2020年美篇集锦第三篇： 金秋西藏天境游

董元臣

董元臣著

2020年9月19日～29日

前言

西藏是闻名世界的一方净土，它神美、神奇、神圣，具有世界屋脊的庄严。去西藏旅游，是实现我们的梦想和夙愿。疫情尚未结束期间，去西藏旅游必须具备两个条件：一是年龄不超过68周岁的身体健康者；二是能经得住高原反应的考验者。我虽然年过70，但身体硬朗，得到有关旅行社的特批，去填补西藏游的缺憾。

金秋送爽，我们瓦房店的于洪金、王双环、车喜全、刘铁牛、曲永俭、曲洪高、周传江和董元臣一行8人，参加沈阳尊荣假日旅行社组织的“金秋西藏天境游”旅行，该旅游团全员27人，分别来自沈阳、大连、长春和赤峰等市，领队是沈阳美女史玥。旅游活动自9月19日起到9月29日止，共计11天。

主要风景名胜区有十二个，其中林芝地区和拉萨地区各占一半。林芝地区的风景名胜有六个，以自然景观为主：一是卡定沟天佛瀑布风景区；二是措木及日湖（又名冰湖）；三是鲁朗林海风景区，主含三个景点：1、鲁朗林海1号观景台，远眺南迦巴瓦峰；2、鲁朗林海2号观景台，俯瞰雅尼湿地田园风光；3、雅尼湿地风景区，包含苯日神山、西藏第一玻璃栈道和雅尼国家湿地公园；四是雅鲁藏布大峡谷风景区；五是措木及日湖（又名冰湖）风景区；六是西藏民俗村。拉萨地区的风景名胜有六个，以名胜古迹为主：一是名胜布达拉宫（达赖喇嘛冬宫），被列入国家级文物保护单位和《世界文化遗产名录》；二是名胜大昭寺 被列入国家级文物保护单位和《世界文化遗产名录》；三是名胜八廓街；四是名胜扎基寺；五是名湖羊卓雍措（又名羊湖）风景区；六是萨罗布林卡（达赖喇嘛夏宫），被列入国家级文物保护单位和《世界文化遗产名录》，非此次旅游的计划内景区，曲洪高、曲永俭和我自费参观。

我们的旅行团在北京站集结后，于北京西站换乘Z21次直达列车去西藏自治区首府拉萨，途径河北石家庄，山西太原，宁夏中卫，甘肃兰州，青海西宁、德令哈和格尔木，西藏那曲等名城，涉及辽宁、天津、河北、山西、宁夏、甘肃、青海和西藏8个省级行政区，单行行程3757公里，用时40小时45分。

由大连到拉萨单行行程共计5052公里，单行总用时41小时15分。往返行程共计10104公里，总计行驶82小时23分钟，真可谓是一次漫长的旅游。

旅游团全体人员在北京站集结

出游第一天，9月19日

星期六，小雨转晴，凉爽

8点 15 分，我们瓦房店一行7人（曲洪高在大连北站上车）由大连易游国际旅行社瓦房店分社领导派车护送去瓦房店西站，9点32分乘坐由大连北站始发的D31次动车组驶向北京站。我们的车厢号为3号，我的座位号为17D。

我们毫无倦意，善于言谈的旅友们一边尽情地观赏车窗外的秋景，一边围绕西藏天境行的话题，兴致勃勃，容光焕发。我们几个不善言谈的旅友从登上动车组开始，就想用玩扑克的办法来消磨时间，但动车组没有让我们玩扑克条件，我们几个旅友只好目染车窗外的迷人秋色：盘锦的金灿灿水稻，辽西的红彤彤苹果，天津的白晶晶海盐，河北的紫莹莹板栗，让我们目不暇接，美不胜收。时间过的真快，不经意间，5个半小时过去了。15 点 6分，我们的动车组顺利到达北京站，与其余20名旅友集结汇合。

20点我们的旅游团由北京西站换乘Z21次直达列车准时出发，我的卧铺号为14车厢6号房间12铺（中），去往西藏高原雪域名城拉萨，迈开了我们西藏天境游的欢快脚步，奔驰在华北平原的夜色中……

为了消磨漫漫长夜，我与曲洪高对门，曲永俭与于洪金对门，玩起了扑克牌。

瓦房店8名旅友在北京站合影，左起：曲洪高、车德亮、董元臣、曲永俭、周传江、刘铁牛、于洪金和王双环。

出游第二天，9月20日，星期日晴朗，凉爽

6点48分天已大亮，我们的列车到达宁夏自治区中卫市；12点17分天气较热，我们的列车停靠甘肃省兰州站，这是川藏铁路的起始站。

川藏铁路（兰州～拉萨）和青藏铁路（西宁～拉萨）就像两条腾云驾雾的巨龙，从西藏的东面和北面飞来，在高原古城西藏拉萨会集。我们的直达列车正奔驰在青藏铁路上，一路爬坡，奔向拉萨。



我们的直达列车鼓足勇气，一路高歌，沿着天路，向西宁的方向艰难地爬行，14点52分到达西宁站。

从海拔2300米的西宁站爬向海拔3658米的拉萨站，是何等的艰难啊，穿高山，过险江，腾云驾雾，把历史上难以征服的天堑变成了通途！一路上的山山水水和迷人风光，给我们留下了深刻的印象。

19点40分，黄昏已到，我们的直达列车到达青海省第三大城市德令哈市。22点20分，我们的直达列车到达青海省第二大城市格尔木市，更换了大马力内燃机车头，继续攀爬青藏高原，在天路上奔驰。

与大马力内燃机车头合影

游赏感悟之一

天路掠影

我们的直达列车到达了西宁市，就意味着进入天路上的爬坡路段，呈现给我们的是攀爬天路的艰辛和与内地截然不同的青藏高原的苍茫风光。

我们的旅直达列车速度比在西宁之前的慢了不少。还好，这样的慢行，能让我们更清楚地欣赏青藏高原的旖旎风光。

记得我们到达青海省省会西宁火车站时，引起了我的美好的回忆。竟然会有这样的巧合，去年的今天我恰巧在西宁市青海湖二郎剑风景区游赏。当我们的直达列车在青海湖畔掠过的时候，更引起了我极大的兴趣，那湖边丰茂的牧场和悠闲的牛羊，温柔的湖面，湛蓝的天空，变幻莫测的白云再次进入我的视野中。我情不自禁地呐喊：“美丽的青海湖啊，我又来啦！”

