走进恩施——地域民族文化

旋风的冲刺

恩施市隶属湖北省恩施土家族苗族自治州，为全州政治、经济、文化中心和交通枢纽，是中国优秀旅游城市、国家园林城市、湖北省九大历史文化名城之一。其境内硒矿蕴藏量居世界第一，被称为“世界硒都”。
此图为恩施地图图例
恩施市属中亚热带季风型山地湿润性气候。由于北部的大巴山和巫山的天然屏障作用，大大削减了南侵冷空气势力，气候随着地形的垂直变化，影响光、热、水的再分配，一般是雨热同季，夏多冬少。雨量充沛，山体宏大，河谷深切，境内主要干流清江，发源于利川齐岳山。 图为当地山脉景观 恩施市地貌基本特征是阶梯状地貌，域内喀斯特地形地貌发育完善。由于受新构造运动间歇活动的影响，大面积隆起成山，局部断陷，沉积形成多级夷面与山间河谷断陷盆地。境内除东北部有海拔3000米以上小面积山地外，普遍展示着海拔2000~1700米，1500~1300米，120~1000米，900~800米，700~500米等五级面积不等的夷平面，并存在一至二级河谷阶地。呈现明显层状地貌。岩溶地貌发育，山间谷地星罗棋布。全州碳酸盐岩类（石灰岩、白云岩）面积占总面积54.4%，裸露的碳酸盐岩受本州温暖多雨气候的影响，岩溶地貌发育，石芽、溶洞、漏斗、育谷、伏流等也很多。 图为当地“喀斯特地貌”景观 图为小组成员讲述恩施当地地理位置及自然景观 恩施自治州属沉积岩分布地区，沉积矿产比较丰富。已发现各类矿产70余种，产地370余处，其中探明有开采储量的31种，产地235处。铁矿探明储量12.93亿吨，属高磷鲕状赤铁矿，矿石中含磷0.7－1％；铝土矿探明储量966万吨，三氧化二铝含量55％左右；硒矿探明储量46吨，硒含量0.2％左右，是目前世界上唯一被发现的独立硒矿床，被誉为“世界硒都”；煤炭探明储量2.19亿吨，天然气探明储量50.6亿立方米；熔剂用石灰岩探明储量4600万吨，氧化钙含量54％左右；冶金用白云岩探明储量5.82亿吨，氧化镁含量19％左右；耐火粘土探明储量5890万吨，三氧化二铝含量38％左右。磷矿探明储量13亿吨，属湘鄂磷矿重要组成部分，风化磷矿品位25.4％；硫铁矿探明储量4290万吨，矿石中含硫16—18％；重晶石探明储量300万吨。生物大理石探明储量607万立方米；石膏探明储量56.4亿吨；矿泉水探明水源地7处，为含硒、锶微量元素的优质矿泉水。 图为当地矿产资源图例 图为小组成员讲述恩施当地自然资源 此外，恩施当地也有许多美丽的自然景观。 恩施大峡谷是国家AAAAA级景区，峡谷全长108公里，以庞大著称，峡谷中沐抚大小龙门6平方公里范围内就有百座独峰，仅200米以上的独立石峰就有30余座，可谓举世无双。主要有大河碥、大小龙门、云龙河瀑布、前山绝壁、马寨绝壁、朝东岩隧道、车坝水库、罗针田农庄、天楼地枕电站、铜盆水森林公园等11个景点。 图为恩施大峡谷景观 巴东神农溪是国家AAAAA级景区，属典型的水域风光类生态旅游风景区，神农溪发源于神农架南麓，全长60公里，自南向北，沿途接纳17条支流。神农溪有千古之谜——古巴人“悬棺”和岩棺葬群，古栈道遗痕依稀可见，沿途可探寻古巴人的足迹。碗豆角木扁舟是神农溪保存千年的原始交通运输工具，土家纤夫是古巴人纤夫的活化石，是土家民族文化和纤夫文化的结合。 图为巴东神农溪景观 恩施土司城是国家AAAA级景区，是土家族地区仿古土司庄园建筑群，属古迹与建筑类园林景观民俗风景区，是以展示民族文化为主要内容，以休闲、旅游为主要功能的大型文化公园和旅游景点，主要分民族文化展示区、宗教展示区、休闲娱乐区三个主要区。这里建有恩施州土家族、苗族、侗族三个主要少数民族的传统建筑，以展示各具特色的建筑、雕刻艺术。 图为恩施土司城建筑 梭布垭石林是国家AAAA级景区，因地质岩溶现象而形成，属典型的喀斯特地貌，是以石林为主的地文景观类风景区。梭布是土家语三个的意思，梭布垭即三个垭。景区平均海拔900多米，属亚热带季风性湿润气候，被誉为“戴冠石林”、“天然氧吧”。 图为梭布垭石林景观 图为小组成员介绍恩施当地自然景观 恩施当地同样具有独具特色的文化遗产 肉响连
国家级非物质文化遗产，
是主要以手掌击额、肩、脸、臂、肘、腰、腿等部位，发出有节奏的响声的舞蹈，人们习惯称之为“肉连响”。
图为“肉连响”舞蹈图例 茅古斯舞
国家级非物质文化遗产，“浑身长毛的打猎人”，是舞蹈界和戏剧界公认的中国舞蹈及戏剧的最远源头和活化石。
图为“茅古斯舞”舞蹈图例 “恩施玉露”制作技艺
恩施玉露是中国历史上唯一保留下来的蒸汽杀青针形绿茶，“中国十大名茶”之一。
图为“恩施玉露”制作技艺图例 图为小组成员介绍恩施当地非物质文化遗产 油茶汤制作技艺
湖北省非物质文化遗产
以油炸茶叶、加以食盐、葱、蒜、姜、掺水做汤，泡油炸阴米子、阴包谷、团馓、花生米、黄豆、核桃、干豆腐丁等饮用。既是饮料，又是佐餐的汤类，喝来清香满口，回味悠长，提神醒脑。是土家人一日三餐不离的饮食，也是接待贵宾的礼俗，是土家族独特的茶文化。
具体步骤：备料、打茶糕、熬油茶、敬客、吃油茶、谢茶
图为油茶汤图例 图为小组成员现场制作油茶汤 图为小组成员现场制作油茶汤 摆手舞
国家级非物质文化遗产
摆手舞又名“舍巴”，整个活动以祭典舞蹈、唱歌等为表演形式，以讲述人类起源、民族迁徙、英雄事迹为内容。
分类：单摆、双摆、大摆手、小摆手数种
舞蹈时双手呈同边摆动，踢脚摆手，翩跹进退，成双成对，意境生动。摆手舞不仅是民间一种娱乐和健身性质的体育活动，亦是舞台上独树一帜的艺术奇葩。


图为“摆手舞”舞蹈图例 图为小组成员身着民族服装表演“摆手舞 图为小组成员身着民族服装表演“摆手舞” 视频为小组成员表演“摆手舞” 小组成员——杨芷仪、刘祺、倪唯傲、吴剑芳、赵浩智