为什么选择清水辟谷 断食和清水辟谷的区别

洗髓功辰毅老师

其实在此之前我写过一篇断食和清水辟谷之间的区别，今天小编再次给朋友们简单的介绍一下，避免有些朋友将二者混为一谈！

清水辟水，就是辟谷期间仅仅喝矿泉水或白开水的辟谷

辟谷期间只喝水（开水兼矿泉水），没有任何盐、糖、食物、果汁、酵素等摄入。每天饮水应不低于3000毫升，生理指标为每天（24小时）小便次数不低于4—5次。

第一、辟谷可以打开人体本身的营养仓库，人到死的时候，营养并没有用完；

第二、辟谷可以达到修炼的“净化过程”，把人体平常不容易排出来的东西排出体外而净化身心、治疗疾病；

第三，把平时体内没有利用的物质、能量利用起来，促进真气的运行；

第四，辟谷期间可以获得宇宙信息中的高能量物质信息。


道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路，所以模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。

水果蔬菜断食和清水辟谷有着实质的差异

提到水果蔬菜断食，这儿有必要要比较一下。不是说水果蔬菜断食欠好，关于一个长时间过量饮食的人，偶尔的水果蔬菜断食能很好的协助其肠胃歇息，减轻担负。但水果蔬菜断食和清水辟谷有着实质的差异。

1.清水辟谷者根本在第4—5天后饥饿感彻底消失（偷吃红枣和蜂蜜的人不会哦！）这是天然给予我们的神奇礼物。但水果蔬菜断食者整个排毒期间始终是饿的，由于低热量饮食反而会促生脑部排泄没吃饱的信号。

2.清水辟谷期间体内钠的代谢会很彻底，协助你排泄剩余水分和剩余的钠，所以这就是为什么清水辟谷的人体重是两三斤掉的。而水果蔬菜断食在这方面效果不显著。

3.清水辟谷启动了身体的酮症代谢真实焚烧体内贮存的脂肪，而水果蔬菜断食仅仅低热量饮食法，低热量饮食法反而简单引起身体的自救形式而焚烧肌肉不燃烧脂肪！

4.生理机能的改进作用就像我从前说的，如果水果蔬菜断食是游泳池，那清水辟谷就是海洋。

为什么要清水辟谷？

清水辟谷，其实是一件快乐而幸福的事，它在我们身上唤起某种具有生命力的东西，它是一股很纯净的力量，而我们都会因此而感受到生命的快乐和圆满。

辟谷是否成功，关键在于能否调动辟谷者自身的潜在能力，每个人的生理活动都由我们的潜意识自行调节，一般人是不能够调节自我的潜意识，潜意识最容易受人的情绪所影响。因而，在辟谷过程中保持愉快的心情，避免恐惧的产生极其重要。恐惧是击溃潜意识唯一力量。 身体知道答案，人的肠道就是人的第二大脑，他驱使我们的本能反应，不同于头脑的理性思维。所谓的命运是由人的本能决定的，不以人的意志力为转移。

正是辟谷带来的身心愉悦，第二大脑---肠道，已经刻骨铭心了，所以我说，你一旦正确地打开了辟谷模式，那么，辟谷会上瘾的，此言不虚。

这个世界上没有被物质满足到欢愉的灵魂。

因为物质无止境，折腾就无止境，折磨就无止境。
所以，最盛大的富有，便是内心丰盈。辟谷是一种内心愉悦的体验。

辟谷是为了转变生命的形态，在转变生命形态的同时，它达到了我们人生需要的其他状态，使生命发生一个质的变化，发生一个飞跃。

清水辟谷，看似苦行，实则离苦，看似清水，实则丰盈。

辟谷本是我中华民族独有的文化遗产，它绝不等同于其它文化的断食、禁食。如果把辟谷说成断食和禁食的话，那也是“中国式断食”。道家有“不争”的智慧，“夫唯不争，天下莫能与之争”，还是让我们“行不言之教，处无为之事”吧。

一旦你发现清水辟谷没有辜负你，我的任何一句话都是多余的。

辟谷最怕的是自以为是的蛮干，凡事都有方法。一旦掌握了正确的辟谷方法，我们才不至于走弯路、走错路，辟谷才不会辜负你。

没有体验过辟谷的人，把美食当作一种享受，而体验了辟谷滋味的人，会把辟谷当作一种享受。

让我们要少一些哗众取宠，
多一些精进修持，
习行善法，
信心具足，常怀施意，
远离恶戏，发愿往生！

南怀瑾先生对辟谷有进一步的精辟定义：“ 辟谷是一种古老的养生术，即不食五谷杂粮，仅通过吸收自然精华之气，而进行的养生方法。”

至此，你明白了吗？