲不过就不躲了。第一个5公里平均配速4分55秒。东便门桥附近遇到了前来接我的奇峰,很快拐进了东二环护城河岸边的健康步道。雨一直下没有停的意思,水珠不断的顺着帽沿滴落,身上开始岀汗了。第2个5公里平均配速5分08秒。路面上的水坑真多,冰凉的雨水灌进鞋子里,顾不了那么多了,两个跑步疯子!算来算去也没算到这样的鬼天气。第3个5公里平均配速4分56秒。路上的行人很少,这种天气,谁会岀来呢?偶尔也会遇到一两个钓鱼的人,也都躲在伞下、桥下,跑步的人就是我们两个!一路向前,雨水和汗水模糊了双眼,浑身湿透,没有一块干的地方。每10公里补水及能量胶,速度很稳。第4个5公里平均配速4分56秒。23公里左右拐进玉渊潭公园,人很少,无心欣赏风景,穿过玉渊潭公园,沿着河岸边继续前行。第5个5公里平均配速5分09秒,因为有红绿灯和桥了,速度受到影响。雨越来越大了,脚底发凉。第6个5公里平均配速5分06秒,沿着京密引水渠一路北上,35公里左右进入了颐和园。第7个5公里平均配速5分15秒,雨天路滑,公园里的游人不少,速度下降了,好在呼吸还不错,节奏很好。在颐和园里跑圈,第8个5公里平均配速5分22秒,有座桥又陡又高,只能走。最后2公里,没有冲刺,平稳跑过42.195公里。终于完成了我的第10个全程马拉松,也是第一个雨中全程马拉松!</p><p> 跑的时候没感觉,一但停下脚步,很快就感觉到了冷,嘴唇发紫全身发抖的那种冷,全程雨战,刻骨铭心!</p><p> 袅袅秋风动,凄凄烟雨繁!纪念我的第一次雨中全程马拉松,酸爽致极!</p>