<p>庞辱不惊……</p><p>你经历更多的事情，更加出色，就能更好地度过这一生吗？</p><p><br></p><p>已然得到了他人的喜爱和认可，成为大家口中的人生赢家，可内心总是惴惴不安：一听到别人说“你机遇好”就非常生气，因为非常害怕环境发生变化，自己现在拥有的一切会突然不见；</p><p><br></p><p>一旦陷入困境，就无法冷静思考，总是怀疑自己。在人前，擅长隐藏自己的真实情感，私下里却无法接纳自己的负面情绪……</p><p><br></p><p>不允许自己有不成熟的表现，时刻勉励自己处变不惊，淡定地取舍，不要因为外界的一丝风吹草动就消耗掉大量的内在能量。可究竟怎样，才能做到……</p><p><br></p><p>对此，我一直这样认为：做到源自内在的安全感和自我认同，即内在世界的稳定性和可容纳性，就能找到答案。</p><p><br></p><p>内在世界稳定了，无论遭遇什么，情绪都有足够的韧性，允许自己做个无力的人、悲伤的人、害怕失败的人，因为只有做到这样，才能不害怕，才有可能冷静下来，寻找解决的方法。</p><p><br></p><p>认同自己，是把自己当成一个足够大的容器，妥善地安置自己的情绪、优点和缺点，无论别人怎么评价自己都无法让自恋和自卑情绪伤害自己。</p><p><br></p><p>平静地观察自己和外界，当他人依赖你、讨好你、抱怨你、诋毁你的时候，跳出来看到更多的客观因素，坦然地就事论事。</p><p><br></p><p>站在新的角度看待自己和他人，让人与人之间的关系更有弹性，更经得起考验；不断创造新的可能……</p><p><br></p><p>不被黑白对错、是非曲直束缚，做出最忠于自己内心的选择。顺，不妄喜；逆，不惶馁；安，不奢逸；危，不惊惧……</p> <p>大家好，我是张涛，864日记会员，这是我的290篇原创</p>