世界十大经典徒步线路一珠峰东坡嘎玛沟行记

全球佳景

根呷一布姆次仁拉姆

珠峰东坡嘎玛沟因其景色壮美，海拔高，徒步时间长，难度高，风险大而闻名于全球。我想去看看神奇的嘎玛沟，堪称世界极致风光最密集区域，全球最美的山谷，世界最美十大景观之一，世界最美的顶级徒步线路。2020年金秋十月，在山东威海朋友鄂文东相约下，如愿以偿。

拉萨是去珠峰嘎玛沟的必经之路。二十年前与同事座一辆三轮车十几分钟就转完了整个拉萨城，而二十年后第二次再进世界屋脊西藏，觉得日光城拉萨市大了十几倍，再次看世界文化遗产布达拉宫风光依旧，熟悉的日光城拉萨哥又回来欣赏你了。

具有1300多年历史的世界文化遗产一大昭寺在藏传佛教中具有至高无上的地位，游人如织。

女青年体验藏装也成了八廓街一道亮丽的风景线。

大昭寺外围一圈叫八廓，再向外辐射的街叫八廓街，这是八廓街最有名的玛吉阿米餐厅，在北京和昆明开有分店生意兴隆。据说这是西藏六世达赖喇嘛仓央嘉措与情人玛吉阿米幽会的地方。现在尼泊尔、印度、藏餐为主的基础上逐渐西化，不但具有原生态的各种西藏特色饮食，而且配有原汁原味的西藏歌舞表演，是最具有西藏文化代表性的高大上餐饮企业，非常值得一品。

虔诚的藏传佛教信徒两手同时在转。

日喀则的扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一，全国文物保护单位，国家五A级风景区。

扎什伦布寺中充满朝气的年轻喇嘛。

虔诚的藏传佛教信徒用最至诚的方式在磕长头。磕长头朝圣者在一条路上，三步一磕，日夜兼程，在其五体投地的时候，代表“身“敬佛；磕头的同时口中念咒，代表“语"敬佛；心中还要想着佛，代表"意"敬佛，这样的三者统一，才是对佛最诚的信仰。

西藏最美的是

显山露水，羊卓雍措是西藏三大著名的圣湖之一，这是全景。

最美的羊卓雍错与最高的珠穆朗玛峰真的是"绝配“，此景只应天上有，落入人间乃仙境。羊卓雍措的湖光山色之美冠绝全球。

羊卓雍措视频。西藏自然风光大气、壮美、狂野、浩瀚、原始、苍凉、雄奇、粗狂，尽显中国西部大自然的特征，这是全世界独一无二的风景，应该说西藏是全球旅游的圣地。

西藏的美与众不同，是一种天地在一起气势磅礴的大气美，除了西藏，全球其它什何地方没有这种美（这是特定的地理位置决定的）。在海拔4800米的岗巴拉山口俯视羊卓雍措美得让人窒息。

在西藏最著名的神山圣湖风景区留影。

从措嘉拉山口角度看世界最高的珠穆朗玛峰海拔8848米。

晴空万里，视频中海拔5248米的措嘉拉山口，珠穆朗玛峰8848米，马卡鲁峰8485米，洛子峰8516米，珠玛朗卓7804米和西夏邦玛峰8027米及著名的108拐公路尽收眼底，大饱眼福，非常震撼！

西藏著名的108拐公路。

四川成都出美女名不虚传，熙熙秀色可餐。

斯米拉神山4358米。

西藏的藏獒看上去比狮子还大，这是游客与藏獒合影。

汽车开到拉孜县嘉措拉山海拔5248米，先适应一下五千米以上的高原，事实证明这是非常必要的。

全体团员（共16人最大的68岁最小的34岁，后排中间两年轻男人是藏族向导）精神抖擞地在318国道离起点上海5000公里的纪念碑合影，算作进山前的誓师大会。

汽车从拉萨出发开了两天，沿路公安检查站林立，检查身份证和边境证，验明正身，过五关斩六将才到了珠穆朗玛峰国家公园大门。登记各种身份信息，测量体温正常的才允许进入。

珠穆朗玛峰国家自然保护区。进入了保护区就是真正进入了无人区，我们走几天也看不到一个人，只能难得看到空中飞翔的鸟。关键是没有信号，万一发生意外连找谁救援也联系不上，冒险系数大幅度上升。

