<p>【一】普陀公园</p><p> 普陀公园是普陀区最早建成的公园，总面积14000平方米，原址为农田、棚户，1954年公园建成开放。公园东北角堆就土山，搭建西洋式观溪亭，公园初建时种植的海棠、枫树、银杏、梧桐、香樟、雪松等历经60多年的生长，枝繁叶茂，蔚然成林。</p><p> 普陀公园的建筑小品、锻炼设施与绿化空间和谐共处、自然美与风格化统一的新型综合公园，是苏州河畔的一抹亮丽风景线。</p> <p>观景亭</p> <p>望溪亭</p> <p>弦舞廊</p> <p>普陀公园，苏河湾畔的公园。</p><p> 上海市地图上，苏州河蜿蜒流经普陀区有十八湾，俗称“苏河十八湾”。临水而兴，因商而盛，苏州河畔人文积淀深厚。</p><p> 苏州河入普陀第一湾是“长寿湾”，长寿路桥是解放后苏州河上第一座新建的桥梁。长寿路上1926年兴建的一座钟楼“大自鸣钟”，曾经见证了普陀区苏州河沿岸工业文明的辉煌。</p> <p>【二】真如公园</p><p> 真如公园总面积26614平方米，前身为1988年建成的普陀区真北林带，原具有腊梅切花经济林的特色。2010年起，公园在绿化方面结合绿地的腊梅特色，引种和繁殖了腊梅科3属8种的腊梅，颇具特色的有夏季开红花的美国腊梅等，并收集有市民常见的腊梅品种50余种，成为国内腊梅资源比较集中的一个专类公园。2017年，公园新辟了腊梅广场，腊梅大道，旱溪，新种造型腊梅20多株，丰富了园内腊梅景观。</p> <p>腊梅广场</p> <p>庭园风景</p> <p>庭园风光</p> <p>观鱼水榭</p><p><br></p> <p>如意亭</p> <p>环浜廊桥</p> <p>草丛“蛤蟆” ( 国家二级保护动物 )</p> <p>相约“真如腊梅”在冬季 ( 腊梅大道 )</p> <p>真如腊梅绽放在冬日阳光下</p> <p>【三】海棠公园</p><p> 海棠公园地处真北路立交桥交叉口，占地面积14900平方米，1998年12月建成，公园有名为“叶”的雕塑。公园2002年获“三星级公园”称号。</p><p> 海棠公园环境优雅、景色宜人，是市民休闲的理想之处。公园绿化的特点是进行绿化配置时把海棠作为一种尤为突出的特色植物，园内的垂丝海棠、木瓜海棠、贴梗海棠、倭海棠、紫花海棠、莱芜海棠、西府海棠等丰富的海棠品种，在春暖花开时节，海棠花盛开，满园春色，犹如人间仙境，是一座小而精的欣赏海棠美景的特色园林。</p> <p>“叶”雕塑</p> <p>“猫咪🐱”凉亭</p> <p>儿童乐园“滑滑梯”</p> <p>健身苑“健健身”</p> <p>“紫藤”休憩廊</p> <p>海棠花绽放 ( 海棠公园的初春时节 )</p> <p>【四】梅川梅花🌸主题公园</p><p> 梅川公园占地11300平方米，位于沪宁高速公路入城段南侧。公园体现“以人为本，以绿为主”的主题思想，强调人与自然的和谐统一，使用50余种植物，组合成以多层林冠特征的乔木为骨架，以梅为主题树种的绿化景观。其中梅的品种有江梅、垂枝梅、榆叶梅、包括乌梅、宮粉梅、山梅花和绿萼梅等优质品种，形成了以赏梅为主的梅花主题特色公园。</p> <p>健身步道 ( 卵石足道 )</p> <p>紫藤花廊</p> <p>休憩凉亭</p> <p>迎春梅花展 ( 每年举办 )</p> <p>观梅亭</p> <p>梅花绽放</p> <p>梅花绽放</p> <p>【五】兰溪青年公园</p><p> 兰溪青年公园占地12600平方米，地境原系虬江北岸的农田，并有庙宇一座，名为东社祠，抗日战争时被毁。60年代初曾开发为“共青果园”和“苗圃”，1984年5月1日兰溪公园建成开放。公园与环浜南岸的绿化遥相呼应，构成统一的整体，属现代自然布局范畴，设计线条简洁。公园现有纺织女工雕塑、曲桥、兰溪登舟、水榭等景点。