<p>感谢57岁的自己，遇到瑜伽爱上瑜伽，感谢58岁的自己，认识卡莫走进卡莫，更感谢59岁的自己，把坚持练成了习惯，把兴趣变成了生活。两年零十个月的瑜伽练习，享受着天天有瑜的日子。</p><p><br></p> <p>九月初，虽然已经止动休息了两个月腿疾仍未全癒，为了给60岁生日留个纪念，还是拍了下面这组照片。</p> <p>今生第一次站到绳床上的瞬间。虽然体式做的不够美，勇气还是可嘉的。</p> <p>很庆幸我没有拖延就开始了练习，很感谢我没找任何借口始终坚持着练习，很幸运我渐渐的习惯了自律的练习，不论是阿汤Mysore，还是跟随老师的领课，已经把练习当成了生活的一部分。</p> <p>（狗子在检查倒立是否安全规范）</p> <p>我是太阳宫生活馆年纪最大的会员之一，而且还是敢上中级课的老姐姐😄</p> <p>内观流，超级喜欢。力量里有柔韧，优雅中存刚毅，在音乐中冥想，在运动中静心。伴着音乐狂野的释放体式，内心里却充满平静与感恩。更何况和充满活力的TYG女团阳光小美妹们同框，也是一种美好。</p><p><br></p> <p>到目前右膝还不能完全跪卧，又开始试着上内观流课啦😀</p> <p>练瑜伽能开肩开髋，进而开心~开悟~开慧</p> <p>余生漫漫瑜伽相伴，愿你在匆匆流逝的时光中，无惊无扰，岁月静好。</p><p>ong nano guru dav nano……做更好的自己🌹🌹</p>