我家早餐 缤纷多彩

高山流水

　　早餐，是我最重视的一餐，每天6:00起床，投身于厨房，全力做好一份美美的早餐，我觉得我是快乐的。

下面与大家一起分享一周的早餐。

羊骨海鲜粥

羊骨海鲜粥十土豆十芋头十橘子。

寒冷的早晨，来碗羊骨海鲜粥，既暖胃又营养。骨汤中散发出浓浓的海鲜味，美味极啦！吃上一碗，浑身暖暖的。

橘子其味道酸甜，能生津止渴。

爱吃，也是一种态度，能吃，是一种乐趣，懂吃，是一种享受，会吃，是一门学问。真正的生活者，都能用美食来疗愈，都能在苦闷中笑出声来。

双色馒头

双色馒头十鸡蛋十胡萝卜燕麦豆浆十山药十板栗十红枣。

双色馒头中带有独特的南瓜燕麦味道，其色泽艳丽，咬上一口，细腻绵软，嚼一嚼舌根，有一丝丝甘甜。

红枣补血补气，甘甜养颜，香脆可口，健康养生少不了。

做美味就像做人，必须真材实料，还要去杂选优，精心烹饪才能成为美味佳肴。坐在阡陌红尘里，一手烟火，一手诗意，双手合十，做快乐的自己。

饺子

饺孑十红糖馒头十小米豆浆十土豆十板栗十葡萄

好香啊！热腾腾！香喷喷！缤纷多彩的饺子有没有让你流口水？吃乎，胖乎？不吃，馋也。其实饺子更多的是融入我们的一份热爱和祝福。

葡萄细嚼一下，香甜可口的汁水一下子渗遍全身，那甜滋滋的味道，让人回味无穷。

爱生活，爱美食，每一餐都能吃上幸福的味道。清晨起来。吃上亲手做的美食，是非常惬意的，也很有满足感……一日三餐，一屋四季，诗与远方都在厨房中，远方不远在身边。

糯米糍粑

糯米糍粑十土豆十芋头+板栗十鹌鹑蛋十红萝卜豆浆

糯米糍粑分两种。一种是艾叶糍粑，一种是红萝卜糍粑。盘中一种墨绿如玉，一种红得娇艳。他们糯软滑润，口感柔软，十分诱人。配上豆浆，胜似人间美味。

营养专家说，不同颜色的植物，含有不同分量的营养素。如果不能完全按照膳食指南做也要尽可能多吃一些。因此用心制作营养早餐。才能让每一天都健康美丽有活力。

灰粽

灰粽十油茶十红糖馒头十芋头十板栗十柿子

四角灰粽，经过两小时的熬煮瘦肉中的水分和肥肉中的油让米吸收了，味道特别好。他们散发出阵阵的清香和肉香，让人满口生香。喝上一口油茶，满身舒畅。

柿子果肉紧致，肉脆味甜。富含胡萝卜素，黄酮，蛋白质等，营养价值高。

将平凡的食材，变成秀色可餐，这是闲暇时的一种愉悦……每天给自己一个希望不为明天而烦恼，不为昨天而叹息。只为今天更美好。

西米饼

西米饼十鸡蛋十红糖馒头十板栗十绿豆沙十木瓜

西米饼晶莹剔透，外观精致。饼皮是用黄瓜皮打成汁混合西米做的，颜色碧绿有“韧”性，Q弹滑糯。饼馅是炒香了的芝麻和花生，咬上一口，浓浓的香味。营养解馋，适合早餐。

熟了的木瓜颜色鲜艳夺目。味道独特，香甜可口，滋养于心。美味的水果，好吃好看。

平日里寻寻常常的一米一面，一菜一果，被用心对待后，竟然都绽放出别样的风采。当自己亲身烹饪出来的美食和精心摆盘的食材，靓丽地展现在眼前时，那种愉悦情和成就感溢于言表。

南瓜煎饼

　　南瓜煎饼十红糖馒头十鸡蛋十山药+红茶

南瓜煎饼金黄色，咬上一口，酥、嫩、甜。嗅一嗅那浓郁的香气经久不散，便香在嘴里，甜在心里。此时配上一杯红茶，真是“香飘屋内外，味醇一杯中”。

苹果即补充维生素，还能健胃消食，吃着清脆爽口。

在食物的色香味中，我慢慢领会到了寻常生活中的智慧，既锻炼了厨艺，又陶冶的性情，真是巧手出佳肴，吃出营养，吃出健康。

杂粮发糕

杂粮发糕十红豆沙十土豆十橙子

杂粮发糕有紫薯、南瓜的点缀，非常漂亮，宛如流动的色彩、惊艳、朦胧、典雅，有着令人浪漫的魅力，咬上一口，照例香甜酥软，多了一份小麦粉柔情的芬芳，颠覆了我过去的体验。

橙子:橙黄色，肉质细嫩，味道酸中带甜，能为身体补充丰富的营养。

巧妙绝伦的搭配，是幸福甜品的味道，真正值得吃的，并不是那些昂贵的食物，而是我们为家花费的时间、心思的爱的味道。

其它食物

　　养生者说:“皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐”，对于食物，做出了情趣，就能吃出情趣，因此，乐此不疲。

很高兴能在我的美食里与你相遇，愿用美好的美食，陪你把生活过得多姿多彩，欢迎来品赏，如果你也喜欢我的美食，记得点赞哦。谢谢你的支持！