以上都是前奏，真正与世隔绝，极其艰辛的8天徒步从这里就拉开了序幕。我们的驮包到了定日县曲当乡优帕村（这是我一生中住过的最差的旅馆，房间里除了3张床一把热水壶外没有什何东西，没有面盆没办法洗脸洗脚刷牙，卫生间就是农村的粪坑而且离房间50多米），真正到了深山里，就彻底告别了城市，结束了平常旅游吃、住、行不愁的舒适的生活，开始了没有汽车路，没有摩托车自行车路，只有马走的路，甚至是没有路。一个多星期不洗浴，不洗脚，不洗脸甚至不刷牙，吃不好睡不着还要在十分恶劣的高山环境中每天爬山7到8小时的艰难日子（没有后继补给、没有救援）。到这时候首次徒步的我才真正体会到什么叫花钱买罪受，什么叫逼进了绝境！

美好往往是不期而遇，上山前，善良，慈祥的藏族老奶奶见我一个人坐在半山腰上，她特意背了一把热水壶来给我吃水。虽然语言不通，但心灵是相通的，我给了老奶奶一些零食和零钱，以表示感谢。这感人的一幕将永恒的记忆在我的脑海中。心中祝福她老人家健康长寿！

人一旦走上了绝境，别无它路，就只能铤而走险了。每天要跋山涉水，风餐露宿，在海拔4千到5千3百多米的高山上爬上爬下，氧气不够只能张着嘴喘气爬山，没有一步是好走的路，平圴每天徒步15至20多公里，吃的基本上是干粮，住的是帐篷，什么叫（身体在地狱，眼睛在天堂）。通过珠峰东坡8天的徒步，我彻底懂了。

营地全景。因为我俩从来没有徒步旅行过，珠峰东坡嘎玛沟风景好名气很大，本来想去嘎玛沟的，听旅行社的客服说珠峰东坡嘎玛沟徒步在国内属于难度高风险非常大的，劝我们首次徒步不要去，我俩就对珠峰东坡嘎玛沟存在畏惧心理，准备去难度小一点的四川贡嘎转山徒步，后因贡嘎山天气预报行程内天天下雨，无奈只能取消了合同和退了机票，两人在重新找线路，在离珠峰这个行程只有9天时，一看到网上介绍珠峰东坡嘎玛沟徒步的绝世美景（尤其是世界公认的探险家王相军〈他于2020年12月20日在喜玛拉雅山脉探索冰川中不幸遇难〉拍的措学仁玛世界顶级日照金山倒影视频风景），两人一冲动就不管三七二十一盲目地定了珠峰东坡嘎玛沟13天徒步。仓促定下的行程，要准备的东西太多了：舒适度为零下十八度的羽绒睡袋，登山包，28一300佳能照相机和撑脚架，羽绒大衣，大中型保温杯，防风防雨的加绒冲锋衣裤，速干衣裤，头灯，高邦登山鞋，登山杖，护膝，防冻手套，太阳镜，防晒帽，加绒头套，防晒霜，以及葡萄糖、氨基酸片、维生素C片、西洋参、感冒、消炎、腹泻、高反、速效救心丸等药，还有8天的干粮（牛肉干巧克力压缩饼干等）。还好我准备充分，儿子帮我买品牌的2200元的高帮登山鞋最重要了，它能防水防滑很好地保护脚不受伤。双登山杖也十分重要，它能减轻人爬山下山时30%的重力，同时会平衡人身体，使人不跌倒。大中型保温杯能保证你一天徒步中虽爬山身体出汗但又不失去水份。舒适度零下18度的羽绒睡袋更重要，保证你一夜不会冷得发抖…。

