修心养性的内容与方法

王立臣

　　关于如何修炼先天自然功，我在一篇文章《打开心灵两扇窗，接受真气最大量》里谈到：一是相信真气，二是修心养性。相信真气相对容易做到，而修心养性则是一个艰辛、需要反复历练的过程。世上论述这方面的文章可谓浩如烟海，佳作频频……，为了让习练者从中尽快找到最合适、最简便的方法，就成为本篇文章的初衷。

先天自然功的创立者姜宗坤老师有一句经典名言：多静坐不如明道理，明道理不如做道德。

修心养性就是做道德的具体体现。经过多年的学习和感悟，我认为必须把修心养性这一理念具体化、形象化，才能提高它的可操作性，使广大功友们在实践中得心应手、简便易行地去修炼。基于这一指导思想，我在此提出修心养性的内容和方法两个方面，每个方面又包括三个内容，希望能够给广大功友提供有益的帮助。

一、修炼的内容

经过分析和筛选，我从浩瀚的汉语成语中，挑选出三个成语，来表达先天自然功修心养性的内容，即：与人为善、心平气和、宽宏大量。

1、 与人为善

这是我们修炼时最基本的内容，只有时时处处抱有这一处事态度，我们才能不再树敌，不再和他人存有芥蒂，才能够心情舒畅地面对一切。关于这方面的内容，本人拙作《如何处理好人际关系》有过详尽的说明，这里就不再赘述了。

2、 心平气和

我们在学习、工作、生活中，对人、对事都要时刻保持一种心平气和的处事态度，只有如此才能避免所有不必要的矛盾。对待同事和陌生人如此，对待家人和亲属更应该如此。许多人对待同事和上下级可以做到，但是在亲人面前却往往做不到，这是因为无论你怎样做也割不断亲缘关系，所以一般人就常常无所忌惮，伤害亲人的感情，这是我们必须要注意的。

3、 宽宏大量

这一点应该是许多人都难以做到的，即使修行到了一定高度的老师，也很难说就能够做得多好。所以说这个内容是我们修行最高的一个层次，也是最难以掌握的层次。

与他人交往时，我们首先要把对方当成好人，以善待之，心平气和地和他交流，如果产生了分歧，也要保持宽容大度之心，大事化小，小事化了。也许有人认为这是中庸之道，就是和稀泥。其实，中庸的理想状态是天地万物各安其位，一切处于和谐之中。

上善若水就是说水能够根据外在变化而改变自己，时而深，时而浅，时而快，时而慢。柔中有韧，能伸能屈，当现实发生变化时，马上改变自己的行动，不再固执已见，不再一条道走到黑。

二、修炼的方法

可以用三个词来表述：不抱怨、反思、转念

1、 不抱怨

可以说人生在世没有多少事情是随心如意的，所以就免不了会抱怨这个人、那个事，长久以往，必定导致自身气血瘀滞，不是这痛就是那痒。所以不抱怨是我们修行的最基本的方法，也是最开始的一步。

2、 反思

俗语说：静坐常思已过，闲来莫论人非。修行的方法之二就是要不时地反思自己的问题，这时千万不可找别人的问题，要多从自身找原因，任何推卸责任的念头都是不对的，都是没有起到反思作用的。

3、 转念

这是比较高的要求了，我们面对任何矛盾和问题时，不仅要从个人的主观角度去考虑，也应该换个角度去考虑，甚至从对方的角度去考虑，只有这样才能最有效地避免矛盾的产生和激化。每个人的生长环境、教育背景、社会阅历不同，处事的方法和态度都不一样，我们没必要强求对方和我们保持一致，也不可能做到一致，所以，作为先天功的修炼者，我们就应该主动协调这种矛盾，要么有理有节地说服对方；要么就接受对方的观点；要么就寻找一种调和的折中方案。所有矛盾的产生都是固持己见的结果。转念也体现了姜老师“看不惯，想得通”的观点。

以上各个方面既有层次递进关系也有交叉融合关系，我们在修炼时不必拘泥、教条，可以灵活掌握加以运用。

如果在修炼的同时，再辅以崇尚先天自然功的信念多静坐，其沟通真气的效果就会更好。

王立臣

2020.11.