如何学好章草书， ——里姚降人鹰厦著

敦伦堂书法工作室

如何学好章草书？

How to learn zhangcaoshu well?

章草草法特征

Characteristics of Zhangcao method

章草的形成是草书艺术成熟时期的开端，章草的主要特征是保留隶书波磔，字形方扁端正，字字独立，偶用连笔牵引，简化了隶书结构，但笔画清晰，断多连少，正像张怀瓘所说"字字区别"，不过由于自身的演变和发展也含有了草书连绵等因素。

姚顺添的章草书Yao Shuntian's Zhang cursive

章草的传世名作除大量的简牍外，有史游《急就章》，索靖《出师颂》《月仪帖》，皇象《急就章》以及《淳化阁帖》中所载的章草作品。至元代在赵孟頫、明代宋克等人的努力下使得这一书体又得以复苏。

章草虽是草书，与今草草法不同，有约定俗成的草写规律以及自身的一套规则，这是章草准确易识而又结字美观的依据。

章草草法严谨，极有法度。章草结字，笔画已尽可能进行省变、精练，一点一画都是有根据、有来源的。如果在书写时不合草法，随意连笔草写，就容易似是而非、妨碍认读，也不容易美观。学习章草应关注如下几点：

（一）互不相连，字距均匀

章草通篇，字与字之间几乎是独立的，并不相连。笔画之间也很少有牵丝映带，这种相对只要经营好单个字并把每个字的字形写好的布局章法模式，对于初学者而言会容易许多。事实上，章草的通篇气息必须是圆融的、浑然的、协调的。

（二）字型扁方，减笔连画

章草的形体是从隶书的横扁势态发展为竖长方形或圆形或方形，相比原先的结构类型丰富了很多。这是由于"草写"本身而带来的一种活泼性的改变。在字形的处理上，还是较多地保留了隶书中宫开阔的意态。

（三）顺势入笔，发挥磔笔

章草用笔大多是直接顺势而入，长横笔画还是显示出隶书的意味，收笔还明显地保留了隶书的磔法，尤其在捺画收笔处，更是尽可能地发挥了磔的写法，重顿后顺势右上平出，显得十分古朴。

（四）圆转弧弯，转锋简便

章草在行笔的转折处，为了提高书写速度，省去了提按顿折的麻烦，改作手腕圆转而形成的弧弯，在书写上大大简化了用笔的复杂性。这种书写方法与初期章草从隶书演变而来不无关系。

（五）笔合隶意，符号相代

章草在形体的简化中，还有一个现象就是省简笔画，把邻近的笔画连接起来，变两笔为一笔，甚至把许多笔连接变成一笔。省略笔画后使一些笔画符号化，在约定俗成之中，出现了一些定型的替代符号，这些使用起来非常方便的符号给书写者带来极大方便。为了简便，有些字甚至打破自左向右的书写规则，直接从右向左书写。而今草中有些字形的变化就是来源于章草。

