<p> 随着生活节奏的加快，慢性病（如高血压、高血糖、高血脂等疾病）逐步成为威胁人类健康的头号公敌。为深入贯彻国家卫生健康委和山东省人民政府联合实施“三减控三高”项目精神，促进全体师生的健康生活方式。2020年9月济南市南山实验小学发起了三减控三高，从我做起的倡议。</p> <p> 高盐、高油和高糖的不健康饮食是导致“三高”的罪魁祸首。防三高，重在三减，即通过“减盐、减油、减糖”控制血压、血脂、血糖水平，达到预防控制“高血压、高脂血症、糖尿病”目标。</p> 三减 <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">减盐、减油、减糖</span></p><p><br></p> 三高 <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">高血压、高血脂、高血糖</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">一、开展“三减控三高”主题班会</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">二、“三减控三高”手抄报</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">三、“三减控三高”家庭调查</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">四、勤加锻炼 增强体质</span></p> <p> 通过“减盐、减油、减糖”综合控制血压、血脂、血糖水平，会产生“1+1+1＞3”的协同作用，再加上勤加锻炼，可显著提高心血管疾病的防治效果，是最具成本效益的干预措施。三减控三高，从我做起！</p>