<p> 2020年10月金秋时节，健身游泳群部分人，下午经常自驾到萍乡的青山泉水冲和锅底潭水库游泳上千米。野外水库游泳真的好爽！</p><p> 游泳原来好处多多：</p><p> 一、游泳健身作用好，提高身体的体能。因为游泳是一个比较消耗体力的活动，长期坚持游泳可以使自己保持很好的体能。</p><p> 二、游泳塑身作用大，通过塑身可以减肥。游泳它消耗能量比较大，可以压缩我们体内的脂肪。由于水压的作用，我们的体形可以得到塑形减肥。</p><p> 三、游泳提高心肺功能快，增大肺活量。游泳以后，人们不断地有规律的调整自己的呼吸，使肺活量能明显的增加，同时由于游泳需要消耗大量的氧，所以我们心脏的功能，能得到很好的锻炼，积极提高心肺功能。</p><p> 四、游泳改善心情和精神状态特佳。在游泳锻炼当中，人们心情愉悦，对于身心健康是最佳的锻炼。</p><p> 让我们游泳群不断壮大队伍。让健身游泳爱好者坚持游泳锻炼继续前行吧！</p> <p>萍乡青山泉水冲水库山清水秀。</p> <p>与90后的曾总在萍乡锅底潭水库游泳上岸留影。</p> <p>萍乡青山泉水冲水库水质碧蓝。</p> <p>水库岸边玩自拍开心吧！</p> <p>游泳健将老蒋和琳子游泳上岸一角，漂亮吧！</p> <p>与群主和曾总游泳合影留念。</p> <p>漆总、刘总、曾总、朱总、琳子和我健身游泳群一行六人在萍乡锅底潭水库游泳泳装秀，开心吧！</p>