蘭溪人的周末

阿亚

丰盛的周末 闲暇日子，捡起一些零碎的时间做有意义的事。生命中的美好总在你放下疲惫之后，低下头，弯下腰，驻足远方，踩着路面飘落长满老年斑的树叶，咯吱咯吱的声音，听着自己的心跳，加快脚步奔向熟悉的太极场地。 属于蘭溪人每两年一次的个人项目视频存档录像以这样的抽签方式拉开序幕。 按蘭溪队的一贯要求，每个队员两年练好练精一套拳，并录像备案。“初手形，上手神”，好的太极拳在神不在形。所以，要求每个队员必须将自己喜爱的拳或械练到出神入化，古朴自然的境界。 在练好太极拳的同时，大力倡导内外兼修，学习古琴、琵琶、箫等中国传统乐器，同时学习书法、国画、国学等传统文化，既丰富了精神生活，又陶冶了情操。通过学习、交流，提升文化素养和综合素质，夯实拳外功，让蘭溪太极队的太极拳更有魅力。 别具匠心的抽签方式，娱乐了一把，又体现了蘭溪文化，用老祖宗的乾坤数报时，文化底蕴更深了一层，实在是高！ 被踩在脚下的石板，因画画的人雅、照相的人高，变成了蘭溪人的宝，这就是传言中位置不同、身份地位就不同？真切感受到了它从平凡到高贵，值得永生保存！ 新队员感悟在蘭溪队，总有意想不到的收获、幸福，今天有生以来第一次经历这样的抽签方式。就凭这方式，真的每一签都是上上签，每一签都是上蘭姐用心画出的。这抽签方式，拳打不好都不怕了，抽签就使人开心。 《蘭溪太极队第四届个人项目存档录像顺序》1、刘军，甲子，玄武拳。2、许玉洁，乙丑，二十四式简化太极拳。3、刘婧，丙寅，太极功夫扇第二套。5、马江艳，戊辰，四十二式太极剑。7、马超林，庚午，四十二式太极拳。8、王莹，辛未，四十二式太极剑。9、范宗华，壬申，武当乾坤扇。10、黄波，癸酉，武当玄门剑。12、陈才顺，乙亥，武当玄门剑。13、丁凡，丙子，武当乾坤扇。14、容银，丁丑，武当玄门剑。15、邹丽红，戊寅，武当太极剑。16、刘利群，己卯，武当玄门剑。17、张艳芬，庚辰，蘭溪拂尘。18、张雄军，辛巳，四十二式太极剑。19、李美珊、张万强，壬午，太极剑对练。20、李光喜，癸未，武当玄门剑。22、孙俊，乙酉，武当玄门剑。23、何海娅，丙戌，蘭溪拂尘。24、张玉，丁亥，四十二式太极剑。25、云卿，戊子，蘭溪拂尘。26、熊庆玲，己丑，武当太极剑。27、王玉琳，庚寅，武当太极十八式。28、李梅，辛卯，武当太乙五行拳。29、上蘭，壬辰，九子寻母剑。30、廖忠华，癸巳，武当太乙五行拳。31、乔旭梅，甲午，武当玄门剑。共二十七项，二十八人。 傍晚练拳必经之路，蘭溪桥与玉龙桥遥相对望，暮色下的风景每天有每天的不同。 明明是一天中最美的时刻，它却叫黄昏，美好而又略带伤感，像极了人的一生，总在风烛残年时，才明白静而不争的真谛。 《如梦令·守场》锣响邻边心堵。失场太极何处。今夜劲风吹，十二老鹰齐护。守住。守住。除此别无它路。 夜色下的蘭溪人只要傍晚能与落霞齐飞，当下就是良辰，眼前就是美景。 多好，简单的活着，以喜欢的方式，安静着时光，也为路过的季节讲述着清宁和热烈。 蓝天皓月缺一线，超群王母率十仙，摘了蟠桃顺采梅，装满玉壶雄黄酒，红霞再现庆中秋。场上共祝收假见！ 2020.10.17周末清晨的风景在这里寻得一方净土，让心灵在此歇息一下，桂花开与不开，鼻尖都有暗香浮动。