宋克书《急就章》

章草笔画解析

（以宋克书《急就章》为例）

（一）点

章草中单点的形态与楷书比较近似，多点间的书写要注意笔势呼应。无论单点还是多点的书写都要防止"楷化"，用笔要有起伏感。

单点写法与后来的楷书的点较为接近，但比楷书的点活泼，因此在书写中要防止"楷化"用笔现象的出现。

1.顺势右下落笔。

2.稍顿后提笔，书写时要加强笔毫的起伏感。

有时起笔处或收笔处会引带出与上一笔或下一笔呈应接关系的虚尖。

双点的组合方式为左右或上下，可断可连。

1.根据双点的组合方式决定第一点的落锋和出锋方向。

2.顺势写出第二点，第一点下面笔画的位置决定第二点的出锋方向。 双点分开时要注意笔势的连贯性。

三点的组合方式为左右或上下，可断可连。

1.根据三点的组合方式决定第一点的落锋和出锋方向。

2.顺势写出第二点，第三点的位置决定第二点的出锋方向。

3.顺势写出第三点，第三点往往会因为向下一笔画牵引而引带出虚尖。

三点分开时要注意笔势的连贯性。

（二）横

章草对于一字中的主笔长横经常会用"磔尾"来表现，书写时要见笔毫弹性，不可拖沓。其他横画书写有连有断，不过都要注意笔势的启承和呼应。

雁尾长横，是章草的重要特征，一般第一笔或最后一笔长横表现为带有隶书笔意的"雁尾"形态，横向舒展。

里姚降人鹰厦先生章草书临皇象《急就章》帖

1.露锋或逆锋入纸。

2.中段略提。

3.渐行渐按，像隶书雁尾一般出锋。

长横，其书写方法与楷书十分接近。需要注意的是不可直接以楷法入草。

1.露锋或逆锋入纸。

2.中段略提。

3.收笔处略提，轻顿驻笔。

多横相叠，在章草中多用牵丝进行连接书写，书写时注意各横之间的长短、轻重、俯仰等变化。

（三）竖

竖画一般空抢入纸，翻压后果断下行，行笔中段要劲挺。

里姚降人鹰厦先生章草书临皇象《急就章》帖

用驻笔竖方法，与楷书垂露竖形态较为接近。其收笔处理方式与楷书不同。

1.锋面入纸后稍驻笔调锋。

2.向下果断行笔。

3.驻笔提收。

悬针竖与楷书悬针竖形态较为接近。

1.竖交叉时，横画切锋入纸，空抢与竖画交叉。

2.收笔时渐提出锋，有时也不一定会出尖。

（四）撇

撇画书写要有爽利之感，从形态上讲，短撇如"匕首"，虽形短力强；长撇如长刀，书写时要力送笔端，方可表现弹性。

里姚降人鹰厦先生章草书临皇象《急就章》帖

短撇短促有力。

1.露锋入纸。

2.左下行笔。

3.渐行渐提出锋。

长撇舒展爽利。

1.露锋入纸。

2.左下行笔，并保持线条在一定长度中的粗细基本不变。

3.收笔时渐行渐提出锋或顺势向下一笔引带。

长撇有时会有一些变化，如呈较明显曲度、收笔不出锋或上挑等。

（五）捺

章草中的捺画变化丰富，正捺是章草的特征笔画，夸张"磔尾"书写；反捺则顺势下铺；点捺收笔以小"磔尾"形态呈现，多有活泼之感。

里姚降人鹰厦先生章草书临皇象《急就章》帖

正捺，也是表现章草特征的一个重要笔画，凝重舒展。

1.露锋右下入纸。

2.渐行渐按。

3.重顿后，提笔出锋。

反捺书写方法与单点类似，行笔路程稍增长。

点捺一般是一个字的最后一画，形态活泼生动，其书写方法是正捺的缩写，不过出尖更为明快。

（六）钩

钩画，一般是附着于横、竖等其他笔画之后而构成的一个新的笔画。书写时笔毫推出有厚重之感，不可轻易挑出。

里姚降人鹰厦先生章草书临皇象《急就章》帖

竖钩在行笔至钩处蓄力向左上推出。

横钩在此帖中多为右下顿折后，向左手腕推出。

竖弯钩在行笔至钩处蓄力向上推出，除了常规的竖弯钩外，"走之底"也常写成这种形态。

（七）转折

所谓转折，"转"为圆，书写时多用手腕摆转而成，为章草书写的常态；"折"为方，有时翻折而下，有时略做驻笔后顺势下行。

里姚降人鹰厦先生章草书临皇象《急就章》帖

圆转，此法来自篆书笔意演变，书写时讲求中锋，整体要圆厚饱满富有弹性，笔毫不可散锋，手腕摆动速度较快。

方折，这种转折整体感觉硬朗，折时驻笔下行即可，不必有太多动作。

（八）提

章草中的提画形态与楷书较为接近，书写时要体现笔画运动的起伏感，切勿出现"楷化"现象。

里姚降人鹰厦先生章草书临皇象《急就章》帖

提与楷书提画类似，重顿轻提，渐行渐出锋，长短相宜。本帖中提画有时会与承接笔画连笔书写。

里姚降人鹰厦先生章草书临皇象《急就章》帖

里姚降人鹰厦先生章草书法：

Li Yao descends to Yingxia's Calligraphy

《江城子·密州出猎》

宋代：苏轼

老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，千骑卷平冈。为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。