徒步第一天领队对我和鄂文东说："你俩胆子真大，第一次徒步就敢走嘎玛沟"。人一旦走进了嘎玛沟就只能把命交给上帝了，因为里面是无人区，什么设施也没有，手机没信号，夜里没电照明，没有人走的路，更没有车走的路，发生凶险只能听天由命。但我深深相信每个人的寿命是有定数的，心中在默默地祈祷：万能的上帝啊请您原谅我的无知，要保佑我能平安地走出嘎玛沟！而尼泊尔虽然贫穷，但它的EBC珠峰大环线就不同，比我们国内的所有徒步线路都成熟，可以说是全球最成熟的经典徒步线路，沿途不但路好走而且每天到的营地都有饭店宾馆和商店可以吃饭，喝咖啡，买东西，洗热水澡，房间有独立卫生间，最关键是有救助站（如果出现危险可以马上联系直升飞机3000美元把你很快救出去送医院治疗），堪称完美。

世人对珠峰东坡嘎玛沟徒步知之甚少，走过嘎玛沟的人更是屈指可数。嘎玛沟从海拔2000米到5000多米，东西总长50多公里，人迹罕至，是生长着各种动植物的原始森林，尤其是五彩斑斓满山遍野的高山杜鹃花，美到人窒息。难怪英国的探险家霍华.巴瑞在巜珠峰考察》一书中称它为"世界上最美的山谷"；美国高山研究所长丹尼尔.泰勒博士在巜西藏纪实》一书中称它为"世界十大景观之一“。

雪山下的太阳能发电站绿色环保节能。第一天在晓乌措营地扎营，由于牦牛工与领队为了运输价钱闹了矛盾，帐篷及保暖羽绒服等迟迟不能到达营地，我们都先到了营地，在山上走的时候一点也不冷甚至还出汗，但一停下来，人冷得手脚多没处放，大家真正尝到了高山上冷的滋味，我懂得了这就叫寒冷彻骨吧，长到这么大从来没有感觉这么冷过，觉得冷到了骨头里面，十几个人多挤在一个石头堆积的小房子里不停地端着脚还是冷，时间一长这就叫失温吧？真的会冻死人的。还好后来帐篷衣被都送上来了，我们幸免于难。

这是4000米左右高山上的雪莲花，既有观赏价值又可药用，是国家二级保护植物。

嘎玛沟原始，旷野，真的绝世美，但要身临其境肉眼目睹它，也要付出艰辛的甚至冒险的生命代价！由于嘎玛沟地理环境恶劣和凶险，每年多会有人活蹦鲜跳进来的，因为高原反应，出现可怕的脑水肿、肺水肿和高原心脏病等各种凶险病况，又得不到及时救治，永远也走不出嘎玛沟，留在了极乐世界。广州军区有一名叫剑文的军官48岁身体健康喜欢搞摄影创作，因前两次来嘎玛沟天气不好没有拍到满意的照片，2018年10月4日第三次闯嘎玛沟，带了长焦、广角多个镜头和相机并租了马和牦牛背东西，在环境最恶劣的白当营地拍摄（据当地牦牛工说白当营地每年多有游客死在里面），当日天气很好，拍了不少满意的照片，中午人非常高兴就喝了点白酒睡觉，乐极生悲，这一觉就永远也没有醒来，这是白当营地他的墓碑，白当还有来探险旅游的一个36岁美国人的墓地。所以，嘎玛沟虽很美，但必须谨慎前往！