天路英姿

19点40分当我们的直达列车到达青海省第三大城市人口不足8万的德令哈市时，我浮想联翩，激动不已。去年的昨天，我们大连易游国际旅行社瓦房店分社组织的大巴车旅游团参观完甘肃敦煌莫高窟后，从甘肃省与青海省交界的当今山口由甘肃省进入青海省，当日晚间23点入住德令哈市条件最好的五星级洲龙国际酒店，我和旅友王德贵下榻5楼59号房间。今天我再次见到德令哈市北面高耸入云白雪皑皑的土尔根达坂山的英姿和由雪水汇集的清澈见底缓缓穿过市区的巴音河，更有一种老友重逢的喜悦，恨不能再次投入到它的怀抱。

西藏的蓝天和白云

22点20分当我们的列车爬到了青海省第二大城市人口不足10万的格尔木市火车站时，我又激动不已。由于格尔木站是个大型中转站，停车25分钟，我又想起了一件往事。记得去年9月20日，大连易游国际旅行社瓦房店分社组织的大巴车旅游团在去往德令哈市的茶卡盐湖风景区时，导游小李子指着由德令哈火车站通往格尔木火车站的铁路说，这就是通向西藏的天路，引起大家的好奇，我也产生了走天路去西藏的梦想。真没想到一年后，我的梦想终于实现了。夜是黑的，我们的眼睛是亮点，我们的心早已飞向前方遥远的西藏。

人啊！不能没有梦想，有了梦想，才能有前进的方向和动力。今天我们的列车正载着我们的梦想，继续在天路上向前爬行，这怎能不使我们高兴和自豪……

出游第三天，9月21日

星期一，多云，凉爽

0点 20分，我们的列车开始穿越可可西里无人区，1点路过昆仑山口，4点翻过唐古拉山口，我的耳膜有些胀痛，头脑有点发张。我下意识地感到，我有了高原反应症。我没有慌张，只好从床铺上爬起，坐在车窗旁边，借着微弱的月光极目远眺，涉猎那些天籁般的夜景，终因视野有限，留下众多遗憾。

列车服务到位，先后给我们免费发放了红景天等抗高原反应的药物，实行车内弥漫供氧方式。由于车厢内达到了标准的供氧量，使我的紧张情绪缓解不少。

一路上，我们心情激动，都在睁大眼睛，捕捉青藏高原的旖旎风光，欣赏藏区独有的自然景色。那迷人的唐古拉山、昆仑山口、措那湖和沱沱河等景观使我们顿生美意，在我们的脑海中留下了深深的印记。我们的头脑中被湛蓝的天空、洁白的云朵、高耸的雪山和明媚的阳光所占据，情不自禁地发出“神美、神奇、神圣西藏”的感叹。

7点30分，我们的直达列车与藏北最大城市那曲市措那湖擦肩而过。美丽动人的措那湖引起我们的极大兴趣，大家不停地拍照，赞叹声不绝入耳。湖岸上，措那湖的巨大旅游宣传广告牌赫然挺立，格外醒目。顺着这块标志性的广告牌向西望去，措那湖露出了她的迷人的头角，引起了我的遐想和向往……

8点50分我们的列车到达那曲站，9点继续前行，一派藏北的粗犷风情尽收眼底。

10点35分，我们的列车路过藏北重镇当雄。一路上，我们的列车伴着长龙般的唐古拉山脉一直向南行驶，那些形状大致相同的山峰就像一列勇猛的将士，镇守着藏北的门户。

当我们的专列远在拉萨几十里之外，那高耸入云的布达拉宫就进入了我们的眼帘。车厢内立刻沸腾起来，我们经过41个小时的火车奔波，终于看到了用艰辛和劳顿所换来的希望，我们的天境游梦想即将变成现实！这怎能不使我们激动！怎能不使我们感慨！

12点50分我们的列车到达终点站拉萨。13点25分我们接受拉萨旅游部门接站人员赠送的哈达和氧气瓶，14点我们下榻拉萨市吐蕃特阳光宾馆，我居住在2楼20号房间，同室宿友周传江。14点 半～15点，曲洪高、曲永俭和我在该宾馆附近的川味轩特菜馆吃面条。15点半～17点半，我们三人自费游览具有世界文化遗产荣誉称号的罗布林卡。

远眺我国海拔最高的措那湖

游赏感悟之二

世界海拔最高的措那湖

措那湖位于那曲市安多县境内，面积300多平方公里，占西藏自治区那曲市安多县面积的四分之三。

它以4594米的海拔位居世界海拔最高的淡水湖。它是我国怒江的源头。

我们的直达列车与它擦肩而过，最近处不足20米，简直有些伸手可及的感觉。平静的湖面与蓝天相结，蓝天上的白云倒影在湖中。湖岸是一望无垠绿草如茵的草原，那毛茸茸的草就像黑人的卷发，惹人喜爱，我们恨不能留在这片草地上，好好地睡上一觉。没有一棵树木的遮掩，宽广粗犷的湖泊是我平生第一次所见，心中很是好奇。

一位知情的老北京按捺不住激动的心情，对我们侃侃而谈。在他的口中我们知晓，这措那湖是那曲地区著名的旅游胜地，夏季是最热闹最美丽的时节。湖水清澈碧绿，鱼儿欢跃，候鸟云集，野鸭、天鹅和鸳鸯等国家重点保护鸟类竞相在这里繁衍生息。藏羚羊等野生动物也纷纷赶来栖息生活。好一个生气勃勃的美好画面。为了方便游客们的观赏，当地旅游部门在湖边设立了多个观景台。

大家在那位老北京的激发下，个个兴高采烈，情绪饱满，拿起手机尽力拍照，恨不能把措那湖的所有都收入到自己的囊中。

措那湖近观

游赏感悟之三

西藏最美的园林罗布林卡

“罗布林卡”藏语的含思是“宝贝园林”。这里是历代达赖喇嘛夏季的办公理政宫苑，于是又有夏宫的别称。

罗布林卡始建于十八世纪四十年代七世达赖喇嘛掌政时期，后来成为历任达赖喇嘛的夏宫。每年藏历4约至9月，达赖喇嘛都要在这里处理政务，举行庆典活动。其余时间，均在冬宫即布达拉宫礼佛办公。

