<p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 国家卫健委发布了《儿童青少年防控近视系列手册》。其中， 由首都医科大学附属北京同仁医院王宁利教授等编写的《幼儿园防控近视手册》中提到应该重视孩子在幼儿园时的视力保护，本期保健课堂我们一起来了解一下如何防控近视吧。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"></span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">此外，简单的日常预防也要了解</span></p><p><br></p><ul><li><span style="color: rgb(255, 138, 0);">看书或看电视的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。</span></li><li><span style="color: rgb(255, 138, 0);">多看绿色，绿色对眼睛有舒缓的作用。</span></li><li><span style="color: rgb(255, 138, 0);">做眼保健操：可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。</span></li><li><span style="color: rgb(255, 138, 0);">眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什么时候什么地点都可以做，非常方便。</span></li><li><span style="color: rgb(255, 138, 0);">食疗：多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力有很大的帮助。</span></li></ul><p><br></p>