<p style="text-align: center;">今天我们即将迎来冬天的第一个节气</p><p style="text-align: center;">立 冬</p><p style="text-align: center;">立冬标志着开始进入冬天</p><p style="text-align: center;">立冬之后</p><p style="text-align: center;">日照时间将会继续缩短</p><p style="text-align: center;">正午太阳高度继续降低</p> <p style="text-align: center;">秋收冬藏，万物闭藏</p><p style="text-align: center;">关于立冬的知识</p><p style="text-align: center;">你有多少了解呢?</p><p style="text-align: center;">今天就和孩子一起认识一下立冬吧！</p> <p style="text-align: center;">对于冬天开始的标志——立冬</p><p style="text-align: center;">民间有句谚语</p><p style="text-align: center;">“立冬雨，一冬雨；立冬晴，一冬晴”</p><p style="text-align: center;">记一下今天的天气</p><p style="text-align: center;">待到冬天过去</p><p style="text-align: center;">再来看看谚语说得对不对</p> <p style="text-align: center;">立冬三候</p><p style="text-align: center;">一候，水始冰</p><p style="text-align: center;">立冬到来</p><p style="text-align: center;">北方地区温度开始明显下降</p><p style="text-align: center;">河面逐渐开始结冰</p> <p style="text-align: center;">二候，地始冻</p><p style="text-align: center;">五天后</p><p style="text-align: center;">大地也开始封冻</p><p style="text-align: center;">地里的农业活动逐渐暂停</p> <p style="text-align: center;">三候，雉入大水为蜃</p><p style="text-align: center;">再过五天</p><p style="text-align: center;">大鸟彻底消失不见</p><p style="text-align: center;">海滩上会出现类似花纹的大蛤</p><p style="text-align: center;">古人便认为大鸟变成了大蛤</p> <p style="text-align: center;">民间有这样的说法：</p><p style="text-align: center;">“立冬补冬，补嘴空”</p><p style="text-align: center;">古时候的防寒技术落后</p><p style="text-align: center;">在冬天开始时多食用高热量食物</p><p style="text-align: center;">才能扛过寒冷的冬天</p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">-吃饺子- </b></p><p style="text-align: center;">立冬为“秋冬之交”</p><p style="text-align: center;">“交”谐音“饺”</p><p style="text-align: center;">因此也有立冬吃饺子的习俗</p> <p style="text-align: center;">也有一说</p><p style="text-align: center;">因为饺子的形状像耳朵</p><p style="text-align: center;">吃饺子意味着冬天不会冻耳朵</p><p style="text-align: center;">无论是哪一种说法</p><p style="text-align: center;">都包含着人们对自然的尊重和敬畏</p><p style="text-align: center;">今天带着孩子一起亲手包一桌饺子</p><p style="text-align: center;">看看自己包的饺子能不能做成小耳朵</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">-吃甘蔗-</b> </p><p style="text-align: center;">俗话说“立冬食蔗齿不痛”</p><p style="text-align: center;">广东部分地区认为吃甘蔗</p><p style="text-align: center;">可以护牙健齿、滋补身体</p><p style="text-align: center;">在立冬吃两根甜甜的甘蔗</p><p style="text-align: center;">那再好不过了</p> <p style="text-align: center;">01. 注意防寒保暖 </p><p style="text-align: center;">秋冬交接，气候变化</p><p style="text-align: center;">气温骤降，风力加大</p><p style="text-align: center;">穿衣有层次</p><p style="text-align: center;">内层要透气排汗</p><p style="text-align: center;">中间要舒适保暖</p><p style="text-align: center;">外层要防风</p> <p style="text-align: center;">02. 注意休息 </p><p style="text-align: center;">冬天白天时间短</p><p style="text-align: center;">作息会有一些小变化</p><p style="text-align: center;">要注意保持良好的作息</p><p style="text-align: center;">早睡早起，养精蓄锐</p> <p style="text-align: center;">03. 适当运动 </p><p style="text-align: center;">冬天人体四肢僵硬、身体机能脆弱</p><p style="text-align: center;">不适合高强度的户外运动</p><p style="text-align: center;">但是可以做一些温和的有氧运动</p><p style="text-align: center;">慢跑、散步、太极等等</p><p style="text-align: center;">不仅可以提高身体素质</p><p style="text-align: center;">还能保持良好的精神状态</p><p style="text-align: center;">天冷也不要忘运动起来哦！</p> <p style="text-align: center;">大家都要做好防寒保暖工作</p><p style="text-align: center;">健健康康地度过这个冬天哦~</p><p style="text-align: center;">今天就和孩子一起</p><p style="text-align: center;">开始为这个冬天做准备吧！</p><p style="text-align: center;">传统习俗、品尝美食、锻炼身体</p><p style="text-align: center;">赶快行动起来！</p> <p style="text-align: center;">🎈东方艺术幼儿园🎈</p><p style="text-align: center;">👏欢迎宝贝的加入👏</p><p style="text-align: center;">☎️咨询热线：0851—84790811</p>