健康防疫小知识

巧笑倩兮

一、儿童感染的传播途径是什么？
　　儿童感染新型冠状病毒的主要传播途径为呼吸道传播，通过患者咳嗽、大声说话、打喷嚏时的飞沫传播；或通过密切接触传播（如通过被污染的手接触口鼻部或眼结膜）。目前尚不能确定是否可通过母-婴垂直传播或通过母乳传播。由于儿童的生理解剖特点和免疫功能低下等缘故，容易出现呼吸道感染。因无法准确表达，又受家长识别力等条件限制，年龄越小越不容易被发现，且发病后进展迅速。故做好防护、注重观察很重要。

  

二、家长该如何对孩子进行科学防疫？
儿童作为新型冠状病毒感染的肺炎的易感人群，自主防护能力低，那么家长如何做好孩子的防护工作呢？我们为你整理出9点“儿童防疫小知识”。
1、减少外出、尽量避免带孩子出门
家长应尽量避免去人群密集的公共场所，尤其是公共场所和密闭空间，如商场、剧院、儿童游乐场所等；不可避免的外出时尽量不乘坐公共交通工具，与他人保持安全距离（1～2米以上）；与人接触时，谢绝熟人触摸婴幼儿或近距离对儿童说话；避免与呼吸道感染者以及两周内去过疫情高发地区的人群接触。外出规范佩戴口罩。家长应购买适合于孩子的儿童专用一次性医用口罩，一般这些口罩可能会有一些花纹或色彩，孩子更容易接受；回家进门后立即更换衣服鞋子，正确处理废弃口罩，全身彻底洗漱清洁后再接触孩子。
2、好好洗手
督促孩子勤洗手，勤洗脸，不乱摸，尤其是不要碰触公共区域的物体表面（大门把手、电梯按钮等频繁碰触的表面），与其他人保持1米以上的距离。教育宝宝养成良好卫生习惯，不吃手、不掏鼻孔、不揉眼睛。饭前便后或接触不洁物体后要及时洗手，教会孩子七步洗手法，以鼓励赞扬的方式让年幼儿主动快乐积极的正确洗手。1岁下婴儿由照护者帮助宝宝洗手。
3、家庭分餐
采用家庭分餐制，不与孩子共餐具、饮具，不用嘴巴吹气的方式让食物变冷再喂食。不亲吻孩子，不对孩子呼气、喘气。
4、戴口罩
针对家中有不适合戴口罩的小婴儿或新生儿，家长都应主动戴口罩，自己咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾将口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内；如果来不及用纸巾，应将前臂遮挡自己口鼻，再使用流动水清洗前臂和双手。
5、居室通风
　　有条件的家庭每日定时开启空气净化器、紫外线消毒等，条件限制的家庭每日每个房间轮流通风2～3次，每次开小窗通风30分钟到1小时，房间通风时将孩子转移到其他房间，做好保暖措施，避免通风时穿堂风让小孩受凉。
6、玩具消毒
　　家长频繁使用的手机不要给孩子玩、看，手机、iPad等电子产品注意每日使用酒精清洁消毒；孩子的玩具，学习、生活用品等也可选择酒精喷洒或放置在阳光下照射消毒。
7、增强儿童抵抗力
　　保持孩子生活作息规律、睡眠充足；选择开阔的公园等地进行适当的户外活动，或居家室内运动，增强抵抗力。儿童需穿着合适，不要过度捂热或受凉。
8、均衡营养
　　给孩子选择清淡易消化食物，进食富含维生素、蛋白质的食物，保证充足的能量供应。建议多吃新鲜蔬菜（尤其各种青菜）、水果、瘦肉、蛋、奶、鱼、豆制品等食物。若孩子食欲欠佳，就遵循少食多餐原则，进食半流食或流食类食物，比如牛奶、蔬菜粥、瘦肉鱼肉粥、面片汤、鸡蛋羹等好消化的食物。督促孩子多饮水，以白开水为好，新鲜果汁蔬菜汁亦可，多排汗、多排尿。均衡饮食，保证大便通畅，加快身体的新陈代谢。避免给孩子进食辛辣刺激性或重口味的食物，避免多食油炸高糖类食物，如油炸薯条，油炸鸡块，巧克力，奶油蛋糕等，此类食物易引起消化不良。
9、隔离防护
　　家中有疑似病例居家隔离的家长，尽量保证房间分开，避免和儿童接触，佩戴合适口罩（避免佩戴有呼吸阀的防护口罩），儿童也应正确佩戴合适口罩，建议选择外科口罩、医用口罩、一次性口罩、棉口罩，每4小时更换口罩。

四、全民抗疫期间为提高孩子们健康防护意识可倡导孩子在家中吟唱儿歌从而学习防疫知识当一个阻击疫情的小小宣传员

  戴口罩  

左耳朵挂好

右耳朵也挂好

大棉布盖住小鼻子

病毒再也进不来

勤洗手戴口罩
医用酒精擦一擦
冠状病毒不可怕
人多密集待在家
病毒永远远离它

好习惯  
勤洗小手剪指甲
勤洗澡来勤换衣
戴好口罩防病毒
睡前记住要刷牙
早睡早起要坚持
身体健康少生病

  健康饮食  
蔬菜水果样样爱
大鱼大肉不贪吃
不偏食来不挑食
细嚼慢咽吃饭菜
各种饮料要少喝
膳食宝塔保健康