</p> <p>“纺织女工”雕塑</p> <p>儿童乐园 ( 人造沙滩 )</p> <p>“阳光”休憩廊</p> <p>兰溪曲桥</p> <p>“金桂树王”满园飘香</p> <p>游园漫步道</p> <p>【六】曹杨公园</p><p> 曹杨公园与曹杨风景环浜为邻，占地22600平方米。1953年以一座小苗圃为中心，在建造曹杨一村时同步建造，1954年建成开放，并以曹杨新村名命名。</p><p> 曹杨公园以南北草坪及水池为主形成三处景区。公园东南侧的大型紫藤廊架，是唯一保留下来的建园初期建筑小品，粗壮的紫藤盘根错节，枝叶繁茂，夏季绿荫蔽日，是游人的纳凉、奕棋、谈笑之佳处。</p> <p>园中散步</p> <p>湖心亭 ( 四角亭 )</p> <p>景观湖畔</p> <p>【七】长寿健康主题公园</p><p> 长寿公园位于长寿路商住街中心地段，2001年9月建成，面积41100平方米。公园以植物造景为主体，体现生态与植物的多样性，绿化率大于70%，公园按结构功能和地形围合，以景生情，划分为五大风景区。</p><p> 长寿公园是城市风景绿地景观与城市旅游联姻，营造了具有深厚文化底蕴、人与自然和谐的大景观氛围，是游客的健康长寿福地。公园2004年荣获“四星级公园”称号。</p> <p>“长寿交响乐章”</p> <p>“水钢琴”</p> <p>“白玉少女”</p> <p>“畅想”</p> <p>“胖妞”</p> <p>“水钢琴、小提琴协奏曲”</p> <p>“携手前行”</p> <p>“观景虹桥”</p> <p>“普陀春潮”</p> <p>【八】梦清园环保主题公园</p><p> 梦清园环保主题公园依偎苏州河，分为大鱼岛、人工湿地和梦清馆三大主要部分。</p> <p>梦清园 — 环保主题公园</p><p> 梦清园位于苏州河南岸，三面环水，是以景观、科普教育、水环境整治工程等内容为一体的活水公园。</p><p> 梦清馆地处梦清园内，通过多种高科技手段来展示苏州河从清到浊到黑臭再到逐渐变清的过程，形象表现苏州河水的沧桑变化。( 梦清馆因新冠疫情暂停开放 )。</p> <p>“梦清”迎宾石</p> <p>上海“绿”道 ( 运动健身道 )</p> <p>对节白蜡树🌲</p><p> 享有“活化石”之称的国家二级保护树种“对节白蜡树”，是当今世界存在的稀有树种，1989年正式公布为国家保护级濒危植物。1999年在昆明世界园艺博览会上，对节白蜡树🌲被评为植物类金奖，在全球范围内仅中国特产。</p><p> 对节白蜡树🌲不仅具有美观秀丽，庄重典雅，绿茵盖地的奇妙效果，还具有遮荫好，色相好，抗烟尘，耐瘠薄，无污染的特征，寿命可达2000年左右，是梦清园的镇园之宝。</p> <p>雨水💦调蓄池</p><p> 梦清园地下6米处，拥有一个有效容量达2.5万立方米的调蓄池，用于在降雨期间收集较脏的初期雨水，待雨停后，当排水管有能力排水时，通过水泵将调蓄池内的雨水送入排水管网缓慢地输送到污水处理厂进行处理。调蓄池还通过20多根通气管直通地面，塑造发声雕塑，游客可以于此聆听地下水奏出的天然乐章。</p><p> 调蓄池是发达国家广泛应用的排水系统，它的应用对进一步改善城市的水体质量起到了积极作用。</p> <p>空中水渠</p><p> 苏州河水经过梦清园景观水体生物净化系统处理后，经水泵的提升，形成瀑布般激流的空中水渠。晶莹的流水在水渠中泛起层层波纹，在阳光下折射出夺目的光彩，流向蝴蝶🦋泉，成为园内的一个“人在水下走，水在人上流”的科技景点。</p> <p>空中水渠</p><p> 水体通过水泵提升至空中水渠，渠底瓷砖错落翻起的设计，使得水体在顺流而下的过程中，不断与空气接触，进一步补充溶解氧。</p> <p>星月湾</p><p> 星月湾是苏州河水经梦清园景观水体生物净化系统处理后，回流到苏州河的出水口。梦清园水体生物净化系统的能源全部来自太阳能和风力发电机，十分绿色环保。