空腹行第九期线下首次分享会📢，同愿同行💃，128岁还一起走空腹行☀✊，让每一个家庭都有一个懂生命的人💞

慈慧（伍慧）

专注健康生活方式

回归健康喜悦富足自在人生

签到啦！每位伙伴的字都带着艺术感啊！😄👍

我们是真行队！

你行、我行、健康行！💃

我们的格言：

爱是一切的解答！💞

让每一个家庭都有一个懂生命的人☀✊

听着歌儿愉快的挥动手儿！小钟摆摆起来！👏😄

这是第9期学员和班委，个个精气神足！美极啦！帅极啦！🌹

殷娟：

殷姐是今天分享会地点的老板，一直陪伴我们到最后，本来20:00点关门，热情陪伴到21:00。她说: 第一次参加空腹行是和雨檬老师一起，到外地参加的。认识到吃素的好处，吃素让身体很轻盈，从15年开妙蔬缘素食自助餐馆，直到现在，而且全家都开始吃素啦！

唐勇:

成都第一期空腹行的学员，之后有感召家人参加。自己这几年觉得该充电了，就参加了第九期空腹行，愿意将空腹行传播下去，成为第九期班长。

刘启贤:

坚持之后就自然而然有了正确的生活方式，全家有6个糖尿病人，自己是最健康的，没有吃一颗药，走空腹行让自己换掉了十个脚趾甲，换脚趾甲如重生。

百度鹰重生的故事：

鹰是世界上寿命最长的鸟类，能活70年，但是在它40岁时爪子和喙开始老化，羽毛也破破烂烂。

此时的鹰要做出重要抉择，要么就此死去，要么找一个悬崖峭壁呆着，先是用喙敲打石头直到脱落，等待全新的尖喙长出来，再用新喙拔掉自己的利爪，还有全身的羽毛。

五个月后老鹰的新羽毛长出来，此时它重获新生，又可以再活30年。

彭彪:

本来不是来减体重的，却容易的减了11斤。空腹行受益很大，也静化了心灵，当今社会浮躁，有不同程度的压力，我有四个孩子，这次对各方面(家庭、事业)都有新的定位。

会做最大努力的推广，发自内心的推广，现在有意向的有5-6个，这期有1-2个有时间参加，其他的明年第一期会参加。

阿朱:

我在空腹行的收获也分享了好几次了。在生活中有经常分享，有的线上定向文字分享，还会给对方一段语音，已有3个朋友报名，其他的还在待定中。

高萍:

第七期学员，第八期义工，参加空腹行后，家庭关系得到改善，给老公说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，老公很感动，还主动拥抱。心静了，对小孩不着急了，不催促了，心态平和了。

俞文斌:

第七期学员，第八、九期义工，内心改变了很多，以前比较着急，说话做事都快，现在能慢下来了。身体上血压和体重都得到了改善。

傅东：

第八期学员，第九期感召了老婆参加。空腹行考验了自己，收获很大，肾结石走掉了，体脂也减了，有很多义工和同学的帮助很感动，现在心情更平稳，没那么急躁了，不管对家人同事都一样，朋友也说精神状态好了很多。

卢璐：

当时带着好奇与疑惑来的，到最后都把目标超额完成了，下期让老公来参加，他已同意了。

陈昱吾：

我的弟弟去年就参加过了，都有收获。当自己参加的时候，对弟弟升起了佩服之心，自己是一个不上进的人，在活动期间走的慢队，自己觉察力低。在空腹行能改变自己的心性，回家后也发现自己瘦了，看到自己的变化很高兴。

陈俊：

刚回家吃素，别人说吃素会营养不良，家人不信吃素的好处。我现在到了5点就想起来走路，晚上也想走路，走得身轻如燕，感觉很好，家人朋友看到我的变化，说明年夏天来参加空腹行。

宋邦：

只要有时间就会来做义工，空腹行一直顺利的开到现在，源于雨檬老师发心，因为发心好，诸佛菩萨保佑！看到大家从蜕变中收获满满。

但宣：

嫂子赵艳发链接让我参加的，刚开始身体疼的时候，是想能逃一下就逃一下。先是把腰走通了，第七天最后一禅把肩走通了，瘦了6-7斤，心灵上比以前平静一些，愿意突破自己在生活中坚持，也愿意空腹行带给别人。

赵艳：

第八期学员，第九期义工，从身体上，以前要穿大号衣服，现在S号都大，特别是能穿以前最想穿的旗袍了。体检时肝上有东西，朋友说让华西医院的医生看一看，心想，我走过空腹行的怕什么?有良好的心态很重要。第八期受益后，带上自己的爸爸、婆婆妈、老公一起参加了空腹行，长者们参加后回来，都家庭和谐了。