周末从不失约，她就笑盈盈地站在窗外等你，顶着星辰披着雨露。 录像前的热身运动 天气突变，北风吹得冷飕飕我们的心，阳光盛开暖洋洋我们的心中依旧是一年又一年的青翠我们的热血依旧是一天又一天的鲜艳 上蘭姐讲解录像过程中要注意的事项及回答队友提出的问题。 2020.10.17早9:00录像正式开始，队长就像排成人字形雁阵的领头雁，带着我们乘风破浪，南来北往。 《武当玄武拳》玄武拳又称两仪拳，是一种古老的拳术。道曰：“阴阳和合为太极，分开曰俩仪”此拳或快或慢，或刚或柔，阴阳各见所长，故曰“俩仪”。此拳用来练习手，眼，身，法，步，及混元劲（爆发力，反弹力）的一种拳术，其风格是，快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷的武术特点，有后发先制的实战效果·是太极门中的必练长拳。 欣于所遇，快然自足 相敬如宾的画面，美！是这些瞬间，这些让我们觉得感动，或是舒服、亦或是释怀的瞬间。 透过专注和静心，身心由沉重、倦乏而变得通畅、松活，生命力瞬间苏醒。当有一天我们能够真正降下心气，完全入静，便一定会体味到一直享受着的那种纯粹、透彻的幸福。 有期待的日子，悠忽一过，真好！ 陈师宇道长曾经说过，练太极拳有三重境界，第一重强身健体，第二重修身养性，第三重开悟生慧。本人一直为之而努力并践之行之。 夫人之相与，世事不争，是非不分。推杯换盏，酒中笑语一片。往昔高谈阔论，个中滋味，人情冷暖自知。陈旧身影，萧萧故地，竟是来去无痕。 携蘭友终日斗室窗前，谈笑琴棋茶卷，枉不觉矣。晨夕之间，似流水行云，忘却人间事，枉不觉矣。天下如浮生，谈笑间，江山何在？ 能安安静静的待一会儿，一两个小时，什么都不用想，没有电话和微信，没有各种杂事缠身，就听听音乐享受当下的时光，这样的生活片刻对蘭溪人来说非常的幸福知足！ 慢练太极，点滴提高，不急于求成，却日复一日地在进步。太极说：我们毕其一生的修行，无非是接纳与完善自己。 希望自己别那么匆促，能够静下来，实实在在的把生活一本一幅慢慢地看，并把愉美的刹那，用视频、文字记录生活之路。 善于侵蚀的岁月在蘭溪里，成为万紫千红风情的养分。 队友变朋友，变姐妹，这种关系，最美在于锦上添花。朋友中的极品，便如好茶，淡而不涩，清香但不扑鼻，缓缓飘来，似水长流。 看着蘭溪队里的人，有一个净爽健康的身体最让人羡慕。 被好风景收买，剩下的全是好心情，记录开心，日子久了，就是一本快乐的书。 第一梯队14人的个人项目录像于10:30顺利结束。 每周星期天蘭溪太极队的老师教授教师研修班的学员学习“八段锦”“五禽戏”“武当十八式”。 2020.10.24早9:00太阳高照，蓝天白云下，第二梯队14人的录像在暖洋洋的阳光中开始了。 吾有蘭溪，吾癫吾痴笑癫笑痴笑不尽人间仓桑有蘭溪习一套太极守恬淡清静蘭溪道炁长存吾心所属 放慢脚步，细细感受一件怡情养性之事的整个过程，你也许会发现，快乐，并不仅仅是停留在脸上的一个表情，它更犹如一股从心底汩汩冒出的清泉，让我们整个人都变得滋润而生动起来。 看，我们的太极场种满了美丽的花草而我们的脸上是欢迎你的微笑拳剑声、笑语声、音乐声在草丛中荡漾我们在这里等你等你和太极相遇 夫妻《太极剑对练》王氏美酒本醉人酒逢知己千杯少莫是酒仙已附体琼浆玉液酿好诗好似穿越旧时光太白子安杜子美 风景于心，彼此成全，相得益彰。