<p>摄影：牛 头</p><p>文字：刘 勇〈整理〉</p><p>地点：广西南宁市清慈·瑜伽体验馆</p> <p> 空中瑜伽由舞蹈灵感创造而来，结合了传统瑜伽、普拉提、舞蹈、等各种项目，是一种全新有趣的瑜伽锻炼方式。空中瑜伽有很多好处，最重要的好处是可以锻炼身体，促进血液循环，增强体力和灵活度。</p> <p> 练空中瑜伽的美女会把瑜伽融入到生活中。抬头，挺胸，收腹，提臀，脊柱等身体部位保持直立，不管空中瑜伽时还是生活时，都会很好的保持这种状态。</p> <p> 空中瑜伽会让圆肩和驼背得到改善，也可以预防脊椎侧弯和加强肌肉的生长来保护我们的骨骼。</p> <p> 空中瑜伽的美女，随着习练年月的增长，谈吐就越来越文雅与大气。</p> <p> 空中瑜伽的人精气神都很好，每时每刻都充满着活力，与每一个人的交流都显得得体大方。</p> <p> 空中瑜伽一个吸引人之处就是进行动作时的美感，不同颜色的吊床就如同一条条彩带缠绕在身上，让练习者轻巧地做出一个个令人惊艳的高难度动作，如在空中曼妙舞蹈。</p> <p> 空中瑜伽倒立姿势很多，特别适合脑供血不足、压力大的现代人，倒立可以让新鲜的血液进入大脑，对放松精神、滋养内脏、增加免疫能力非常有效。</p> <p> 空中瑜伽可以减轻压力，收获轻松和快乐。在吊床上荡秋千般的练习，会让每个习练者犹如回到童年，体验在空中自由自在"飞一般"的快乐感觉，释放压力。缓解工作生活带来的疲惫，达到良好的减压效果。</p> <p> 空中瑜伽可以加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果。</p> <p> 空中瑜伽对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎、肩背酸痛等问题改善效果明显。</p> <p> 空中瑜伽对于气质，不需多言，一眼望去就能感受到，长时间的修炼，在生活中绽放，这就是空中瑜伽的女生的气质。并不是所有空中瑜伽的女生的气质都一样，虽然每个人的气质是不同的，但这些不一样的气质都是一样吸引人。</p> <p> 此外，还有一点你可能想不到，空中瑜伽据说可以排毒！还能减！皱！纹！呈现出天然的拉皮效果。这样的空中瑜伽，你爱吗？</p>