退休后与美篇结缘写出我们的心声！

漆秀岚

退休后过这样的生活，才算是人生中最为精华的日子。这些话，说给自己听，也送给朋友！希望大家都能过上精华日子！ 希望子孙兴旺发达，一代更比一代强。 科技发展飞速前行，退休不扯孩子后退。对待孩子应该真诚 在与孩子的交往中，没有任何虚假。要求父母能意识到自己在想什么、感受什么以及做什么。除了自我意识，真诚还意味着向孩子敞开你的思想和感受。当你的工作没有做好时，你可以说你很灰心。如果对孩子很生气，直接对他表露这种感受比用隐讳的方式更好。 家长要了解孩子，必须善于聆听他们的心声，善于和他们沟通。 父母和孩子之间不是主人与奴隶的关系，而是一种平等、尊重、关心和信任的友谊关系，要尊重与理解孩子，互相爱护、互相了解，这样才能赢得孩子的信任与友谊。我始终认为，做孩子的朋友，孩子也肯把自己当作朋友，乃是做父母的最高境界。 趁早享受 当你的牙好，腿好，身体还行，趁着不聋不哑思维还清晰，品一下天下美味，看一看大好河山，四处走一走转一转，也不枉来世一遭，不要到了牙不行走不动自己埋怨自己，没有后悔药。 儿孙自有儿孙福 儿女的生活不要去越俎代庖，儿孙自有儿孙福，他们是他们的一辈子，路是他们走，该撒手的必须撒手，让他们自己独立，你才能放下担子。 发展一门兴趣 趁年轻发展一门兴趣，给老了空巢做准备，一旦孩子离开家，自己不至于一天到晚看着墙壁发呆，没有自己的精神寄托，那呆痴就会找你，这是必然的。 你听过“出租老年人”吗？ 德国柏林有一项很火的服务，叫做“出租老年人”，顾名思义，德国年轻的单身家长可以租个老年人回家，帮助她们在家照顾孩子。 心疼自己 在心疼孩子的同时也心疼一下自己，孩子们再孝顺，感冒发烧你还得自己受，谁也替不了你，你觉得孩子是你身上掉下来的肉，但他们要培养下一代任务重啊。 退休后，最好的关系，是相处不累！ 活了大半辈子了，我们都活明白了，不想再和别人争来斗去了，也不想活在别人的眼光里了。 我们终于发现，人和人最好的关系，就是相处不累。不用伪装、不必勉强更不用勾心斗角，可以按自己的心情去畅快的过活。 其实，人与人之间的相处，很简单。朋友也好，家人也罢，喜欢就在一起，累了就躲远，谁也不要勉强谁。所以，去寻找那些相处不累的人吧，相处生活起来，心情愉悦，幸福快乐！ 退休后，最好的朋友，是知己！ 退休了，除了家人，能经常在一起的就是朋友了。朋友，只要质量，不要数量，土豆拉一车，不如夜明珠一颗。 茫茫人海，朋友好结，大千世界，知己难觅。最好的那个朋友，无论是远隔千里，还是近在邻舍，相处起来，都是非常和谐、非常舒畅的。 到了这个年纪，如果身边还有一两个朋友，能够常联系，常唠嗑，常交流，就一定要好好珍惜。他们会给自己的生活，增添很多丰富、亮丽的色彩！ 退休后，最好的养老方式，是照顾好自己！ 养老，靠谁呢？儿女们的压力大，家家也有本难念的经，所以说到底，还是靠自己。而最重要的，就是要自己照顾好自己。 那些过去的日子，我们为生活、为儿女付出了太多太多，现在总该为自己活一把了！一日三餐要吃好，上午下午要玩好，老朋友、老同事、老战友经常联系……如此生活，不亦乐乎！ 到了这个年纪，见过太多风浪、经历过太多遭遇，真要明白了，把自己照顾好，就是最好的养老方式。 退休后，坚持美丽的态度 一个人的长相是无法选择的，但这并不影响我们变成一个漂亮的人。美丽和时尚是一种态度，不管多少岁，我们都要保持优雅的身形、穿得得体、适当装扮。