<p><span style="font-size: 20px;"> “立，建始也；冬，终也，万物收藏也”——《月令七十二候集解》</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"> </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"> ❄️蛰伏入冬❄️</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 立冬是农历二十四节气之一，也是汉族传统节日之一；时间点在公历每年11月7-8日之间，立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含义。此时，草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备。</span></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">❄️立冬物候❄️</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">一候水始冰</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">二候地始冻</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">三候雉入大水为蜃</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">❄️立冬养生❄️</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 从立冬开始。寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，立冬时节的营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 冬季在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。</span></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">❄️立冬习俗❄️</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 立冬不仅仅代表着冬天的来临，完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。古代立冬有天子迎冬、民间贺冬、吃饺子的习俗，而现代则还发展了冬泳的习俗。</span></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">❄️诗吟冷暖❄️</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">秋风吹尽旧庭柯，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">黄叶丹枫客里过。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">一点禅灯半轮月，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">今宵寒较昨宵多。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">——明·王稚登《立冬》</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">❄️建行立冬礼包❄️</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">开户选建行赢取30元话费</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">手把手教您资产升级</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">点击网页看教程</span><a href="https://jxjkhd.kerlala.com/a/91/73BqgvZ4/index?u=f4876464-ef15-4ec9-b8ed-dfdcb3c0f16f#_spa_1" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">网页链接</a></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">薪人礼 嗨起来</p><p style="text-align: center;">百万红包等你拿</p><p style="text-align: center;"><a href="https://jxjkhd1.kerlala.com/a/41/03lEDpPW/index?CCB_Chnl=1030101&u=919e333f-360b-4fdc-92b4-f78fb49b5b8c" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 20px;">网页链接</a></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">建行理财季</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">助力双十一</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">戳我变锦鲤</span><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/8tf5fY-XMTOTOPtaHAM2kQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 20px;">网页链接</a></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">龙卡星期六</p><p style="text-align: center;">10元看电影</p><p style="text-align: center;"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/R6lVD19cQ65ILc0RWsleEw" target="_blank">网页链接</a></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">立冬季节</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">温暖常在</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">部分图文来源网络</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">如有侵权请告知</span></p>