这是洛子峰海拔8516米，世界第四高峰。

牦牛工说这个经幡晚上被野人弄坏了，白天好好的挂在那里（这是我下午

拍的照），最大的风也吹不走，离我们住的帐篷只有30多米远，怎么经过一个晚上经幡就到了离原地100左右的地下弄得乱七八糟，面目全非，同时，有一头牦牛晚上屁股后面被抓了两个血印，这是我们全团人亲眼所见，大家都很奇怪。经幡在藏民心中是很神圣的，藏民不可能弄坏它，这就佐证了嘎玛沟有野狼，雪豹或熊等大型掠食动物是真实的。

保障我们后勤的马和牦牛真的很辛苦，每天要重载各种生活物资风雨无阻，翻山越岭。

西藏的蓝天，蓝得象宝石一样通透；雪山，云雾缭绕美如仙境，白云，白得象哈达一样纯洁。嘎玛沟最大的亮点是能近距离看到一大群象珠峰、洛子峰、马卡鲁峰三座8000米以上的雪山和珠玛朗卓，嘎玛岗日等一大批海拔7000米左右的雄伟雪山群，应该说是一场美丽雪山王国盛宴。

牦牛工的晚餐（可能是青稞粉用开水冲一下成糊粥状就可吃了，从牦牛工穿的吃的上不难看出他们的生活是多么艰辛）。我们也把生活标准降到了最低，不问吃什么，只要能填饱肚子就非常满足了，就连营地炒一个包菜也闻着喷香喷香的了，因每天爬山七至八小时消耗能量大，每个人都狼吞虎咽，吃饭比平时在家多吃一倍多的量，，，，。

初生牛犊不畏虎，无知者无畏，勇敢挑战无人区嘎玛沟，笑傲8000米左右的群雪山。

女牦牛工日晒雨淋，翻山越岭真不容易，都是为了生活。

眼看很近，但你一天也走不到山脚下，这就叫`望山跑死马`。第一次近距离看到这么雄伟的雪山，真的是眼睛在天堂了。

世界十大最美景观一嘎玛沟以其巍峨的雪山，陡峻的峡谷，葱郁的森林，五彩缤纷的杜鹃及清澈见底的泉水闻名于世。

湿鞋湿身是常态，人在水上漂，根本就是没有路。在路上，就是最脆弱的人也会被逼无奈咬着牙坚强地走下去，你走不动也要走，因为每个人多很艰难，多走得气喘吁吁，只能各人自扫门前雪，没有什何人有能力会帮你走。而各人走路速度不同，有时一个人落单了会离团友几公里山路，深深的大山，静悄悄的旷野，看不到一个人，此时会觉得害怕的，强烈求生的欲望会支撑着你披荆斩棘勇往直前。

白云绕山似仙境。西藏的云有个特点：就是长时间不容易散了，会形成非常棒的景观。

在日喀则市定日县曲当乡，十月中下旬山上早晚气温只有零下十度，牦牛工们就在大石头傍露天而宿，我们住在帐篷里睡在有防潮垫的舒适度零下十八度的羽绒睡袋中还觉得不热，真是服了当地的西藏人。他们在山上生龙活虎健步如飞，涧沟里的水双手捧起来就吃，吃了一点事也没有，真的是一方水土养育一方人。

嘎玛沟这是一个能洗涤灵魂和纯洁心灵的清静之地，到了这里你会抛弃所有人间烦恼和私心杂念，每天只有一个小小的心愿：就是能平安地早点到达营地。

嘎玛沟原生态风景，水是清澈见底的冰凉的雪水，空气是无人区无污染的洁净空气，一草一木都是自然生长的有机植物。这对清肺是有极大好处的，胜过什何补肺的药。

独一无二的珠穆朗玛峰是真正全球个子最高的大哥，有世界第三极之称。

这山有多高啊（估计有5000多米），人在云端走，团友在艰难的翻山越岭中。我们每天多要爬山，下山，8天中也不知翻过了多少座大山，一开始在山脚下望着这么高的山有畏惧心理，走着走着就不怕了。