利群团长：

看大家笑得这么好！很开心！我也是受益者，参加成都第二期后，就爱上空腹行，之后的每一期都参加。第九期张高先生说：“团长能量大团队能量就大”，深深的鼓舞了我。以前脾气不好，很容易动手，有一次和小区保安动手打了起来，回家后，我家小美女(老婆)把我一年的“功过格”撕掉了，我本来也是发愿要做修行人的，可还是有时候控制不住自己。现在改变了，要继续修行，雨檬老师说，当团长真正纯粹用心的去服务别人，也是积功的，当然不执着于积功。

欢迎有时间的家人11月3日一起来切姜丝。

壮哥：

第四期的学员，已参加了6次，以前每天4针胰岛素的人，现在血糖血压逐渐下来了。空腹行最重要的是修心，以前性格比较急躁，做什么都急，说话语调都快，现在开始放慢了，禅和我们一般人有什么概念呢？心态要放开，病是由心生。

义工团队的关爱，在全国只有湖南和我们在坚持公益。

雨檬老师对课程下了很大功夫。

这两天把两个相对固执的朋友说通了，忙不是借口，不了解空腹行就不会认为是最重要的事情，空腹行需要有一帮人举大旗。

每次体会的点都是不一样的，每次课程无论从什么角度看，都有收获。雨檬老师是用心在讲，在空腹行的每个义工，也都是在全心付出。

传承两个概念：口号可以喊，但自己要变化；有的世界上看不到的，未必不存在。

一个 “纯”字，一起践行，一起改变。从某个角度讲，只要都发心好，让别人受益，就是为自己积福，而且也不花什么成本，可能前三天会恨你，但第四天一定会感恩你。​

李鹏：

首先感恩雨檬老师！我是在重庆和雨檬老师结缘的，在空腹行有很大收获，现在都有这么大的义工团队了，太好了！

我是做药材的，有的药品出国，事业中认识了很多中医界大咖，我们公司也有博士，对于疾病，其实癌也是可以治好的，糖尿病也能医好，华西医院用中药可免费治疗。袁博的师傅也可以治癌，为什么效果这么好？中医里重点关注的是汗、吐、排。关于发烧，发烧是不能用青霉素的，好多医院似乎是在乱治，这样会把毒控制在体内，对身体造成伤害。

吃素对身体好，现在的人基本都是实症，是营养过剩，不是虚症，不是缺营养。

吴旭燕:

第5期的班委，今天带上了儿子一起参加聚会，刚开始有坚持，现在有些懈怠了，知道坚持的好处，现场和儿子达成共识，让儿子监督自己继续坚持！

高建中：

七天虽然有点考验，但回家后是喜悦的，后面会发现更是值得的。现在每天早上走一圈，晚上走一圈，以前走会觉得累，现在不会觉得累，还想多走，越走越快，有想带火箭队的感觉。

我们不管年龄大小，都是向往后半生快乐长寿的。​

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王奎：

我是第3期的学员，也是第3期的义工，那一期身体瘦了13斤。从此养成了好习惯，以前熬夜，习惯不好，现在每天早上走路，过程中认识到最重要的是坚持。

生活中，我要修心做好自己，顺便养生，坚持并分享，自己做好了自己受益，也能影响别人，让更多的人受益。

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牟华伟：

空腹行在成都已开到第9期了，而我到第6期才知道空腹行，之前因为福报不够，才没有走进来，第6期看到链接觉得大热天走路神叨叨的，其实这次也不是自愿来的，是一个辟谷的朋友告诉我，第8期报了名，一个小事情阻挡，没有参加。第9期又报名，又有事和老板谈业务，但我让对方过几天来谈。在营期间听他们说，三天后就轻松了，我天天是煎熬，大腿根部两条血口子，第4天都是拖起走的，大腿根部的痛无以言比，身上的汗大部分是痛出来的，整个七天是靠意志走过来的，也是第七天才走出感觉，走出在云端的感觉。回家后坚持在走，现在简直是爱上了走路，今天不小心就走了1小时20分钟。

