太极健身

丹崖一民

女人练拳另有一番风情,象微风中杨柳拂面,碧波上紫燕剪水,风韵无限,太极常练,可以清心,把日月星辰化为太极一招一式。 经常练拳的女人懂得如何欣赏太极拳,体会太极拳,提高自己的修养和内涵,太极拳是动静合一,虽然是静,却静中藏动机,虽是动,但动中存静意,一动一静,互为其根,此为太极之道。 练太极拳能颐养身心,养心行德。凡事如一套太极,拳起境生,拳落而心生,拿得起,放得下,从容静心对待,不以物喜,不以己悲,多微笑,少动思,善养心,心境好,自然容颜焕发。 太极拳是全身运动,练太极能调养血气,畅通经脉,它不激烈,不使人透支,合乎生命运动规律,不损害身体,使女性朋友在运动中得以身体保养,抒发自身魅力和活力。 练太极拳可增加女性筋肉弹力,增加女性活力,太极拳以增加关节和筋骨为主,坚持修炼太极拳女性关节有明显弹力,有挺拔向上的气质。 谢谢浏览!<div style="text-align: right;">2020年10月14日</div>