这既是自尊，也是尊重他人。 退休后保持一个修炼气质的爱好 中老年人的漂亮，更多的是来自于气质、修养、学识、良知。 这些都是内在的东西，可以通过兴趣爱好来增补。 有个爱好，只要能陶冶性情，培育人格，滋润心灵，均可“修”出漂亮，“养”出精神。 舍得给自己花钱 给自己该花一块的，决不去花八毛，你后半生的消费是有限的，没有必要对自己吝啬，也省不到那去，省了也不会有人给你立牌坊，省了苦的只有自己。 不要咸吃萝卜淡操心 不要劳心伤肺的为孩子的一些事情睡不着觉，就是不吃不睡，事情依然存在，不会有过不去的河，苍天饿不死天下麻雀，不要咸吃萝卜淡操心。 退休后，最好的身材，是微胖！ “千金难买老来瘦”，很多人都认为瘦才好看，瘦才健康。殊不知，微胖才是既好看又健康的身材。研究显示，微胖的人更长寿。 微胖的老人，不仅健康、好看，还有活力、有福相，他们心宽体微胖，更热爱生活，日子也过得更精彩。更可贵的是，微胖的老人懂得爱自己，不盲目随从大众，懂得欣赏自己的美丽，生活过得更快乐！ 所以，老来微胖，才是最好的身材！不妨保持微胖的身体状态，吃好、喝好、玩好、睡好，开心过好每一天！ 二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。即使老，也要老得漂亮。 把这种最好的生活状态、最精华的日子，送给身边的每一位朋友吧！让大家都能健康长寿、快乐幸福地生活每一天！幸福就在书香里，选择一座四季分明的海滨城市，选择日照嘉豪·书香里，过退休后的滋润生活。实现父母身心常青，享受多彩美好时光，体验诗意的生活方式！ 不攀比，不计较 到了耳顺的年龄，不去攀比，不去比较，大半辈子都过去了，什么都是浮云，你的存在就是最好，伸长了你的腿脚也占不了一两米地方。知足而乐就是当下，减少和压制自己的欲望，步入老年，看山是山，看水是水，没有让你特别稀奇的事情，不要别人放个屁自己嗓子就痒痒，学的没有出息。 释放自己，享受喜悦 找上一两个挚友，放松自己该说就说，该唱就唱，释放自己的一些郁闷，共同享受自己的喜悦，老来疯上一阵有何不可？ 没有人能够约束住你的精神，何乐而不为？年轻时的矜持可以一扫而光，求精神的极大放松，自然放松就是你身体正常运转的不二法宝，病魔才不容易上身。 退休后，最好的保养品，是笑容！ 谁都希望能够青春永驻，容颜不老。所以，有些人上了点年纪更是要注重保养，买些适合自己的护理品也是很有必要。不过有一样保养品，不仅免费，还效果显著，无副作用，它就是——笑容。 当你微笑的时候，嘴角上扬，是多么的甜美迷人；当你微笑的时候，气色会变得红润，光滑健康；当你微笑的时候，浑身散发青春活力，比任何保养品的效果都要好。 另一方面，经常笑还可以抗癌、减压，帮助长寿！不妨从现在开始，多看看喜剧电影，多听听相声，多看些幽默笑话。既能保养身体，又能延年益寿，要记得告诉身边的朋友们！ 不要硬撑 就是一头驴，拉磨时间长了也得歇歇脚。到了花甲以后，任何事情都不硬着来，不要说难受了还想着孩子们，房子没有装修好，还有什么事情没有去干，操心得不得了，自己硬撑着也要去参与。 绳子断的时候就是在最细的地方出问题，只要觉得自己难受，不是休息就是找医生，决不坚持。 随遇而安 人生的路走过去了一大半，什么事情也是司空见惯，真理的概念有时候不见得是人多人少来认定的，没有必要去争上争下。该磨的棱角已经磨去，已经到了不好抓住你的时候，再让人抓住你的把柄，那你是真傻了。