不矜不求，澄然心境，自得其乐。 年轻时昂着头跑着赶路，没时间静看路上的风景，没时间好好说几句话。在蘭溪，我们一起用太极捧起满天星辰，踏八卦磨碎光阴......把年轻时错过的春秋冬夏全都补回来。这一生遇上的美景，都在蘭溪沉淀、升华，成为隽美的回忆。 把心放空，然后再慢慢地酝酿色彩，并让其在画纸上灿烂绽放。秋已一天深似一天，树上叶全都跑地上，对对绿叶在晒太阳，幽香的叶，闻一闻，带来一片清凉。 走进蘭溪安静处，庆幸人生如此晴朗，好友守在身旁。 乾坤扇一柱心香慈俭不争大象无形至虚守静道法自然天长地久 录像期间互相帮忙拍照录小视频，齐心协力，团结互助，友爱互敬，默默奉献，使蘭溪太极队真正成为一支温馨的、有纪律的、高素质的队伍，向德艺双馨的最高境界而努力。蘭溪太极队犹如一股清流汇入玉溪。 另类美色，优良的品格，可爱的个性，充盈的智慧，丰富的灵魂才是能留到此生最后的宝贝。 蘭溪带给我们另一种归属感。人生路，说长不长、说短不短，走着走着，也许心会无所定处，而蘭溪，让心有所定，内心充满喜悦而又多一份恬淡安然，为是蘭溪一员而自豪！为每位老师循循善诱、不厌其烦的指导而感动，感谢你们，有蘭溪，真好！ 喝口小酒睡意袭皮肤风疹凑热闹明天任务绕心头牵挂蘭溪翻微信结蘭溪、学喝酒蘭溪清酒味甘醇口感饱满如香兰齿颊留香韵味足缝缘难得几回醉小醉几回又如何夫人之相与俯仰天地仿佛天上人间 《九子寻母剑》该剑是史式八卦掌所有器械中最具代表性的一种器械。九子寻母剑是清代八卦大师董海川揉合九种剑法而成，此九种剑法是：一、指路；二、分路；三、中平；四、滚龙；五、梅式；六、龟式；七、蛇式；八、醉仙；九、八母。虽九剑合一，似是庞杂，可是在董公的创意之下，此剑杂而不乱，极具技击之法，自成一派。九子寻母剑长四尺二寸，重量随自身条件所制。剑法有托、迎、劈、点、刺、抹、勾、剪、挂、格、粘、剁、绞、拨、截等。位走九宫，步法有前行、横顺、后摆、前扣、插步、歇步……，身法有左右旋转，身似龙蛇，站如梅站，形如脱兔，发似脱弦之剑，又如鹰雁腾空。 此剑法连绵不断，重好比沉香劈山，轻柔处又似鸿毛浮空，以腰为轴，以身运剑，以步带身，身、手、剑、步合而为一，意、气、神贯注剑身，灵动处剑气纵横。 桥下映朝阳。白鹭飞翔。蘭溪人此刻何忙。又是金秋收获季，快乐满筐。红扇马尾扬。青剑锋长。太乙玄武好儿郎。悟者自来寻正道，怎不安康！ 队友说：上蘭姐的九子寻母剑可以作画，可以奏乐，可以穿越，可以相思，可以催人奋进，可以无所不能，剑法，身法，意境，人生境界已是一体。 和上星期六一样，9:00开录，10:30结束，同样的时间开始，同样的时间结束，上天很会眷顾我们，让蘭溪人的录像圆满落幕，成为了一幅幅阴阳流动的画卷。 10月17日的阴冷北风与10月24日的艳阳高照形成鲜明对比，也印证了太极拳“阴阳互济，中正平和”的哲理，太极拳的位置是阴阳之间，太极拳的灵魂是平衡阴阳，练太极拳的过程就是阴阳在运动中互生、互换、互济、互化的过程，以阴阳互存为道。 喜悦与日常，太极书页上有白云，手指上有流水，愿我们的日常，可以人在民间，心在世外桃源，就像一棵树，一根草，风来摇，雨来浇，仍不吵不闹，相安至老。 感恩平时繁忙的工作，让我们懂得珍惜、用心体会周末的美好！