世界文化遗产罗布林卡石雕

罗布林卡由宫殿区、宫殿前区、植物园和动物园四部分组成，占地面积36万平方米，有大小房间400余套。这里林木葱郁，花卉繁茂，宫殿造型庄严别致，亭台池榭曲折清幽，是一处不可多得的华贵园林和避暑圣地，现已辟为人民公园。

宫殿区由三组宫殿建筑群构成：第一组宫殿建筑群名曰格桑颇章，第二组宫殿建筑群名曰金色颇章，第三组宫殿建筑群名曰达旦明久颇章；藏语的“颇章”为汉语的“宫殿”之意，因此三组宫殿建筑群的名称分别为格桑宫殿、金色宫殿和达旦明久宫殿。每组宫殿建筑金碧辉煌，熠熠生辉。前两组宫殿为典型的藏式建筑，高均为三层，一层的大经堂殿内庄严富丽，壁画琳琅满目。第三组宫殿内珍藏的“西藏通史壁画”最为著名。

我们依次参观了这闻名遐迩的三组宫殿后，立即赶往位于宫殿前区的“湖心亭”。

我在达旦明久颇章宫殿前

宫殿前区是石雕和竹林，看上去就是一处大方典雅的贵族园林。不过 这里的竹子长势高大苍劲，难以使人相信，在海拔3000多米的高原地带竟然会有竹林的身影。

我与罗布林卡竹林留影

湖心亭是宫殿区的配套建筑，被成为“园中之园”，座落在罗布林卡绿竹掩映的一池碧水之中，远望它像一个亭亭玉立的荷花仙子，很有魅力。我们通过拱桥来到湖心亭，依着栏杆，俯视水中悠然自得的鱼儿。一位游客惊奇地喊到：”看！鱼儿正在排队。”她的话音刚落，鱼儿排着长长的队伍转到我们的眼前，引起我们的一阵惊喜。环顾四周，草木葱茏，奇花异卉，争奇斗艳。

在动物园中，有喜马拉雅山南北二麓的众多名贵动物如豹子和雪鸡等。在植物园中有青藏高原名贵植物雪莲和藏红花等。罗布林卡却依靠这两个园子的雄厚实力分别获得了“高原最美植物园园”和“高原最美动物园”的美誉。由于罗布林卡17点30分关闭，我们时间紧迫，只能与这两个名园擦肩而过了。

现在的罗布林卡成为藏族人民心中最富有高原特色的著名园林。每逢节假日，来自四面八方的藏民百姓携着帐篷，带着食品，盛装来到这里，阖家野宴，情趣无穷！

庄严肃穆的罗布林卡湖心亭

我们在罗布林卡逗留了一个半小时，匆匆离去。在回返的路上，大家议论纷纷，这罗布林卡确实是西藏地区最富有藏族特色的著名园林。假如当年逃亡印度的14世达赖喇嘛没有逃走，像班禅一样开明，这罗布林卡和布达拉宫还能作为他的宫殿吗？

20点夜幕降临，我和周传江在吐蕃特阳光宾馆2楼20号房间简单地吃了点自备食品，立即进入梦乡，准备用充沛的体力和精力迎接第四天游览布达拉宫和大昭寺的挑战。

罗布林卡的花卉长廊

出游第四天，9月22日

星期二，晴 ，早晚凉爽

中午炎热

一、我们的大巴行驶线路为布达拉宫～大昭寺～八廓街～扎基寺，各景区均在拉萨市内，海拔均在3650米左右；大巴行驶里程约2公里；大巴行驶时间共计30分钟左右（各景区之间行驶时间为5分钟左右）。

二、我们游赏的四个景区分别是：布达拉宫，步行游赏，约1小时；大昭寺，步行游赏，约40分钟；八廓街，步行游赏，约10分钟；扎基寺，停车瞭望观赏，约10分钟。

6点50分我们在吐蕃特阳光宾馆吃早餐。饭后我服用2克红景天，预防出现高原反应症；又吃了2粒氨茶碱，预防气喘现象发生。7点20分我们乘坐藏AL3978号大巴前往布达拉宫。一路上刘姓女导游饶有兴趣地给我们介绍布达拉宫的神秘和辉煌。耳听为虚，眼见为实，我们半信半疑地向布达拉宫前面的广场奔去，7点30分到达布达拉宫停车场。

我们9个人一组，分3组进宫：第一组8点30分至10点30分，第二组9点30分至11点30分，第三组10点30分至12点30分。我被分在第三组。

布达拉宫正面

游赏感悟之四

庄严恢宏神圣奇特的布达拉宫

导游准时地把我们带上屹立在红山上的布达拉宫门前。展现在我面前的布达拉宫大放异彩，在周围现代化景观的衬托下显得格外耀眼。再联想我国50元人民币的背面印有布达拉宫的图像，我们即刻打消了对导游夸张说辞的疑虑，导游的解说又在我们的耳边响起：

布达拉宫始建于公元7世纪松赞干布执政时期，17世纪五世达赖喇嘛重建后，成为历代达赖喇嘛的住锡地和政教合一中心，海拔3750余米，总占地面积36万余平方米。布达拉宫主体建筑分白宫和红宫，总建筑面积13万余平方米，坐落在拉萨红山之上，全部为石木结构，是我国著名的宫堡式建筑群，是藏族古建筑的精华，是世界上唯一一处历经千余年风霜雨雪的洗礼，似乎未曾留下什么痕迹，至今仍然傲然挺立的古老建筑。布达拉宫坐西向东，南北长360余米，东西宽30余米，高117米，共有房屋999间，加上1间松赞干布洞，正好1000间。主楼13层，高115.7米，由寝宫、佛殿、灵塔及其祀殿和僧舍等组成。“布达拉”是梵语“普陀罗”的译音，意思是佛教圣地或菩萨居住的宫殿。

有人说布达拉宫的房间数远不止999间，也不止1999间，因为布达拉宫中的房中有房，套间中套着房间，洞中有房，房中还有洞，很难统计，至今也未有一个准确的房间统计数，成为布达拉宫的一个不解之谜。不过，倒不影响我们对布达拉宫的游赏和神圣的观感。