夜幕降临，星月湾水下的灯光变换出赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种不同的颜色，犹如繁星点点，美妙动人。</p> <p>大鱼🐟岛</p><p> 苏州河上第一座人工大岛，占地4000平方米，岛上种满芬芳的金桂、银桂、四季桂，形成清香四溢的桂花林，同时道路两旁种满各类日本晚樱、早樱，成为优美的樱花🌸大道。</p> <p>大鱼🐟岛上玉兰阁</p><p> 登上形状为上海市花“白玉兰”的观景阁 ，苏州河、梦清园美景尽收眼底。</p> <p>“全球能源奖”奖杯🏆</p><p> 梦清园: 2005年4月获得奥地利🇦🇹2004年度“全球能源奖”水资源组第一名🥇。</p> <p>梦清园“水天居”</p> <p>“粉黛乱子草”园</p> <p>百花竞艳百姓乐 和谐环保梦清园</p> <p>【九】長風公園</p><p> 长风公园是大型综合性山水景观公园，于1959年国庆节建成开放，面积36.6万平方米。公园借鉴了北京颐和园园林风格和杭州、苏州的造景手法，总体布局模拟自然，园景以湖为主，山水结合，浩瀚的银锄湖面和30米高的铁臂山构成全园独特的景观。园中的青枫绿洲、夕阳晚照、岁寒三友、睡莲池等20余处园林景点姿态万千。</p><p> 长风公园被国家建设部、中国公园协会评为中国百家名园之一。</p> <p>“海岛女民兵”雕像</p><p> 雕像建于1973年，高6米，水泥浇筑。雕像塑造的是60年代英勇付出的女民兵们，同样也是向当代默默付出的女民兵致敬。“飒爽英姿五尺枪，曙光初照演兵场。中华儿女多奇志，不爱红装爱武装”。</p> <p>市民健身步道</p> <p>牡丹苑 — 国色天香</p><p> 牡丹苑建于1997年1月，占地约2000平方米，种植牡丹、芍药约1800株，其中由山东菏泽在第四届中国花卉博览会赠送的洛阳牡丹品种达162个。牡丹苑内设牡丹亭、牡丹牌楼“国色天香”。</p><p> 牡丹为我国的特产名花，花品多，花姿美，花大色艳，富丽堂皇，号称“国色天香”、“花中之王”。每年4月是牡丹最佳观赏期，到那时香韵多姿、雍容华贵、绚丽娇艳、惊世骇俗的牡丹向游人竞相盛开，美不胜收。</p> <p> 三春堪惜牡丹奇，</p><p> 半倚朱栏欲绽时。</p><p> 天下更无花胜此，</p><p> 人间偏得贵相宜。</p><p> — 牡丹花赋</p> <p>“铁臂山”山门</p><p> 铁臂山坐落于银锄湖北岸，高30米，为市区人造山之冠。由银锄湖所挖河泥堆叠而成，整个铁臂山有悬而峻，有平而坦，游人在各处看到的山形不尽相同，山路崎岖，太湖石挡土墙质坚表润。山前有一对镇园石狮。山体四周有八处曲径通向顶峰，山腰的听泉亭、探月亭可供游客观景、休憩，登上山巅，宽阔的银锄湖、全园景色尽收眼底。</p> <p>铁臂山石狮</p><p> 相传铁臂山前的汉白玉石狮(壹对)来自北京故宫博物院</p> <p>“银锄湖”畔</p> <p>银锄湖“三号游船码头”</p><p> 码头位于铁臂山的南侧沿岸，停靠了环保四人电动船50余艘，船身以蓝色为主，每艘电动船都配备安全救生衣和遮阳蓬，为您的游玩保驾护航，当您泛舟于绿波荡漾的银锄湖面，不仅能欣赏铁臂山的郁郁葱葱，更能领略长风公园的自然之美。</p> <p>银锄湖上泛“龙舟”</p> <p>长风海洋世界</p><p> 长风海洋世界属国家AAAA级旅游景区，其中水族馆建于银锄湖底13米处，在这个奇妙的海底世界生活着10，000余尾、300多种的水生生物，栩栩如生的主题造景、寓教于乐的创意互动，将人与自然完美融合。</p> <p>海洋世界“迎宾企鹅🐧”</p> <p>海洋世界水族馆</p><p> 银锄湖下13米处的海洋水族馆“海底隧道”，游客们如身临海洋其境。