<p class="ql-block">近视也是一种疾病，尤其是高度近视会带来眼球一系列的病理改变，从而严重影响生活学习和工作，所以希望家长们引起重视，没有近视的预防近视，已经近视的采用科学的方法控制近视度数的加深，避免发展成为高度近视。</p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">认识眼球结构</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">认识眼球——一架精密的照相机</span></p> <p class="ql-block">眼球发育概况</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">快速发育期：出生～3岁；眼轴16mm ～ 19.5mm(呈远视状态）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">慢性发育期：3岁～8岁；眼轴19.5mm ～ 21mm</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">视力标准</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1岁：0.2～0.25</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2～3岁：0.5～0.6（4.7～4.8）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4岁～5岁：0.6～0.8（4.8～4.9）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6岁～8岁以上：0.8～1.0以上（4.9～5.0）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">达不到以上最低标准就表示可能存在屈光不正</p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">只有当物像正好落在“胶卷”上才能看清物体</span></p> <p style="text-align: justify;"><b>相同角膜曲率下的不同眼轴长度表现出的屈光不正状态</b></p><p><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/Wx5qSRy8SnmKn7L5LaZcaEUh5Jo9NooFU1F0N4uh2jUicCJvicWbVakSa1DPr9oeJlHSegRcSElWOcOrsadfWvPw/640?wx_fmt=png&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" width="64px"></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">什么是近视？</span></p><p><br></p><p>眼球在调节静止的状态下，来自6米以外的平行光线经过眼的屈光系统后，其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为近视眼。</p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">为何会近视？</span></p><p>遗传因素</p><p>研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视遗传倾向就不很明显。</p> <p>环境因素</p><p><br></p><p>(1)过多的近距离用眼：看书、玩电脑、玩手机、IPAD</p><p><br></p><p>(2)不好的视觉环境：光线过强或过暗、颠簸环境阅读</p><p><br></p><p>(3)不良的用眼习惯：写字姿势不正确、阅读距离太近</p><p><br></p><p>(4)过少的户外运动</p> <p>疾病因素</p><p><br></p><p>(1)马凡氏综合症</p><p><br></p><p>(2)圆锥角膜</p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">近视成因</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">眼轴拉长是近视眼发展的主要原因</span></p><p><br></p><p>眼轴每延长1mm，近视增加300度</p><p><br></p><p>眼轴过长——轴性近视，占90%</p><p><br></p><p>角膜过陡——曲率性近视</p><p><br></p><p>屈光介质指数太高——屈光指数性近视</p><p><br></p><p>晶状体调节能力过强——假性近视（调节完全麻痹时验光却为正视或远视）</p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">怎么预防近视？</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">为何会近视？</span></p> <p style="text-align: justify;"><b>建立屈光发育档案</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><ul><li style="text-align: justify;">选择年龄：3-12岁</li><li style="text-align: justify;">检查项目：半年一次散瞳验光准确的眼轴测量</li><li style="text-align: justify;">选择地点：专业医疗机构或者视光中心</li><li style="text-align: justify;">保管资料：电脑信息化</li></ul><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b>建立屈光发育档案的意义</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><ul><li style="text-align: justify;">发现异常发育（远视太少，眼轴偏长）及时进行干预</li><li style="text-align: justify;">在远视阶段是可以干预和预防的，而真性近视一旦发生不可逆转</li><li style="text-align: justify;">通过干预后可延缓近视的形成，做到真正预防近视 </li><li style="text-align: justify;">能够及时发现屈光异常、斜弱视及早采取措施</li><li style="text-align: justify;">能够及时发现婴幼儿是否有眼睛疾患</li></ul><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b>户外活动</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><ul><li style="text-align: justify;">户外活动时，孩子眼睛和身体接触的太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增长，从而抑制近视的发生和发展。其次，户外运动时光照强度高，使瞳孔缩小，景深加深，从而增加视物清晰度，延缓近视发展。</li></ul><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b>正确</b></p><ul><li style="text-align: justify;">一尺，一拳，一寸</li><li style="text-align: justify;">近距离用眼每隔40分钟休息10分钟</li></ul><p><br></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">必要的视觉训练</span></p> <p>1、视觉训练可以控制近视增长速度</p><p><br></p><p>视觉训练是针对孩子双眼视功能的障碍而常用的训练，目的是增加孩子眼睛调节幅度，加强其调节功能，从而消除调节障碍对近视的影响。</p><p>所以，视觉训练对导致近视增长的其中一方面因素有控制作用，虽然不能保证不长度数，但可以减缓近视增长的速度。</p><p><br></p><p>2、消除孩子眼睛疲劳</p><p>视疲劳是眼睛负责调节的睫状肌疲劳，或长期处于一种状态，引起晶状体不能快速聚焦造成的。由于调焦是睫状肌肌肉运动带动的，肌肉的力量、速度、幅度是可以锻炼的。</p><p>因此，可以通过有效的训练睫状肌，改变它的工作状态，增加其肌肉力量和运动速度、幅度，来有效地改善聚焦，使得眼睛不容易疲劳。</p><p><br></p><p>3、视觉训练可预防近视</p><p>视觉训练是根据被训练者特定的眼睛状况，制定的一套眼睛训练方法。</p><p>视觉训练可以明显地改善儿童青少年的假性近视和控制近视度数的加深，对提高视力、增进视觉技巧、开发视觉潜能、改进视觉功能等有较好的效果。</p><p>视觉训练方案因人而异，其目的是促进眼球运动，使视觉既能在需要时下意识产生并能和其它视功能巧妙配合，从而满足眼球的训练要求。</p>