体测试身手不负好青春，—榆林高新六小体测工作圆满完成

榆林能源科技职业学院

童年是一首歌，优美动听。童年是一首诗，回味无穷。绿茵场上是你挥洒童年的舞台，红色跑道是你书写童年的卷章。 为了做好我校2020年《国家学生体质健康标准》测试和数据上报工作，根据《关于做好2020年〈学生体质健康监测评价办法〉等三个办法有关工作的通知》以及陕教体办22号文件精神，我校于2020年10月26日-11月5日开展了一年一度的体测活动。 活动准备工作 　　高新六小一直把体育锻炼作为学生健康发展的基础，每天体育锻炼最少不低于一小时，全年贯彻“体育锻炼常态化”思想，对于本次质检，不论是体育老师、班主任，还是铆足了劲的同学们，大家都拿出了最认真的态度来准备，用最饱满的精神状态来迎接体测。 班级测试时间安排表 学生体质测试阶段分两个阶段 1.二至六年级：10月26日—10月30日由体育组负责对五个年级学生进行体质测试。 2.一年级：11月4日（星期三）—11月5日（星期四）由体育组负责对学生进行体质测试。 　　测试地点：学校篮球场 测试项目：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、50米、1分钟跳绳、50米×8往返跑。 身高体重测试 　　身高体重测试让同学们知道了自己与其他同学的差距，要养成好的饮食习惯，健康生活！ 肺活量测试 　　肺活量测试是肺功能检查的指标之一。测试前向被检查者详细解释测定的要求和方法，以取得其合作。测试时，让检查者一次尽力吸气后，再尽力呼出，用肺活量测试仪进行测试，呼出的气体总量即为肺活量。 加油呀小宝贝们🌟 　　看我们张主席用欢快的语言激励孩子们！ 坐位体前屈测试 　　坐位体前屈，是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。 坐位体前屈测试同学们比一比看谁推的距离远！ 一分钟仰卧起坐测试 　　仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，如此连续进行。 每一次躺下，每一次坐起，都是一次努力，加油，孩子们！ 50米短跑测试 　　50米跑（50m跑），是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目。 场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。红白相间的跑道上，你们挥洒自如，不惧一切跑向终点！加油吧！年轻的心，我们为你欢呼！加油吧！年幼的你，我们为你自豪！ 1分钟跳绳测试 　　跳绳属于一种全身性的运动，能够对上肢、下肢、腰部、臀部，都有一定的协调的运动效果和锻炼目的。 一根跳绳传递的是勇气和力量，跳起来吧，少年！跳绳不仅可以促进少年儿童身体正常发展，而且对发展其灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质也有良好作用。下面一起来欣赏跳跃的孩童吧🤗 50米×8往返跑测试 　　50米X8往返跑更是精彩，同学们你追我赶，谁也不甘心落后，坚持到底就是胜利，我们要发扬不怕困难，勇于拼搏的精神，最后每个同学都到达了终点！ 体测的意义 　　良好体能水平是当代中小学生健康学习和生活的基础，也是实现全面发展的必备要素之一。中小学学生体能测试的目的是为了促进学生加强锻炼，提高体质健康水平，让学生意识到健康对人一生的进步发展的重要性。拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础，只有让学生懂得坚持经常参加体育活动，养成坚持锻炼身体的良好习惯，才能增强体质、提高健康水平。