“大白鲨”、”沙虎鲨”、“大锯鳐”、“大海龟”等各种大小、姿态各异、五彩斑斓的珍稀海洋生物隔着玻璃在游客身边、头顶游弋，神奇的海底世界一览无遗。</p> <p>青枫岛“朝霞榭”</p><p> 青枫岛位于银锄湖东南方，面积约2700平方米。岛上有太湖石堆砌的小丘和清浅小池，丘顶有“青枫亭”，高2.9米，四角攒尖顶，柱身空灵，以观水景。亭东植高大雪松，丘坡上丛植青枫和红枫，配以金丝桃，烘托春秋景色。1972年在岛的北部建“朝霞榭”，隔湖与“曲廊”遥相呼应，榭为组合式 ( 亭—榭—廊 ) 建筑。春天，青枫的叶黄中带绿，叶片在阳光的照射下，此时的青枫显得活跃明朗又轻盈。</p> <p>青枫岛“青枫桥”</p> <p>雷锋铜像</p><p> 向雷锋同志学習 — 毛泽东题词</p><p> 雷锋 ( 1940.12 — 1962.08 ) 铜像位于公园西南方向，铜像于1984年10月由共青团上海市手工业管理局委员会和12万名青年团员，募捐建成。2013年3月4日，时值纪念毛泽东同志“向雷锋同志学習”题词发表50周年之时，学雷锋志愿者基地正式在长风公园落成，雷锋墙也以全新面貌向游客展示。</p><p> 每年3月5日学雷锋纪念日，这里都会成为对青少年和广大人民群众进行爱国主义、共产主义教育的阵地。</p> <p>“地下少先队”群雕</p><p> 地下少先队群雕，是上海市青少年爱国主义教育基地。1990年5月，由上海市儿童和青少年工作者协会、市园林管理局等单位主办，上海市总工会等32个单位出资，在普陀区长风公园中心地的大草坪东部，筹建了地下少先队群雕，以纪念新民主主义革命时期上海少年儿童的革命功勋。在入口处有一巨石，铭刻全国政协副主席康克清同志的题词“地下少先队群雕”。</p> <p>鸿瑞兴饭庄“迎宾熊仔🐻”</p> <p>儿童游艺园“迎宾熊猫🐼”</p> <p>银锄湖滨夕照廊</p> <p>夜幕下的湖滨“曲廊”</p> <p>夜幕下的银锄湖景</p> <p>【十】真如古镇</p><p> 中环线内的古镇，古街，古寺。</p> <p>真如羊肉馆</p><p> 真如古镇的特色、百年的传承</p> <p>真如古寺</p><p> 真如古寺位于真如古镇北首，占地近20亩，原名“万寿寺”，是一所具有800年历史的寺院。寺院为元代建筑风格，环廊式五进院落寺院。寺内有名冠江南的大殿、巍峨矗立的九层佛塔、上海一绝的四面连体观音像等等。</p><p> 真如古寺1996年被国务院公布为全国重点文物保护单位。</p> <p>真如古寺敬香礼佛 — 祈福许愿</p> <p>真如古寺正殿“大雄宝殿”</p><p> 真如古寺正殿现存的梁、柱、枋、斗拱等主体结构以及大部分构件皆为元代原物，是我国佛教寺院中为数很少保存下来的元代建筑，尤为珍贵。</p><p> 真如古寺有古银杏树一株，树龄达700年左右，老干婆娑，掩映於梵刹之间，堪为佳景。</p> <p>真如古寺大雄宝殿“玉佛”</p><p> “玉佛”由新加坡法师林高僧性仁于1992年1月捐赠入寺供奉，玉佛 ( 坐像 ) 高2.2米，重2.5吨。</p> <p>真如古寺正殿 — 慈善“樂助”</p> <p>真如古寺观音殿“四面连体观音”</p><p> 观音殿的观音塑像和浮雕均雕造精美，仪容庄严。</p> <p>真如古寺方丈“妙灵法师”</p><p> “妙灵法师”，江苏东台人，1942年出家，师从性仁法师，毕业於上海佛学院，现为上海市佛教协会名誉会长，上海佛学院名誉院长。</p><p> 时逢台湾佛教协会摄制组来大陆拍摄古寺传记记录片。</p> <p>真如佛塔</p><p> 1999年兴建的仿宋元式九级方塔，高50余米，塔基四周地砖雕刻连绵的祥云。</p><p> 佛塔的建成，还原了古寺的塔庙规则。</p> <p>登九层佛塔俯瞰真如古寺全景</p> <p> 乐 游 普 陀 ！“✌🏻”！</p>