酒酣胸胆尚开张。鬓微霜，又何妨！持节云中，何日遣冯唐？会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。

姚鹰厦，（1955年）生于安徽歙县璜田，字“一介”，别号：“里姚降人 ”。自幼喜好翰墨、文学。随父南下定居上海，在上海市市场管理监督局长宁分局退休之后，为了丰富晚年生活，再操笔墨。师从北京著名文化达人，书画家、篆刻家王三大曾璞先生，虚心求教。埋头钻研书法理论，临帖诸家墨迹本，专攻小楷，并常有创作。泼墨挥毫，书法学习巳成为其修身养性最好的伴侣。作为一介布衣，他低调行事，黙默耕耘于翰墨之林。时与书法爱好者和网上书友们热情交流、讨论，博采众长，汲取营养。对古代书法理论精读细研，深刻地了解中国书法史，对书法流派的各自特点、脉络都有着较深的体会。为学好书法打下了坚实的理论基础。持之以恒，书法技艺，日益渐增。他说“余最喜古代书法大家钟繇、王羲之、褚遂良、米芾等墨迹碑帖。”其作品深得友人们赞赏。踏踏实实写字，认认真真做人，坚定执着不为名利所趋，是他的人生态度。他说，"人生没有暮年，我虽是芸芸众生之草根，写好一手字，是中华传人必须做的。为了传承和光大中国书法艺术，愿在有生之年，为中国书法传承事业添砖加瓦，为中国少年儿童爱书法、学书法，尽一点儿绵薄之力。"

现为北京中宣盛世国际书画院会员，中国教育电视台水墨丹青栏目组，水墨丹青书画院会员。

Yao Yingxia (1955) was born in Huangtian, Shexian County, Anhui Province. I have been fond of calligraphy and literature since My childhood. After he retired from the Changning Branch of Shanghai Market Administration and Supervision Bureau, he began to write again in order to enrich his later life. Under the tutelage of Wang SAN Zengpu, a calligrapher, painter and seal engraver in Beijing, he humbly asks for advice. Immerse oneself in the theory of calligraphy, copy all kinds of ink, specialize in small kai, and often create. Calligraphy has become his best companion in self-cultivation. As a man of cloth, he kept a low profile, mermer devoted himself to calligraphy. With calligraphy lovers and online book friends enthusiastic exchange, discussion, learn from others, learn from the nutrition. To read and study the ancient calligraphy theory carefully, to have a deep understanding of the history of Chinese calligraphy, and to have a deep understanding of the characteristics and context of calligraphy schools. It lays a solid theoretical foundation for learning calligraphy well. Perseverance, calligraphy skills, gradually increased. He said, "Yu liked most the calligraphy masters such as Zhong You, Wang Xizhi, Zhu Suiliang and Mi Fu." His works were greatly appreciated by his friends. His attitude towards life is to write steadily, to be a conscientious person, to be firm and persistent, not driven by fame and wealth. He said, "There is no old age in life. Although I am the grass root of many people, it is a must for the inheritor of The Chinese nation to write well. In order to inherit and promote Chinese calligraphy art, I hope to contribute to the inheritance of Chinese calligraphy in my lifetime, and make a small contribution to the love and learning of calligraphy for Chinese children."

Now he is a member of Beijing Zhongxuanshengshi International Painting and Calligraphy Institute, a member of The Ink painting and Painting Program group of China Education TV station.