我天生就是胖子，生下来就11斤半，自己的肉也硬得不得了，总之，空腹行走起太爽了，身轻如燕，7天减了十来斤。

复食期间很重要，有一个朋友可以三个月不吃，能用意念和自己的肠胃互动。

郑学才：

第4期学员，第5、6、7、8、9期义工，没有健康一切都等于零，要在空腹行这条路上走下去。刚开始报名时，不知道是什么，来后却见证了很多奇迹，太妙了。

在其他平台也有做义工，相比而言，空腹行义工太了不起了。

我也有看到壮哥的变化，壮哥从每天4针胰岛素，到现在血糖5.9正常值。以前吃血糖药吃到难受，大袋袋的往嘴里放，空腹行后丢完所有药。

在几期空腹行活动中，从刚开始的腿脚酸疼，到之后连续带火箭🚀队，走得轻盈自在，高能量的呈现，喜悦度也越来越高了。现在自我情绪控制得很好，处理事情也能冷静智慧的处理，在养生开悟的路上，不断前行！

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李方丽:

我是在张明那朋友圈看到的报名链接，第8期弄错了时间，所以错过了。以前三、四点才睡觉，第二天起床也晚，家里人反对我这样的生活方式，要让我有健康的生活方式，所以来到空腹。

回来后前三天都坚持的吃小米粥，今天走了十几公里，特别想减肥，女儿要出嫁了，想在女儿出嫁时闪亮登场。

空腹行有很多感动，痛并快乐着，自己的天性得到释放，现在每天早上6:00过就醒了，女儿看到自己的变化很开心，也鼓励我。我最大的收获是对妈妈要耐心些，妈妈耳朵不好，以前说三声就会大声说话，对妈妈冒火。也很开心在空腹行认识大家。

张高:

感谢阿朱，感谢空腹行，我从小身体不好，五岁还不会走路。这几天最大目标是把七天走完，这七天更多的是关注身体，第三天就觉得自己的腿不是自己的啦，第四天就轻松了，每天都坚持着，在课堂上也分享了满满的收获。

那天一大桌好吃的，都坚持没吃，忍过来了。和老婆相处也有了改变，老婆以前要睡到十一二点起床，现在问老婆要不要喊他一起早上走路？他说:“当然要啊”。

任燕:

一直想让老公找到一个健康之道，这些年也在这方面用了挺多钱的。刚开始想的是来享受，腿疼的时候，义工说你会走得身轻如燕的，真的第二天就走出了飞的感觉。义工的呈现辛勤付出、无怨无悔。回去后，和爸爸抱了一个，对妈妈亲一了个，爸妈都不习惯，但他们很开心。问他们要不要参加，他们说不参加，没了解就不知道好啊，我发愿要把爸爸妈妈带进第10期空腹行。

收获很多，奇迹很多，我要参与空腹行，尽量全力感召目标12个，随缘到营。

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伍欢:

第七期学员，第八期义工，到空腹行，是哥哥、姐姐让我参加的，因为他们参加后很受益。想的是参加后养成好的生活方式，却更是收获了心灵上的成长，对亲子关系，夫妻关系，父母关系都有改变，这两个月又好像回到了过去，是该回炉啦。

新朋友:

听了大家的分享，我想我很有可能参加第10期空腹行。

洪亮:

过程中也有过想放弃，但雨檬老师的鼓励，一直坚持到现在，没有坚持那有现在的生命成长，感恩雨檬老师！

成都空腹行重启是在青山书院，那里的会场、厨房、宿舍、禅场、院子、卫生间等等，全部需要打扫，一年多没有用过了，我们打扫到凌晨2-3点，说比幸福密码好，但结果太累了。

后来第三期又到酒店，想的是那么多义工了，会轻松了，但酒店宿宿舍到禅场的路太远了，找学员有时敲门又不吱声，还要翻窗(百花园酒店是四合院)找学员。

第四期课件的更新，雨檬老师花了很多精力，经常熬到凌晨一两点钟，改完课件都老了很多。

爸爸去年生病脑血栓，出乎意料的奇迹，本来要动手术的，居然无需手术就好了，让我深信福报的事情。​

声润:

第一次参加空腹行，刚开始的想法是我是绝不会走的，我是一个逛街都要老公背的人，怎么可能每天走7小时。刚开始走的是奥特曼队，后面我把奥特曼队改成了优雅队，我想我是优雅的，所以是优雅队。

以前做义工是打起精神，坚持努力让自己精神饱满，因为睡得太晚了，在青山书院一天有时只能睡3小时左右。

非常感恩每一期的班委们，非常感恩，还有义工老师们，没有你们给我们力量我们做不到。在义工行的路上，自己并不知道是在给自己种福田，从来也不觉得是在付出，只觉得成长自己很重要。​

你行 我行 健康行

成都空腹行欢迎你

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