负重前行的马队。马背上红色驮包上面的白纸条写着各人名字，一到营地各人都可以随时找到自己的驮包。

珠玛朗卓山峰海拔7804米，象雄鹰展翅。它是完全在我国境内的大雪山，国内第二高峰（完全在国内第一高峰是西夏邦马峰8012米）。

营地五彩缤纷很美吧。但晚上马和牦牛围着帐篷转着不停，吃草声，玲当声，脚步声，嘶鸣声，小动物骚扰声此起彼伏，叫人难以入睡。因帐篷是全封闭的，缺氧时人会喘不过气来，非常难受闷得人突然惊醒了，只能张大嘴做深呼吸。半夜大小便更是受罪，外面零下十度左右冷得你发抖，天黑又怕野生动物袭击，叫你胆颤心惊。

世外桃源嘎玛沟。

雪山盛宴，近在咫尺看了珠峰东坡嘎玛沟的世界顶级的雪山群，其它地方的雪山看不看也无所谓了。

藏民对宗教的信仰已深入骨髓，一生都在转山转水转佛塔，不为今生，只修来世。我徒步的8天里每天绝大部分时间都是在艰难地爬山，也算是为自己的来世虔诚地转了一次山吧。

如期而至的嘎玛沟珠玛朗卓日照金山。

雪山云雾缭绕似仙境

牦牛工在途中

珠穆朗玛峰是世界最高山，海拔8848米，誉为地球的第三极，近在咫尺，这是从东坡视角看它高大巍峨的样子。

这是在海拔4950米白当营地拍的珍贵的珠峰视频。除了攀登珠峰者，这是平常徒步的人能最近的距离看到的世界最高峰了。不是徒步者坐汽车也只能到了珠峰大本营（海拔5200米）才能近距离看到它。

举世无双的珠穆朗玛峰8848米就在眼前，心情很激动啊，世上有多少人能这么近距离欣赏到它雄伟的身姿啊？这次旅行虽艰苦有风险，但我觉得还是非常值得的！

人生最开心快乐的一刻，完全忘记了人在高海拔地方不能激烈运动的忠告，竟然在世界最高峰珠穆朗玛峰前（白当营地海拔4950米）不由自主地飞了起来。

举世闻名的嘎玛沟原生态风光。

神圣的雪域高原帐篷前留影。早晨醒来外面白茫茫一片，帐篷里羽绒睡袋上全是湿漉漉的，帐篷内部顶上也全是水珠。每天一到营地第一件事就是晒睡袋。切记：睡袋一定要用塑料袋密封圈装好了，不然受潮了人夜里没处睡，真的会冻死的。

玛卡鲁峰是世界第五高峰海拔8485米，看着很近吧？但实际上是近在眼前，远在天边。你恐怕走一天也走不到它身边，藏族人俗语叫"望山跑死马"就是这个意思。

玛卡鲁峰视频

全体团友们灰头土脸地在马卡鲁峰途中合影，与前一张合影比显得人身心疲惫多了。

团里年纪最大的四川成都的熊哥68岁了（穿红衣服的），铁路工人，徒步老手，去过不少人迹罕至的地方徒步，真不容易啊！

风雪兼程，下雪天在雪山上徒步鞋上裤子衣服上全多是水，所以，防水的高邦登山鞋和防水的裤子衣服非常非常重要！不然，你受凉了身体会失温，一旦失温就会牺牲了。

人生该来的一切总归是会来的，要勇敢地面对。

西藏当地人也称它为绝望坡，全是碎石头组成的山坡，是典型的流石滩，因为石头很松动，不时有碎石头从山顶上快速地滚下来，坡度又陡太惊险刺激了，连马多不肯走，调转头朝山下走，吓死紧跟在后面的我们了。团友正象蚂蚁一样十分艰苦的爬山中，这是徒步中最惊险难走的山路了。爬过了这座山回过头来看看多吓人啊，也不知道自己是怎么爬上来的，到了营地大家一讲起绝望坡还是会心有余悸。