公元七世纪时，吐蕃王松赞干布与唐朝皇帝联姻，为了迎娶文成公主，在拉萨红山修筑宫城，后来毁于兵燹。十七世纪中叶达赖喇嘛五世主政时期，先在原址修建白宫，后由其总管第巴•桑结嘉措主持扩建了红宫，呈曼陀罗布局，始具今日的规模。布达拉宫为历代达赖喇嘛居住的冬宫，也是西藏政教合一的政治中心。布达拉宫整体建筑依照红山的山势垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，金碧辉煌，气势宏伟，体现了藏式建筑鲜明特色和藏汉文化融合的风格。

世界上与布达拉宫同时期建立的其它建筑早已灰飞烟灭了，唯独布达拉宫在青藏高原那样艰苦的环境中，虽然经过风吹日晒雨淋雪袭的千年折磨，但是似乎没有留下什么伤痕，不腐不垮不倒，仍旧傲然挺立。主要原因有三个：一是地基墙厚达5米，以铁浆浇灌而成，坚如磐石。二是布达拉宫的红墙是由一种只能藏区生长的白马草秸秆堆积而成的，这种草十分坚硬，防腐防蛀，柔韧性极强，透气性好，刷上枣红色的矿物质涂料，既减轻墙体重量，又经济美观，是藏族先民的建筑杰作，是世界建筑史上的一个创举。那白墙是由就地取材的石料堆砌而成，刷上由牛奶配置的白色矿物质涂料，经济实惠，经久耐用，是藏族人的一大创举。按照藏传佛教的教义，每年的8、9月份，刷涂料的工人像蜘蛛人那样把涂料泼刷在墙体上，看上去焕然一新。那枣红色的涂料是世界上最昂贵的涂料，由牛奶、蜂蜜、冰糖、红糖、白糖和藏红花等按照一定比例混合起来，经过秘法调制而成。闻上去香气扑鼻，因此布达拉宫又是世界上最 香的宫殿。但蛀虫们却闻着这种香气逃之夭夭，布达拉宫没有招到它们的侵害，因此这种涂料成为世界一绝。三是那些沉重的金顶把1米多厚的白马草墙壁压得严严实实，使整座布达拉宫稳如泰山。这种上重下轻的反常规建筑理念，开创了世界建筑史上的先河，成为世界建筑史上的一个奇迹，也是我们这些游客的欣赏话题。

展现在我们面前的布达拉宫红宫，宫殿的正门涂着崭新的枣红色油漆，曲折悠长的护墙被粉刷得焕然一新，数以千计的玻璃窗口挂着具有藏民族特色的别致窗帘。秋风吹动着屋檐上的挂铃，叮当作响，铃声悦耳动听。那金顶屋脊上的金龙玉虎等瑞兽，满面春风地迎接我们的到来。

时间不允许我们在外面久留。在导游的带领下，我们旋即进入布达拉宫的内部探个究竟。

布达拉宫侧面

10点30分我们怀着十分崇敬的心情走进布达拉宫。内部的布达拉宫古色古香 ，金碧辉煌。宫殿、佛堂、习经堂、寝宫、灵塔及其祀殿等无不令人叹为观止。

檀城殿是布达拉宫最神秘的地方，它是地球人由人类时空进入另外时空的门户，也是另外时空的妖魔闯进人类时空的关口。我们平常人进不了这另外时空，只有法力修炼极高者才能从这里进入另外时空。一旦进入另外时空，就会洗净人生的所有恶行，有享受不尽的欢乐和荣华富贵。看来，我们这些平庸之人只能对此望而却步，敬畏叹息一番罢了。

布达拉宫的第六层红宫坐落着8座灵塔及其祀殿，又称金顶殿，简称金顶。其中：有6座珍藏历世达赖喇嘛灵骨的灵塔及其祀殿，塔身均用金皮包裹，镶嵌珠宝玉石，金光灿灿，熠熠生辉；有一座为主佛殿，内供佛祖释迦牟尼塑像，庄重神气，令人震撼；另一座为合金佛像殿，内奉3700多尊红黄绿白紫五色合金佛像。合金的合成原料是什么，是用什么手法制作了这么多神采奕奕的佛像，至今是个难解之谜，这座金佛像殿是布达拉宫神美艺术的精华所在。布达拉宫的重要活动都要在这合金佛像殿内举行，就连考察达赖喇嘛转世灵童的“金瓶测签”活动场所也选在这里。

在各个殿堂的墙壁上绘有题材丰富、绚丽多姿的壁画，线条流畅，工笔细腻，十分生动，引人入胜。

宫内保存着大量的珍贵文物，如明清两代皇帝封赐西藏官员的诏敕、封诰、印鉴、礼品和精雕细刻的工艺珍玩，以及罕见的经文典籍、佛像唐卡（卷轴佛画）法器和供器等。

从松赞干布动兴建的那一年算起，布达拉宫已有近1400年的历史了。经过五世达赖喇嘛和十三世达赖喇嘛的精心组织和策划，几代人的藏族工匠们仅凭自己的勤劳双手前仆后继，一石一木地堆砌，终于建成了如此震撼世界的古老建筑，创造了世界古建筑史上的一个奇迹。

布达拉宫不只是一座庄严恢宏的宫殿，一座藏传佛教的神奇圣地，还是一座见证藏汉两个民族深厚友谊的历史博物馆。在布达拉宫的最高层，有一座等级最高的圣殿，名曰殊胜三界殿，用万余两白银打造的一尊11面大悲观音像岿然挺立，眉清目秀，面慈心善，令人肃然起敬。大殿正中矗立着一块高大的牌位，上面用藏汉满蒙4种文字书写着“当今皇帝万岁万万岁”的醒目金色大字。牌位的后面是乾隆皇帝的肖像。这是藏汉一家亲的有力证据，是汉藏一家人无可辩驳的事实！

西藏解放后，经过国家大量投资，多次修缮，现今的布达拉宫已经成为世界闻名的博物馆，我国著名的旅游胜地。作为一个中国人，不来参观宏伟的布达拉宫，是终生的遗憾。

布达拉宫内价值连城的唐卡

游赏感悟之五

国富民强巨款维修

布达拉宫焕然一新

西藏解放前，布达拉宫年久失修，古老房屋破败不堪。正当我们在半山腰的斜坡上驻足小憩时，导游见缝插针，他指了指宫殿南边的两垛护墙说，从前这两垛护墙已经坍塌了。人们登布达拉宫时，右边是直矗云霄的宫殿，左边是几十丈深的悬崖峭壁，一不留神，就会跌入深渊。在中央政府的关怀下，拨巨款修缮了这两垛护墙，恢复了布达拉宫的原貌和活力。

