三中柳园跑团介绍

奋斗&呵护

柳园跑团成立于二0一八年九月，由李春东和我共同发起，成员18人，由李春东任团长。跑团的宗旨是:走出亚健康、迎接健康的新生活。通过平常的聚跑、每天的打卡记录及要求、外出参加一些跑步活动、群内共享健康跑步知识激发跑友的热情与坚持精神，做到真正自律。有了自律，工作效率提高，无效时间减少，跑友们的精神状态越来越好！跑团成立二年来，进进出出人员不断，有的因特殊原因无法坚持，有的不能起早床不刻苦，总之，不能坚持的理由干万条，但坚持的理由只有一个一一那就是穿上鞋，跑出去。从跑团走出去的优秀教师有很多，如李春东、刘松柏、张福、任嫦、苏建军、邓兰芳、李会、吴彬彬、吴各爱等等。 2018年跑友们的跑步总量。 2019年跑友们的跑步总量。 李春东，原团长，今年40岁。从2017年开始跑步，跑量达12000+Km。参加过广州、北京、兰州、杭州、重庆、厦门、长沙等近20场全马，莨山、天门山、武功山等多场越野赛事，全马最好成绩达3小时8分，近期全马正挑战破3，越野挑战100公里。图是他在北马赛道上 在长沙马拉松赛道上 图为李团长在君山马上担任官方配速员 本人在跑步路上最大的感受是:体重下降了、体检指标正常了、生活工作有精神了、外出活动长见识了。体重从160斤到132斤，血脂、肝功能指标正常了。我是从2018.03.01开始跑步的，起初从800m的气喘吁吁到5公里，再到10公里、半马、全马。总跑量7000+，跑了3次全马，最好成绩是4小时03分。 武功山越野赛道上。 武功山越野赛道上。 秋湖活动 这是2018年我们跑团第一次参加长沙马拉松的合照。 这是2019年我们跑团第二次参加长沙马拉松的合照。 坚持非常好的喻烟舟老师。跑步四年以上，一直追求健康跑，无伤跑。喻老师是我们学习的榜样。图为2019长马照片 祥胖胖，别看他胖，耐力好，曾2次参加长沙马拉松半马比赛，都是2小时30分钟内完成。平常虽然有早训和晚训，但仍能坚持，值得我们学习。 谭老师，实力派，有望超越李春东老师。平常十公里平均配速达4分，参加过常德、君山半程马拉松，在跑马路上任重而道远。 图为谭老师在武功山越野赛道上 飞起来了 中国健康跑，平江部分跑友合影 中国健康跑一一长寿部分跑友合影 穿越平浏古道越野活动 秋湖聚跑一一长寿跑友合影 致敬抗疫雄一一长寿跑友聚跑半马。 长寿跑友合影 图武功山越野赛出发前 君山马长寿跑友合影 禁毒日健康长跑活动，跑团4人参加。左二赵吉祥老师，实力不容小视，平常跑步不多，但身体素质好速度快，君山半马在2小时30分内完成。建议积累跑量，坚持慢跑。 图为2018年校运会上的合影。中间为小方老师，坚持得最好的老师之一，速度、耐力进步很快。本次运动会3Km，平配达5分零几秒。也是无伤跑者典范，是我们学习榜样。 吴青霞，跑团潜力股，热爱户外活动，建议先慢跑堆跑量，相信功到自然成。图为君山马赛道上 图为东洋山越野拉练 右一为邱芳老师，坚持健康跑，步频快，讲究循序渐进，无伤跑典范。图为2019年中国健康跑一一浏阳站，我们跑团三美女合影。右为邓兰芳，中为任嫦老师。 图张福老师和邱芳在平江毅行时合影。 郑雀平老师，跑团成立前跑得相当好，我是甘拜下风，无论是从配速还是耐力都远超于我，可惜没能坚持，肚子也鼓起来了。 图中除我外，其他四位都荣调县城。 任嫦老师在常德马拉松赛道上。现己荣调县教育局 任嫦老师在我校2018年运动会5000m上。 2019北马完赛奖牌，漂亮吧！ 三中柳园跑团欢迎所有热爱跑步的教职工及家属加入，你的健康就是我们的目标。你若坚持好，跑步能力强，长寿跑团、平江跑协随时欢迎你的加入。 我在北马中的专属视频