全团16个人，7个男的，其她全是女人，真是帼国不让须眉。人员组成来自五湖四海：有广东的，江西的，四川的，上海的，山东的，山西的，湖南的，江苏的。除了我与鄂文东是初次徒步的菜鸟外，其他人都是徒步老手。

层次分明的山，低的是长着植被的，中间的山寸草不生，最高的山满雪覆盖。

最令人佩服的是途中偶遇北京来的小夫妻俩三十多岁，重装徒步，帐篷等吃住的东西全部都是自己背，那男的身上还背着太阳能电池板。他俩说在措学仁玛住了三天，不是有云就是有雾，不是阴天就是雨雪天，始终见不到日照金山倒影的美景，只能撤退了。祝福他俩一路平安！

这就是著名的措学仁玛营地，房子里面是牦牛工住宿的，园子里是马和牦牛住的。

清晨的措学仁玛风光。措学仁玛是嘎玛沟看雪山倒影，看日照金山倒影最佳的位置，其中有五个大小不一的湖，都可以看到珠穆朗玛峰，洛子峰，珠玛朗卓和马卡鲁等著名的雪山，但以最高处山上的湖为最佳观赏点，风景全球独领风骚。

大家清晨在措学仁玛等日出，迫切期待着美景的出现。

措学仁玛山水素描画。中间穿红衣服的是四川的熙熙在给我们当模特儿。

清晨玛卡鲁峰和珠玛朗卓峰日照金山在措学仁玛的水中相见了。

措学仁玛日照金山倒影是全球公认的世界顶级的自然风景。日照金山只要有高山的地方到处都能看到，不希奇，但8000米以上雪山的日照金山水中倒影这么漂亮的，仅此一处，全球独一无二。这是它最吸引人的地方。

我最喜欢的是美丽的大自然风景，这是措学仁玛日照金山倒影视频。

难得一见的世上绝美风光，需要条件非常苛刻，缺一不可

：一是晴天，二是不能有云，三是不能有雾，四是不能有风（水面要静如镜），五是要选择最佳拍摄地址（措学仁玛营地爬山一百多米的湖面）。去过措学仁玛的人90%以上的人多由于天下雨，下雪，有云，有雾，有风，阴天没太阳等天气因素而见不到这个世界奇观。