布达拉宫全景

西藏解放前布达拉宫的壁画破败不堪，经过中央政府多年拨巨款修缮，又从内地征集了大量的能工巧匠参与布达拉宫的壁画修复工作，使这里的壁画焕然一新，远远望去鲜艳夺目，具有很高的历史价值和艺术价值，博得了游客们的好评。

我们进入左侧大厅内，骤然看到4幅巨大的古代武士画像，有的手持武器，杀气腾腾；有的拨动琵琶，蔼然可亲。藏语把它们叫做“吉钦日席”，它们的形象与内地寺庙的四大金刚十分相似。

在布达拉宫内的许许多多花岗岩墙壁上，以及在大小经堂和灵塔殿四周的墙壁上，都描绘着许多有关佛教故事和历代达赖喇嘛的生平事略壁画，具有很高的艺术水平和历史价值。

通过这些壁画，我们了解了藏传佛教，了解了藏族的厚重历史，了解了藏族的传统文化 ，可谓受益匪浅。

修缮后的布达拉宫

帕巴鲁库学热是藏族人们心目中的著名活佛，深受信徒们的爱戴和敬仰。在布达拉宫内，修缮后的帕巴鲁库学热佛殿格外庄严肃穆，塑造的巴鲁库学热铜像两眼炯炯有神，博得众多游人的好评。帕巴鲁库学热佛殿是来布达拉宫朝佛参观人的必拜之处。

我们在迂回的房廊和宽敞的殿宇之间穿来穿去，也来到了帕巴鲁库学热的佛殿拜谒。我们登上扶梯，赏视帕巴鲁库学热铜像。虽然这尊铜铸塑像高不过1米，但是它那双炯炯有神的眼睛散发着和蔼可亲地目光，注视着我们中的每一位，好像为我们这些驻足门外的信徒送上深深的吉祥祝福。大殿的门外，游客来来往往，川流不息，这座修缮后的大殿成为布达拉宫内的一个旅游热点。

帕巴鲁库学热灵塔

游赏感悟之六

随处可见藏汉文化

传统交融的结晶

从布达拉宫的修建开始，无时不刻地体现出藏汉文化交融的魅力。在帕巴鲁库学热佛殿的右下方有个石洞，这间石洞房子是松赞干布时期修建布达拉宫的唯一一间房舍物证。

一块金黄色的巨幅门帘遮住了石洞的洞口，导游说为了保护文物，暂时关闭，我们无法进洞瞻仰。导游小刘见我们有些沮丧，便给我们介绍洞内的情况。她说，洞内珍藏松赞干布和文成公主的塑像。二人盘腿并肩而坐，体现了藏汉两个民族的一家亲之情。在他们的脚下，有个可放两口锅的“老虎灶”，据说是专门供文成公主煮饭用的，历经千余个春秋，仍然完好无损，显示藏汉文化交融源远流长。

一千多年过去了，当年文成公主带来的公主柳树、公主桑树和公主茶树在布达拉宫所在的红山上茁壮成长，它们的子孙后代已经遍布藏区的山山水水，成为汉藏人民世代友好的传承和见证。

精美的汉藏文化交流壁画

布达拉宫中的壁画，既富有高原豪放质朴的藏族风格，又具有浓厚的汉族线条画的色彩。据说五世达赖喇嘛和十三世达赖喇嘛曾到北京觐见清朝皇帝时，都带了画师同行。由于画师们学习了汉族线条画的技艺，因此在布达拉宫的壁画中可见到华北平原的田园风光，北京颐和园的景色，以及慈禧太后的画像等。这些壁画既是藏族艺术宝库中的珍品，又是藏汉一家人的见证。

唐卡的恢宏气势

修缮后的灵塔及其祀殿金光闪烁。珍藏达赖喇嘛们遗骨的6座灵塔及其祀殿分布在布达拉宫最高的几层楼上，突显出达赖喇嘛们至高无上的地位和功德。其中：

五世达赖喇嘛的灵塔及其祀殿是世界上最神圣最珍贵最壮观的殿堂，高14.84米，有5层楼高。这是一座金质灵塔，用掉黄金的重量和质量为布达拉宫6座灵塔及其祀殿之首。包裹塔面所用金皮耗掉119082两黄金；塔身镶嵌18377颗珍珠、玛瑙、珊瑚和翡翠等名贵珠宝，其数量仅次于十三世达赖喇嘛灵塔镶嵌的珠宝数，镶嵌珠宝所用白银达1041828两。内部珍藏五世达赖喇嘛的灵骨。五世达赖喇嘛的灵塔殿还供奉着佛祖释迦牟尼的手指舍利和藏传佛教创始人宗喀巴大师的牙舍利，是信徒们朝拜的重点对象。五世达赖喇嘛的灵塔内还藏有1370克（1克相当于28市两）青稞和小麦，以及不计其数的酥油、茶叶、檀香木、绸缎、翡翠和经书等。看来，圆寂的达赖喇嘛在极乐世界里，对人间烟火仍然情有独钟。修缮后的五世达赖喇嘛灵塔在四周嵌满的五光十色的珍珠、翡翠、玛瑙和珊瑚等珠宝的陪衬下，显得十分尊贵、庄严和神圣。在翻修该灵塔时，工匠们凭着一颗虔诚的心，使这些珠宝完好无损，使灵塔修葺一新，足见五世达赖喇嘛在藏民心中的神圣地位。

十三世达赖喇嘛的灵塔及其祀殿的地位和规模虽然仅次于五世达赖喇嘛灵塔及其祀殿的地位和规模，灵塔为纯银结构，包裹灵塔所用金皮不足2万两，但其价值令人咋舌，堪称世界第一，用掉的10万颗红蓝宝石、玛瑙、翡翠、珊瑚和天珠等世界绝无仅有，其中的任意一颗宝石都是无价之宝。