不是圆滑，是释然，不是老谋深算，是老成，是随遇而安。 退休后，最好的关系，是相处不累！ 活了大半辈子了，我们都活明白了，不想再和别人争来斗去了，也不想活在别人的眼光里了。 我们终于发现，人和人最好的关系，就是相处不累。不用伪装、不必勉强更不用勾心斗角，可以按自己的心情去畅快的过活。 其实，人与人之间的相处，很简单。朋友也好，家人也罢，喜欢就在一起，累了就躲远，谁也不要勉强谁。所以，去寻找那些相处不累的人吧，相处生活起来，心情愉悦，幸福快乐！ 吃补药不如一日三餐 不要相信那些养生的鬼把戏，吃什么补药都不如一日三餐安排妥当，酸辣稀稠自己找自己的感觉，不能让别人说了算，就是吃的全是概念食品转基因，也抹不去你身上的老相。 动物的任何自然规律你都存在，不是吃把药就能够长生不老，把钱花到不必要的地方去，还不如多吃点山珍海味，落个嘴福。 坚持锻炼 任何锻炼都是循序渐进的，到了花甲以后，锻炼就是相对消遣的事情，带有一定的娱乐性质，要适当消耗，不要认为你还可以和年轻人一比高下，最后趴下的是你，那就得不偿失。 尽量不生气 不要找着生气，一生中生的气够多了，别人生气，自己尽量做到不生气。气是一只虎，抓肝又伤肚，只当它是屁，放了才舒服！ 不要把有些事情放在心上，老了要学的脸皮厚一些，不怕说，不怕议，不怕背后嚼舌头，而且不受委屈，遇到有些不讲理的人，稀里糊涂开上几炮出出恶气也无妨。 到了不能受委屈的年龄，谁还敢把你宰了不成？我想他不会有那胆量，即使他气得吹胡子瞪眼，我依旧是我，开心而去，依旧不生气，有一点滚刀肉精神。 有自己的生活信条 人生皆是一场空，看破元无一羽轻，日月光明天广大，不妨笑傲过平生！ 人生百年，不过是一个过程，好坏冷暖自知，想要潇洒就必须有自己的生活信条，不为他人所动，追寻轻松自然的活着，就是你生命精彩的路径，感觉只有自己知道！ 幸福从身体健康中来。 身体是革命的本钱，没有了健康，其他的一切都是空谈。 幸福从自信乐观中来。 60岁以后，做一个自信乐观的人，脸上总是带着灿烂的笑容，懂得将心房的门和窗户打开。幸福从豁达洒脱中来。不为名扰、不为利忧，做到荣辱不惊。幸福从宽容善良中来。 简简单单，原谅别人，也放过自己。你若宽容善良，自然幸福安康。幸福从三五老伴中来。 不忘老朋友，结交新朋友，找对老伴不但可以提高生命质量，还能改善健康状况与延长寿命。 幸福从旅行游玩中来。 摇动你的手臂，迈开你的双腿，把晚年当成玩年，把世界变成自己的游乐场，快乐幸福过好每一天。幸福从感恩珍惜中来。 心怀一颗感恩之心，接纳别人，善待万物，幸福就会住进你心里。退休以后正确的生活方式，收藏起来照着做，就能身体健康，幸福快乐！ “时间银行”是由瑞士联邦社会保险部开发的一个养老项目—— 人们把照顾老人的时间存起来，等到将来自己老了、病了或需要人照顾时，再拿出来使用。 七律《退休后带孙》（原创） 扶育子孙隔辈亲，起早贪黑拼老身。给财供物全付出，到头还觉不随心。希望孙子快长大，百岁还想抱重孙。中华民族有文化，传承千年美德存。 七律《退休后继续读书》（原创） 读书受益终不缀，反复思考爱琢磨。常观经史激情奋，每诵诗词兴致勃。寻幽探秘费猜度，博大精深受益多。老骥伏枥志千里，环球旅游观光客。 七律《退休后写美篇》 美篇一集又一集，唯恐丢掉最美丽。虚心学习常修订，寻求最美下手笔。山河壮观摄不完，万千气象难全觅。概括全貌一般点，切纲提领现精奇。 　　 注:出镜/漆秀岚 文/漆秀岚（原创） （手机随拍）