<p><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 莎士比亚说过“只有运动，生活才会不断进步，生命在于不断运动，只有运动才能让生活变得更加富有情趣只有运动才能让人间处处充满团结、友爱”。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 让我们一起发扬运动员的奋勇拼搏精神，用顽强的毅力，用强健的体魄，赢得了一潮又潮的掌声，以顽强奋斗的精神，更高、更快、更强的理念永远激励着我们前进。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 运动--像一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵它永远诠释着生命的最高境界，永远揭示着团结的真正含义。运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动!健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，强健自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗上进的心，才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">同学们；“如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，请来参加运动吧。因为，只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐！</span></p> 跑步吧 <p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：如果你想聪明，跑步吧如果你想强壮，跑步吧如果你想健康，跑步吧。</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">跳绳是一种有效的有氧运动，对人体的好处很多：</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">1、跳绳的好处，它能够很好的燃烧热量，是一种有效的减肥和减脂的运动。2、跳绳的同时能够增强体质，促进血液循环，跳绳有利于身体呼吸系统的强化和循环系统的强化，可以增加肺活量，可以改善心脏供血功能。</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">3、跳绳还能够增强手眼协调功能，锻炼身体的协调性和灵敏度。</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">4、跳绳能够增加身体的精神代谢，强化血管的功能，所以对于疾病具有很好的预防作用。</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"><span class="ql-cursor"></span>5、跳绳属于一种全身性的运动，能够对上肢、下肢、腰部、臀部，都有一定的协调的运动效果和锻炼目的。</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">2020年10月，我校男子篮球队正式成立，孩子们满怀热情，被选中的队员将于本月22日代表我校参加淡水街道小学生篮球联赛，让我们共同祝愿他们取得好成绩！！！</span></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i>体育与教育一样☞能使人更加健康健全</i></b></p>