这是白天措学仁玛雪山倒影。

营地小息是每天最舒服的腐败时光，大家谈谈徒步的经历，吹吹牛，非常惬意。

巍峨的雪山，让人敬畏。嘎玛沟2000米以上是针叶林带；3000米以上为灌丛带；4500米以上为高山草甸带；5300米以上为高山寒漠带；更高处为高山永久积雪带。

西藏风光特色：蓝得通透的天，白得曜跟的云，荒得寸草不生的山，夺人眼目的五彩经幡。

嘎玛沟蓝天白云雪山五彩缤纷的原始风光名不虚传。

难得一见的西藏珍稀植物一塔黄。

五彩经幡是藏族人祈祷消灾灭祸，吉祥如意的意思。一般挂在风大的山顶上，风吹动经幡一次就是祈祷了一次，与神交流了一次，经幡在藏民心中是无比神圣的。

气势磅礴的雪山，人在大雪山傍就象是一朵小小的雪花，深感人类在大自然面前实在是太渺小了，人生岁月匆匆也真的太短暂太短暂了！

牦牛工们吃饭住宿的帐篷，看看牦牛工们吃的住的，我们还有什么困难不能克服呢？

你是雄鹰就要展翅翱翔。

阳光明媚，睡在帐篷里朝外看阳光照着帐篷金黄色的，蓝天白云雪山，呼吸着人间最纯净的空气，感觉非常非常棒，风景胜过什何海景房。

世上罕见的嘎玛沟美景。此生有幸走过珠峰东坡嘎玛沟也很知足了。

鄂文东说：我不知道这次旅行这么艰难和凶险，我有恐高症，但进山了你恐高不走就是等死，没办法只能硬着头皮拼命走。这是我与山东的好友鄂文东在世界最高峰前合影。

嘎玛沟抬头就是高大雄伟的雪山冰川，低头就是满鼻异香，争奇斗艳的奇葩，这景观象一个童话世界。

西藏有个特色：越是高处，越是风景好的地方五彩经幡也越多。这是5344米的朗玛拉哑口，地上积雪不化，五彩经幡满天都是，远处雪山清晣可见，非常神奇的风景。

所谓高原蓝就是天空蓝得通透和湖面蓝得纯净。

安全到达营地是每天徒步最开心的事，因为到达了营地就证明今天你是平安无事的。提前到达营地更好了，趁有太阳可以打开帐篷晒晒湿漉漉的羽绒睡袋和鞋子及衣服。这是我与鄂文东住的帐篷。

蓝天白云，雪山与洁静的大自然环境。

马在营地安详地吃草。

小不点玛尼堆和经幡代表着藏人祈福求平安的心愿。

如果不是艰难的徒步怎么会看到这种绝美的风景，徒步能看到平常坐汽车旅游看不到的美景，既苦又甜，这就是徒步旅行的精髓。翻过这道山就是尼泊尔了。

8天徒步中除了走还是走，平均每天爬山下山要7至8小时。她们身上的能量快消耗尽了，是真的太累太累了，可以说精疲力尽，生长在大城市的女人们在泥土地上相依就地而睡了，而且睡得很香。

朗马拉垭口海拔5344米，是行程中最高处。在5000米以上缺氧时，也是最艰难的时候，只能张着嘴走3步歇一步，再走3步再歇一步，真正体会到了什么叫"寸步难行“。

蓝天白云，群雪山，杜鹃花，柏林，浓密的沙棘树，瀑布，湿地，湖泊，无限风光交相辉映显现出一幅美丽的自然画卷。

无限风光在险峰。朗马拉垭口是行程中最高的海拔5344米，非常壮观，也预示着徒步已到了高潮，即将结束。爬上山顶，后面都是下坡路了，越往下走风险越小，可以很轻松地走出嘎玛沟了。标志着我这次挑战自己心理和身体的极限竟然侥幸成功了，也开创了自己徒步旅行的先河。

走出深深的大山时每个人都面色疲惫，东倒西歪的，面目全非，象是刚从战场上下来的残兵败将，再也不能上照了。但这次极不舒服又惊险的旅行和绝美的原生态美景将永恒的铭记在大家的脑海里。

许多年轻人也望而却步的珠峰东坡嘎玛沟8天徒步行终于有惊无险地结束了，这是我有生以来最危险最艰难的一次旅游，是对我肉体的考验，对灵魂的洗涤，从深山里走出来一到日喀则，人真的恍如隔世，就象刚从黑暗的地狱门里来到了明亮的天堂，我也成了从大山里走出来的孩子。人生第一次徒步旅行就冒险走了高难度的珠峰东坡嘎玛沟（称为世界十大经典徒步线路之一），真心感谢上帝给了我这个不懂事的孩子异常的勇气，克服了精神上的恐惧和体能上的不足，使我顽强地走完了8天艰难的徒步路程，虽然脸晒伤了有一块明显的洗不掉的黑斑，手背也冻得肿胀了，双脚十个脚指多磨破出血了，满嘴上下唇都起了泡（吃东西也疼痛难忍），膝盖关节也一用力就痛，但越挫越勇的我没有跌倒受伤，没有掉入悬崖，更没有高反出现可怕的脑水肿和肺水肿及高原心脏病，而是咬着牙忍受着痛苦平平安安健健康康地走出了深深的危机四伏凶险的大山。通过这次史无前例的艰险的徒步旅行会使我更懂得自己的无知和渺小，更知道感恩帮助过自己的人和敬畏天、地和大自然，对一切人和事多会更加宽容…。