秋意未尽，已然立冬—诸城市明德幼儿园大三班立冬活动

刘薇

立冬是二十四节气之一，也是中国传统节日之一，时间点在公历每年11月7-8日之间。 立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。　　立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。 立冬节气知多少 老师在给孩子们讲解立冬的习俗，瞧！他们听的多认真…… 立冬三候 　　一候水始冰；二候地始冻；三候雉人大水为蜃。此节气水已经能结成冰；土地也开始冻结；三候“雉人大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。 立冬习俗 　　补冬 　　在民间，有立冬补冬的习俗。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用 贺冬 贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。如今，我国许多地方庆祝立冬的方式有了创新，如办冬学、拜师活动，都在冬季举行。 吃饺子 　　饺子的原名据称叫“娇耳”，是我国医圣张仲景首先发明的。他的“祛寒娇耳汤”的故事至今还在我国民间流传着。“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，立冬意味着冬天的到来，天凉了，耳朵暴露在外边很容易就被冻伤了，因此，吃点长得像耳朵的饺子，补补耳朵........ 　　立冬吃饺子，厨房的阿姨们为我们精心准备了饺子，老师，这个饺子真香！真好吃！ 我们还学习了《立冬》这首诗词 画中明“立冬 冬天的雪景，宝贝们的手工是不是栩栩动人特别的美呢！ 多多锻炼身体棒 　　立冬后天气特别寒冷，小朋友的户外活动多姿多彩，多多锻炼才会身体棒棒哒！ 大树的新衣服 　　冬天到了，大树会不会冷呢？听说有些小虫子还喜欢躲在大树身体里过冬，怎样才能保护好我们的大树呢？让我做一名小小粉刷匠一起为大树涂上石灰，既防虫有能保护大树树皮不会裂开，让它安全过冬！ 温馨提示 疾病预防1.在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。 2.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。 3.运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。 4.教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。 5.流感是冬季流行的常见病之一。少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。或根据医生建议为孩子注射流感疫苗是预防流感的最有效措施。 6.为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通。 　　立冬意味着从秋天进入到下一个季节了，随着节气的变化，人们的生活习惯和日常饮食也要做适当的调整，才能保持健康精神的生活状态，更好的抵御冬天的寒冷。希望所有的大朋友小朋友们能够牢记“立冬”节气的变化，保护好自己身体的同时将传统二十四节气的习俗继续传承下去。