<p>尊敬的各位家长朋友：</p><p> 眼睛，是心灵的一扇窗子。那开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去观赏。可是，孩子在成长的过程中，由于不正确的读写姿势、迷恋电子产品等不良习惯，稍不注意他们的双眼也许就不再清澈明亮如初。</p> <p> 形成近视的主要原因，其实大家并不陌生：</p><p> 1.不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了，久而久之，视力变得越来越模糊。</p><p> 2.长时间用眼，强烈的色彩刺激了我们的眼睛，使眼睛严重疲劳，而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视。</p><p> 3.看电视，电子产品，看书写字时姿势不对，如趴着，躺着看书，写字距离、握笔方式不正确。就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。</p><p> 4.看电视、电子产品等时间长，距离近以及长时间在光线太强、太弱的阳光下看书做作业。</p> <p> 青少年儿童的视力健康也一直牵动着习近平总书记的心。近日，习近平总书记作出重要指示：“我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展”。为增强孩子们近视防控意识，调动爱眼护眼的积极性，我校准备通过多种形式开展预防近视主题教育活动。我们发出以下倡议： </p><p> 1.督促孩子少玩电脑、手机等电子产品，注意作息时间的安排，注意劳逸结合。</p><p> 2.引导孩子多看绿色植物，常做眼保健操，还要注意用眼卫生。</p><p> 3.检查孩子看书、写作业时姿势是否端正，光线是否充足。读写能否做到胸离课桌一拳，眼离课本一尺，握笔在笔尖上方一寸处。</p><p> 4.经常锻炼身体，多做户外运动。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡。</p> <p> 为了我们的孩子能够明眸看世界，更好的感受生活的美好，请家长和我们一起努力引导孩子要像爱惜生命一样爱护自己的眼睛！</p> 学做眼保健操 <p>编 辑：伍丽娜</p><p>审 核：白雪芹</p>