时光静好 岁月安然

雨竹

当岁月流逝，年华不再时，望着镜中沧桑的容颜，某一刻我们会忽然惧怕年华老去。

其实，人生的老去不在年华，而在心灵。心若年轻，又何惧岁月老去？

看透不说破，聪明的老人懂得适当糊涂，抓大放小，不过于拘泥细枝末节的事情，让自己和别人都能活得轻松自在。对于有些人和有些事，看透不说破，心里清楚就好。

打开心扉把话说出来：有些人受生活圈子的限制，与人交流少；还有些人经历了生活的打击，不愿打开心扉，长此以往，难免会变得敏感多疑、狭隘孤独。多参加活动，通过共同爱好结交新伙伴，打开话匣子，将情绪发泄出来。

当我们醉心于某一件事情中时，我们人生的价值会得到更大的体现。此时，就算已经身老，也依然觉得有价值，与年轻人无异。

人的一生决会碰到失意与得意，失意时，坦然面对，得意时，对酒当歌。如此甚好。

谁说人老不会再回年少时光呢？你看看，那门前的流水尚能向西奔流呢！所以，不要在老年感叹时光流逝。青春对于人只有一次，正如古人所说：“花有重开日，人无再少时。”这是不可抗拒的自然规律。然而，在某种意义上讲，人未始不可以老当益壮，自强不息的精神，往往能焕发出青春的光彩。

张扬就是多一点浪漫，多一点主动，要花俏些敢穿，要活跃些敢动。唱歌不一定甜，跳舞不一定美，但要敢于登场。

有人说：岁月不饶人，首先不饶女人。殊不知，比肌肤衰老更可怕的是心灵的衰老。你我都知变老是不可避免的。但在变老的路上，有人活得疲惫，老气横秋；有人活得轻松，老得漂亮。

俗话说：“相由心生”，你的容貌反映了你对待生活的态度。所以一定要爱护自己的容貌，穿戴整洁，妆容精致，不为取悦别人，只为让自己更舒心，更年轻。

不服老是因为自信，是因为对生活热爱。当我们做一些自己喜欢的事，当我们胸怀壮志时，似乎感觉岁月也走得慢了些。做一个勇敢的不服老的人吧！

张扬就是要有一颗进取心，不要人老气短。人到老年张扬一些，会使精神旺盛，有益身心健康，会使人生更从容，生命更精彩。所以人到老年要适当张扬，再创快乐人生。

放下争吵的心，吵的时候闹心，吵完后伤心，吵闹既然解决不了任何问题，那就学着心平气和地去交流。有话好好说的老人才是最可爱的。

不必原谅所有人，在生活中，总会遇到一些有意或是无心伤害你的人。也许他们的伤害成就了更强大的你，但是你若觉得原谅这些人，会让你陷入十分纠结的状态中，那就听从心的安排。

在年华老去，岁月流逝的时候，如果我们能保持一颗童心，为生活编织美景，你永远是那个风华正茂的自己。心若年轻，又何惧岁月老去呢？

时光荏苒，岁月如梭，人生步入老年是不可抗拒的。到了老年，我们不能老气横秋，死气沉沉，而要充满热情，拥抱生活，乐观向上，精神不倒，要做到心态“皮实”，适当张扬。

扇面遮颜，自有一种风趣与喜悦在，只要常常保持这样对生活的乐观与追求，悠闲轻快，自得其乐。岁月流逝又算得了什么呢？

即使是在暮年，依然不改壮志。奋发力强的为理想而努力奋斗，使得自己更加年轻。岁月在理想面前，也望而却步。

晚年的张扬是保持愉快的心情，自尊自爱。张扬不是张狂，不要动辄就对年轻人说“我吃的盐比你走的路都多，你们懂什么”。张扬是担当，是言传身教，是以身作则，是给下一代做榜样。

张扬是在日常生活中保持良好的心态，以愉快的情绪和广阔的胸怀彰显自己的个性，展现自己生活热情……

张扬不是有特性，是要有一种自信。在这世上，无论你怎么活，总有人说长道短；无论你怎么做，总有人指指点点；无论你做得多好多对，也有人说你不好、说你不对。没有不被评说的事，也没有不被议论的人。坚持你的特点，敢于表现自己，活出自己的人生精彩。

张扬是随心不是随便。张扬不是不管什么场合，遇到什么人都夸夸其谈，随随便便，而是随心如意挥洒自如。做自己想做的事，听自己喜欢的音乐，说自己能说的心里话，看自己爱看的风景，走自己该走的路，见自己想见的人。

在悲观的人眼中，秋天是萧瑟悲凉的，可在乐观的人眼中，秋天是壮美无限的。那层层红叶，似乎预示着新的希望。秋天比春天更多了一份壮美，秋色更胜春光。

人生就要活得漂亮，走得铿锵，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人。

生活如河，我们越过了许多漩涡，人到老年，我们还要继续高歌。适当的张扬，保持激情，让我们的晚年生活更健康、更幸福、更快乐！

没有健康不行，再有钱再快乐也买不到健康，钱是身外之物，健康却是实实在在。每日适量运动，保持健康生活方式，能延缓身体衰老，操持头脑清醒。身体好了，钱也就攒下了。

科学健康饮食，不瞎吃，不乱吃。吃得新颖，吃得健康。少喝酒，多吃菜。少吃肉，多吃素。不暴饮暴食，不要害怕浪费。每日七分饱，健康自来找。

不为儿女所累，自立更生，自己养老。儿孙自有儿孙福，自己生活先过好。子女家事少掺和，该让你管你再管。一视同仁，不要偏袒。

多培养兴趣爱好，趁着还不够老，多培养几个兴趣爱好。出去旅行和不同的人交流，开阔眼界。少吃些垃圾食品，注意保养。用心经营和家人朋友的关系，不随便发脾气。这才是一个老人应该拥有的生活，不求貌美如花，但求不负年华。

别去自寻烦恼，自古是病找人、没有人找病的道理，烦恼也是一样，所以聪明的老人从不会自寻烦恼。人到老年，脑力和体力已经走下坡路。世界是年轻人的，现实就是这样。我们要学会知难而退，很多事情操太多心也无力改变，莫要影响了自己的情绪与健康。

结识新的朋友，结识新朋友，不忘老朋友。人变老后，活动范围有限。过去的老哥们儿、老姐们儿有可能不在附近，子女也不在身边。多结交身边的新朋友，慢慢就会变成老朋友，朋友多了话就多了，人也就不寂寞了。