6座灵塔及其祀殿的历史价值极其珍贵，游客们都学着藏民的礼节对这些金顶祀殿内的灵塔顶礼膜拜。

五世达赖喇嘛灵塔

游赏感悟之七

雪莲花似的拉萨古城

花蕊芳香的布达拉宫

法王洞位于布达拉宫的最高点，处于正中央，是中心位置的中心点，非常隐蔽，是松赞干布生前的居住之所。内奉吐蕃王朝缔造者和布达拉宫始建者松赞干布塑像，塑像的两侧分别为世尊公主塑像和文成公主塑像。人们没有忘记这位名垂千古的民族英雄，松赞干布的伟业必将随着历史的推进发扬光大。

在进入红宫的入口及登上红宫顶层的出口，各有一个厕所。布达拉宫的建筑令人震撼，它的厕所也令人大开眼界。厕所位于60余米的悬崖峭壁之上，十分简易古朴，地面上只有一道细长的排泄口，没有冲刷设施。排便时有腾空驾云、飞流直下的惊心动魄之感，却不见粪便的踪影。原来，原来外面的空气干燥，风力很大，强大的气流即刻把粪便粉碎成微粒，飘向蔚蓝的天空，成为大气层中的神圣物质了。透过厕所的窗户，布达拉宫的后山美景一览无遗。我们不得不佩服1300多年前藏族先民的聪明才智，给后人留下了这世界上最环保、最实用、无与伦比的厕所杰作！

随着改革开放脚步的日益加快，西藏的经济得到了神速的发展，国民经济生产总值已有过去全国的队尾跃居为全国第一。加之中央政府的倾斜政策，西藏的建设得到了飞速的发展，拉萨市容也发生了翻天覆地的变化，美丽的拉萨就像一朵雪莲，绽放在人们的心坎里。昔日的布达拉宫仅仅是一座清冷的宫殿，而今天的布达拉宫在美好市容的陪衬下，就像雪莲花的花蕊，馨香在人们的心田中。

正面的布达拉宫

我们最后爬上布达拉宫顶层13层，透着房屋的窗户放眼四周，俯瞰拉萨市容 ，古城焕发了勃勃生机。布达拉宫的前面是隔路开阔诺大的人民广场，广场上花团锦簇的西藏解放纪念碑威武挺拔。广场的远端是一片茂密的森林。布达拉宫、人民广场、茂密森林位于一条中轴线上，布局工整，大气非凡。鳞次栉比的庙宇，红白色调的商场，崭新的藏族民居，各色公共设施建筑，象众星捧月似的聚拢在布达拉宫的周围；川流不息的游客，似乎增加了布达拉宫的活力；聚焦在拉萨的天路，激活了布达拉宫的凝聚力。

据说，夜幕降临，华灯怒放，在霓虹灯的装点下，布达拉宫和人民广场以及西藏解放纪念碑大放异彩，遥相呼应，成为人间天堂。

人民广场上的西藏解放纪念碑

眼下，那绿化良好的大道上车水马龙，身着五颜六色藏装的人们向着八廓街头的大昭寺涌去。大昭寺的钟鼓长鸣，佛号嗡嗡，不厌其烦地迎接一批又一批信众或游客的到来。在拉萨市郊拉萨河两岸的田野上，农民正在辛勤的劳作，喜庆丰收的到来。秋风爽爽，阳光明媚，在秋阳光芒的沐浴下，这古老文明的布达拉宫显得越发雄伟壮丽，魅力可人。

我们在布达拉宫下坡路上信步回返的当儿，导游又神秘兮兮地给我们讲述关于布达拉宫有个地下入口能够找到地心秘密的传说：罗桑伦巴是个在布达拉宫长大的年青僧人，当他准备离开布达拉宫四处巡游之际，对他的导师明雅唐达普说：“我要出游了，感谢恩师多年来对我的教导！”导师深情地对他说：“别急，我还要带你穿过布达拉宫地下通往地心的通道，让你知道一些更多的事情。” 罗桑伦巴惊愕地看了看导师，答道：“我在这里多年，怎么没有听说过有这个地下通道呢？” 导师嘿嘿一笑，拉起他的手，小心翼翼地穿过一条又长又窄又暗的地下通道，终于到达一处宽敞明亮的房间，里面摆放的礼品琳琅满目。还没等罗桑伦巴缓过神来，导师迅疾地按了一下墙壁上的按钮，一扇大门被打开，只见一个神奇的五度时空世界展现在他们的面前。 罗桑伦巴跟着导师进入这个迷人的五度时空世界。迎接他们的是一个一望无垠的黑色湖泊，湖岸上林立着形形色色的石碑，上面刻着奇形怪状的图案和各种各样的文字。导师如数家珍地对他说，地球曾经毁灭9次，这些都是史前文明留下的遗物。这里还有关于亚特兰蒂斯的神奇记载。罗桑伦巴一一记录下导师的讲解。湖尽头矗立着一座微微发光的金字塔，竟然同罗桑伦巴心目中的圣山冈仁波齐峰一模一样。当导师带着罗桑伦巴返回布达拉宫时，他突然明白，这次收获是导师送给他最珍贵的分别礼物。为了感谢导师对他的恩典，唤醒更多人的觉醒，罗桑伦巴写成了《第五度时空》一书，风靡全世界。听完这个传说，我们对布达拉宫的仰慕之情溢于言表，流连忘返的感受瞬间得到了升华。啊，布达拉宫，您的神秘传说必是留给子孙万代的宝藏，您的四溢芳香必将引导国人走向光辉灿烂的未来！

12点30分我们告别了令人震撼的布达拉宫。我们衷心祝愿拉萨这朵雪莲花越开越美，祝福布达拉宫这柱花蕊，馨香久远，前程锦绣。

13点5分～13点45分，我们在拉萨市圣河丽景酒店紫东阁中餐厅吃午饭。14点～15点20分，我们拜谒大昭寺。

围绕布达拉宫转拜的藏族老人

游赏感悟之八

地位崇高的大昭寺

大昭寺又名“祖拉康”，藏语的意思是“经堂”，距今已有1350年的历史，位于拉萨市中心，是拉萨最古老的寺庙。该寺位于拉萨市中心，始建于公元647年藏王松赞干布时期，后经历代修缮增建，形成今日的庞大规模。传说大昭寺的占地原来是一个水塘，由1000只绵羊驮着圣土填平，建成金碧辉煌地位崇高的大昭寺。至今，大昭寺仍然为西藏地区地位崇高的中心寺庙。因此，有“不到大昭寺，枉来拉萨市”之说。

