<h3> 青草微阳敌微寒，风华少年勤操练！2020年10月23日，临汾向阳高级学校高中部全体336名学生在临汾博奥综合实践拓展基地完成了“青春无畏，逐梦扬威”为主题的拓展训练活动，活动目的在于：全面提高学生的综合素质，增强学生的团队凝聚力，促进学生之间的相互交流沟通，收获勇往直前、不畏艰难的宝贵精神，激发身体活力，释放学习压力。</h3> <h3> 本次拓展训练活动由山西炽炫魔方文旅有限公司负责方案策划、教练配备及活动执行，拓展训练项目包括：数字城堡、极速60s、高空断桥、步步高、空中抓杠、丛林穿越、毕业墙7个项目。向阳学校高二学子积极参与其中，胜不骄败不馁，在一天的拓展中发挥自己的优势，体会团结的力量，释放自己最大的潜力，为团队荣誉争光添彩，下面让我们一起见证属于他们的风采吧！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">开营分组</font></b></h1> <h3> 旌旗飘飘展雄风，声声豪言志满胸！分队完成选出队长后，学员们迎来了第一项挑战任务：起队名、画队旗，成员们集思广益、团结协作、积极计划、相互配合，用团队的集体智慧和创造力优秀的完成了本项任务！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">项目一：数字城堡</font></b></h1> <h3> 【数字城堡】是一个提升个人反应能力和团队协作能力的项目，要求每队全体队员按照数字顺序依次跳入“城堡”中，并以最短时间完成为目标并不断精进！<br></h3> <h3> 在了解了项目规则后，各队队员们开始跃跃欲试，第一轮过后，成绩不是很理想，暴露出了的问题也很多，但是大家没有抱怨、没有推脱责任，反而是开始认真分析容易出错的点，然后再经过合理分工、多次练习，果然，第二轮、第三轮...完成项目用时越来越短，学员们的团队意识和合作共赢精神也越来越强！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">项目二：高空断桥</font></b></h1> <h3> “跨越断桥一小步、超越人生一大步”！【高空断桥】是经典的拓展训练之一，要求学员独自爬上距离地面8米的高空，从间距1.2米-1.4米的断桥一侧迈到另一侧完成挑战，目的在于培养学员战胜恐惧、勇往直前、认识自我、突破自我的自信心与勇气，理解自我说服与自我鼓励、鼓励他人和获取鼓励的重要性，认识面对困难的互助精神，培养团队意识。<br></h3> <h3> 对于高中这个年龄的学生来说，这项8米的高空极限挑战需要莫大的勇气，其中不乏有些学员在穿戴好安全设备后产生放弃的想法，但在团队全体成员的热情呐喊和激情鼓励下，他们坚持了下来，一步步爬上高塔，一点点靠近断桥，用最后成功的一跃证明了自己的勇气和自信！其实，每个人都蕴藏着极大的潜力和丰富的资源，不勇敢地跃出第一步永远不知道自己的能力！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">项目三：步步高</font></b></h1> <h3> 【步步高】也是以个人挑战为主的高空项目，要求学员依次攀上约8米高的高台，独自走过从低到高再到低的竖行圆盘，每个圆盘直径仅有25cm。这个项目培养了学员尝试突破心理舒适区，克服心理障碍，学会用平常心对待新的、严峻的挑战，收获了勇于进取，勇于创新的精神！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">项目四：空中抓杠</font></b></h1> <h3> 【空中抓杠】属于高空高难度项目，整个过程需要独立完成。项目要求每一位学员独自爬上一个约9米高的高台，并在直径仅为25cm的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力跃出，去抓住横在空中的单杠。<br></h3> <h3> 虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，但最终学员们都用自己的勇气证明了一个道理：有些表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在学习、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，勇敢地跨出一小步，也许就能实现人生一大步的跨越！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">项目五：丛林穿越</font></b></h1> <h3> 丛林穿越运动是一项在树上进行的运动，是集冒险，运动，娱乐，挑战于一体的户外运动项目。通过在林间设置并搭建各种难易不同、风格迴异、超强刺激的关卡，让参与者体验高空坠落与自由滑翔的快感，感受丛林攀爬与林间穿越的刺激！<br></h3> <h3> 丛林穿越通过特殊环境的训练，使学员会更清楚地认识自我，更加明确自己的奋斗目标，锻炼了学员在面对巨大压力和困境下的意志力，激发学员的自信心和战胜任何困难的勇气！<br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">营养自助午餐</font></b></h1> <h3> 珍惜粮食是中华儿女的传统美德，一粥一饭我们当思之不易。在午餐前，教练带领着学员们做了餐前训导，“感谢父母养育之恩；感谢师长谆谆教诲；感谢农民辛勤劳动；感谢同学无私帮助”同学们的呐喊声回荡在整个场地中，相信他们已经领会到这四句话背后蕴含着的感恩之情！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">项目六：极速60s</font></b></h1> <h3> 【极速60s】项目要求团队在60秒内完成一项挑战：派一名代表到区域内收集卡片，收集必须按照1至30的顺序，团队其他成员只能在卡片固定区域的边缘对收集卡片的人进行语言上的协助，身体的任何一部分不可以和区域内的人或卡片接触，最终用时最短的队伍获胜。<br></h3> <h3> 看似简单的数字排序，却把学员们难得不轻，原来上的数字是由各种与之相关的图像组成，比如：图上的“碗”代表数字“1”，因为“碗”是“one”的英文谐音，“石榴”代表数字“16”，“而立之年”代表数字“30”。其中可能用到中英文谐音、隐藏数字、象形图等方法才能破解，这考验的是学员的想象力、联想力和发散性思维。</h3> <h3> 一个人的力量是有限的，而一个团队则可以创造无限种可能！同样，30张牌可能一个人很难认全，但是只要一个团队能明确分工、有效沟通、默契配合，发挥团队的力量，再大的困难和挑战也会被一一征服！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">项目七：毕业墙</font></b></h1> <h3> 本次素质拓展活动结营项目选择了毕业墙，【毕业墙】又称逃生墙、胜利墙、海难逃生、火海逃生，要求全队所有成员在不借助任何外力的条件下翻越一面高4.2米的光滑墙面，如果有一个人没有攀上，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。</h3> <h3> 毕业墙要想最短时间完成挑战，必须采用“搭人梯”的方法，山西炽炫魔方文旅有限公司教练团队完整的展示了人梯底座搭建的方法并讲解了正确使用“同侧手腕腕相扣成老虎扣”的拉人方法。</h3> <h3> 随后，各班级较为强壮的学员们纷纷主动提出主动承当人梯“底座”帮助其他队员翻过这座高墙，尽管被一次次踩着肩膀和大腿，一次次为这个团队默默付出着，但他们也没有抱怨没有放弃，这种奉献精神让班级凝聚力再一次得到了质的升华！</h3> <h3> 一个、两个、三个...直到最后一名队友安全翻越这座高墙，全场响起了经久不息的掌声和欢呼！毫无疑问，如果没有心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务；如果没有全队人一双双高举的双手保护，也将没有这么令人惊叹的结果！他们收获的不仅是成功的喜悦、感动的泪水，还有坚定的信心和团队的力量！</h3> <h3> 本次训练圆满完成，每一个向阳学子在项目中无论经历过多少挫折的磕绊，却不曾停下自己坚定的脚步，最后，希望他们向着伟大的梦想奋力前行，剑指远方，光芒万丈！</h3>