<p> 疼痛，特别是慢性疼痛是影响人们生活质量的一个严重问题。随着人类平均寿命的延长，围绕疼痛而产生的问题与日俱增，据相关数据显示我国的慢性疼痛患者超过1亿，并且还有不断增长和年轻化的趋势。其中，腰腿痛是发病率最高的疼痛疾病，发生率仅次于感冒，对于这些疼痛，又有什么方法可以缓解呢？其实，人身上就有许多“止痛开关”，可以通过按压等方式，将疼痛感“关掉”，让我来告诉你该怎么做......</p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 身上的“七个止痛开关”</b></p><p>生活中我们经常会遇到一些疼痛，有的与疾病有关，有的与生活习惯有关。某中医师提醒，其实人身上就有许多“止痛开关”，可以通过按压等方式，将疼痛感“关掉”。</p> <p>头痛开关——揪揉眉间。两眉间有个“印堂穴”，按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。</p> <p>背痛开关——搓捂后腰。背痛时，用双手搓搓后腰，腰酸背痛等症状会有立竿见影等改善。腰部是中医所指等“带脉”所行之处，特别是脊椎两旁，是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，经常按摩有助于缓解腰酸背痛。</p> <p>牙疼开关——按虎口或下关穴。“牙痛不是病，疼起来要人命！”牙痛总会让人坐卧不安，此时不妨试试身体两个止牙痛穴位。一个止“虎口”附近，即拇指、食指合拢时肌肉等最高处。按压虎口时，应朝小指方向用力，这样才能更好地发挥疗效。另一个是耳朵前方，颧骨与下颏之间的凹陷处，即下关穴。</p> <p>肩痛开关——提揉“肩峰”。很多人经常帮父母揉肩，但是很少有人知道揉肩止痛等标准动作是什么。戴齐斌介绍说，揉肩除了能舒活肩部气血，还能按压“肩井穴”，即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处、有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等症状。</p> <p>心痛开关——点按手腕。手腕横纹往上约三指宽处，即为心痛开关，此处也是中医所指等内关穴。若突发心绞痛，除了含服硝酸甘油外，还可以点按此处5分钟，能够活血通络，起到止痛的作用。需要提醒的是，此法仅作辅助治疗以及急救使用，为了以防万一，发病时务必及时就诊。</p> <p>痛经开关——揉捻脚背。痛经开关止脚背上，大脚趾和二脚趾之间等缝隙向上1.5厘米凹陷处。具体按摩方法如下：用左手拇指指揉右脚，以有酸胀感为宜，1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左脚即可。上述方法均为缓解之法，病情严重者还需正确就医。</p> <p>假如，您有颈肩腰腿痛及各种急慢性疼痛，可以到洛宁县妇幼保健院疼痛科就诊，帮您解除疼痛！</p> <p>洛宁县妇幼保健院疼痛科是以医疗、保健、康复为一体的综合性科室，以中医药适宜技术为基础（督灸，推拿，整脊、蜡疗、熏药、针灸、小针刀、银质针），以微创介入（等离子射频消融，椎间孔镜，臭氧）为特色的专业病区，在“世界镇痛周”来临之际，洛宁县妇幼保健院特推出以下优惠活动，更好的服务于颈肩腰腿痛患者！！！</p> <p>地址：洛宁县妇幼保健院老院区（老计生站院内）</p><p>联系电话：15138703287</p>