大昭寺坐东朝西，建筑面积25100平方米，具有唐代寺庙的建筑风格，又吸收了尼泊尔寺庙和印度寺庙的建筑艺术特色。主殿“觉康”高4层，上面覆盖金顶，十分恢宏壮观。20根高大的圆木柱上，斗拱架梁浮雕十分精美，有人物和天鹅、大象等飞禽走兽等。在二、三层的屋檐下有成排的木雕伏兽和人面狮身泥制半圆雕塑。主殿内供奉文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁时等身镀金佛（觉沃佛）像

14点我们怀着一颗虔诚的心小心翼翼地走进大昭寺院内，顶礼膜拜。在回廊和四周的墙壁上，布满了藏式壁画。色彩艳丽，形象逼真，赞叹之声不绝入耳。

大昭寺广场

地位崇高的大昭寺

14点10分我们步入大昭寺正殿。寺内人头攒动，酥油灯通明，香火十分旺盛，跪拜的信徒络绎不绝。由于寺庙内的人太多，我们观赏的时间只有40分钟，无法仔细观瞻，认真跪拜。我们只好匆匆地浏览，尽力所能地观赏释迦牟尼、松赞干布和文成公主塑像的尊容。

给我们留下深刻的印象是，这大昭寺名不虚传，的确是西藏地区藏传佛教的朝拜圣地，具有至高无上的地位。这里终日万盏酥油灯齐明，信徒满庭，香火明盛，香烟缭绕，号角声齐鸣，诵经声嘹亮，它们与这里众多的古迹和传说一起，述说着藏传佛教的史诗，带给世人幸福和光明。

15点20分我们以崇敬的心挤出了大昭寺的大门，步上了久负盛名的八廓街。

金碧辉煌的大昭寺金顶

14点50分我们进入配殿。配殿内供奉吐蕃松赞干布、文成公主和尼泊尔赤尊公主等人的塑像，个个仪态生动大方一。殿内珍藏着自唐代以来的大量历史文物。在寺庙的正前方，有蕃唐蕃会盟碑等古迹，留下了藏汉友谊的史话。

15点20分我们走出大昭寺，进入八廓街。

大昭寺内的名贵壁画

游赏感悟之九

响彻六字真言的八廓街

“廓”是轮廓的意思，人们把围绕大昭寺修建的一条步行街爱成为“八廓街”，此街道并不是一个八边形，只是一条折线形，人们主要活动在大昭寺前面的一段路。由于居住在拉萨的四川人比例很大，在他们的四川方言中，“廓”与“角”的发音十分相近，人们常把八廓街听成“八角街”了，于是就有了八角街的叫法。后来望文生义，以讹传讹，甚至误认为八廓街是一条有八个角的八边形街道。

八廓街的僧人们

我们仅用10分钟徜徉在大昭寺前面的八廓街上。由于是步行街道，只见来自全国各地乃至外国的朝拜者在此转经。他们一边磕着等身长头，一边口吐“唵嘛呢叭咪吽”六字真言经文，虔诚之心令人感动。我们时不时地看到，由于信徒们的长期虔诚叩拜， 在青石板铺成的街道上留下了许多磨出来的深深等身长头的痕迹。

街道两旁的商铺，都是与拜谒有关的商品，生意比较兴隆。看来这八廓街是因大昭寺的兴盛而兴旺啊！

我们这些转经的门外汉，只能作为看客，15点30分草草地离开八廓街。

与八廓街藏族老生意人沟通

游赏感悟之十

扎基寺门前一瞥

我们的大巴沿着拉萨市北郊的扎基路前行，那座著名的扎基寺就坐落在前方不远的路旁。一路上静悄悄的，透过车窗偶尔看到几个小孩在神情专注地玩耍。15点40分，我们的大巴终于到达藏区唯一的一座财神庙扎基寺门前。导游提醒我们，别看扎基寺占地面积较小，但内奉的财神却很灵验。

有人说，水是财的象征。扎基寺的灵验也许与拉萨河的圣水有着不解的缘份。

拉萨河的圣水

导游小刘说，这扎基寺是一座求财灵验的寺庙，每当庙会时日，到这里拜谒的人人山人海，使人有些水泄不通的感觉。这里的香火非常鼎盛，香的烟雾到处弥漫，有些刺鼻的感觉。

虽然我们没能步入扎基寺，但可以想象到，香炉香火正盛时，那些财迷心窍者一定会在庙宇中财神爷塑像前磕响头，抛撒钱财，寺僧们面无表情有轻有重地敲着法器，像是在给捐钱的人们表达评价和谢意。大概获得较重声响的是出手阔绰者，获得较轻声响的是吝啬人。钱最终流入人的钱包还是神的钱包，是很难判断的。一位旅友直白地说，财神不会把发财的机会赐给没有能力发财者，看来发财的机遇是靠有能力的人来获取。

扎基寺前磕长头的求财人

扎基寺的大门紧闭着。导游小刘说，寺庙已经关门，今天我们无法参拜了，大家可以面对寺门许个愿，兴许获得财神爷赐给的发财机遇。她安慰大家说，好在我们的住地离这里不远，大家可以抽空自行来这里拜谒。

我注目着扎基寺，这座寺庙位于拉萨郊区的大路旁，虽然规模显得不大，但十分清静、庄严和肃穆。天空上，白云悠悠，我的心也似乎随之飘动起来，进入忘我的境界。看来，财神爷也具有人性，喜欢在优美静谧的环境中安身。

16点我们返回吐蕃特阳光酒店，晚餐自理。晚间我们充分休息，为第二天去往林芝旅游的长途跋涉做好准备。

虔诚的藏族转佛人

出游第五天，9月23日

星期三，晴，午间热，早晚凉

一、大巴行驶路线为：拉萨～卡定沟风景区～措木及日（冰湖）风景区～林芝市巴宜区，全程行驶约420公里，所用时间为6小时20分钟。

二、游赏两个景区：一是卡定沟天佛瀑布风景区，徒步，约1小时10分（15点20分～16点30分）。二是措木及日（冰湖）风景区，乘大巴上山，然后徒步观湖游赏，约1小时40分（17点15分～18点50分）。该景区有两大看点，一是措木及日湖，二是昂措湖。

西藏小江南林芝风光

9月23日7点30分，我们在吐蕃特阳光宾馆吃早餐。8点30分我们乘拉萨旅行社29座的旅游大巴（相当于内地中巴）藏AL3321号一路东南行，向海拔2900米高原反应相对较弱的具有西藏小江南美誉的林芝地区驶去。我们的大巴将以每小时 不超过60公里的速度行驶390公里。一位中年重庆人男导游小蔡陪伴我们以后几天的自然景观游览，他口齿伶俐，知识渊博，深受大家认可。途中，他将带领我们游览卡定沟风景区和措木及日（冰湖）风景区。

海拔从拉萨的3658米一路降到林芝的2900米，落差758米，我们仿佛是些从高空下落的鸟儿，高原反应逐渐减轻，感到心情舒畅了许多。我们把心思都用在观赏路两边迷人的高原景致上。高原河流的旖旎的风光，让我们心旷神怡，美不胜收。

9点25分～9点45分，我们在格拉丹东服务区小憩。11点～11点8分，我们穿过5.8千米长的米拉山隧道。11点25分～11点25分，我们在邦杰唐服务区小憩。11点45分～11点50分，我们穿过海拔4600米长3千米的松多隧道。一连串的悠长隧道使我们深深地感受到，改革开放以来祖国造路能力已经步入世界前列。据说上个世纪五十年代，解放军修筑四川雅安经康定至西藏林芝的318国道，艰难路段平均每公里献出了十几位战解放军士的年轻生命。我们在为祖国公路建突飞猛进发展自豪的同时，也深切缅怀那些曾为祖国公路建设献出宝贵生命的解放军战士们。

12点50分我们穿过贡布章江隧道后，到达贡布江达县城贡布江达镇。13点10分～14点30分，我们在该镇川喜饭店吃午餐。到了工布江达县就进入了以尼洋河湿地为主的林芝自然保护区。我们将要游赏的几个景区均分布在这里。

15点20分～16点30分，我们游览卡定沟风景区。

游赏感悟之十一

令人震撼的卡定沟天佛瀑布

卡定沟又名嘎定沟，它们的藏语含意是“人间仙境”，位于林芝市境内，在林芝至拉萨间318国道旁，距离我们下榻的林芝市巴宜区24公里，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，海拔2980米。

卡定沟的地貌是一处天然的大峡谷。这里，山势险要，山高谷深，奇峰异石，高耸入云。风景区雨水充沛，原始森林密布，冬暖夏凉，既是一处天然的大氧吧，又是避暑度假的绝佳之地。我们走进卡定沟，仿佛置身于原始生态环境之中，妙不可言。

在卡定沟两侧的陡峭石壁上，天然形成的神鹰献宝、强巴佛、班丹拉姆女神、酥油灯和瀑布天佛等自然景观惟妙惟肖，栩栩如生。

密林中藏有一个落差200余米的卡定沟天佛瀑布，是卡定沟景区的核心景观。我们在距离瀑布数公里外就被它那震天动地的轰鸣声所震惊，真是未见瀑布，就闻其声了。

飞流直下的瀑水令人震撼

我们沿着美丽迷人的卡定沟朔涧而上，转过一处密林，雄伟壮观的瀑布便呈现在我们的面前。瀑布从200多米高的崖壁凹口一倾而下，像一幕绝美的大水帘荡起我们激动的心扉。瀑水落入潭中轰然作响，烟雾腾腾，飞溅起亿万颗珍珠，瀑声如雷贯耳。盛水期时瀑布气势磅礴，惊心动魄；枯水期时瀑布涓涓细流，宛若自天而降的银链。瀑布虽然没有庐山三叠泉瀑布那么长，但比起声色和气势来并不逊色。

可惜我们来的时候，有大雾缭绕，像薄纱遮挡了它的尊容。还好，在雾气忽聚忽散的瞬间，我们捕捉到瀑布旁的佛面，以及在崖壁上方，手持宝瓶的观音菩萨的尊容。观音菩萨披着黄色袈裟，慈祥的面容令人叹为观止。

崖壁上的佛面及观音菩萨像



天佛瀑布下的宽阔水潭

瀑布中的那尊天然大石佛，伟岸耸立，面目慈祥，时隐时现，神神秘秘 。卡定沟天佛瀑布便由此而得名。

令人称奇的是，在瀑布的崖壁上，不仅有天然形成的大佛、观世音菩萨、护法神和如来佛祖等，还有藏文“六字真言”佛咒等奇观。这些浑然天成的奇观，每一个都含有与藏传佛教浑然一体的优美传说 。

有了天然大佛的护佑，卡定沟瀑布增添了神秘的色彩。我们蓦然有所醒悟：卡定沟之美，美在尼洋河；尼洋河之美，美在天河大瀑布。如果说卡定沟是位藏区的睡美人，那么尼洋河就是这位睡美人的金项链，天佛大瀑布就是金项链上璀璨明珠。而这尊天然大佛就是乾坤的主宰者，这泓瀑水就是佛性的化身。于是，我们心中又多了一个与众不同的佛教圣地，即西藏林芝市巴宜区卡定沟尼洋河上的天佛大瀑布。

我们非常兴奋，是卡定沟天佛瀑布为我们的西藏天境游开了一个好头，有了天佛对我们的加持，我们准会交上好运，顺畅地完成这次西藏天境游之旅。

势如破竹的天佛瀑布水势

16点35分我们告别卡定沟风景区，17点10分到达措木及日（冰湖）风景区。

卡定沟风景区山门

游赏感悟之十二

壮美的措木及日湖（湖冰）

措木及日风景区又称冰湖风景区，以古冰碛湖为主体，海拔约3400米，湖区被雅鲁藏布冷杉和金竹为主的原始森林所包围，生态完好，是一处天然的大氧吧。金秋的措木及日风景区，景色十分壮美迷人，是游人的好去处。措木及日风景区与雪山惜惜相依，共同组成了一个神话般的天境美景。

9月是一年之中游览措木及日风景区的最佳时节，我们带着遐想和期盼向措木及日风景区驶去。

措木及日风采

17点15分我们在山下的措木及日风景区停车场，9个人一组换乘景区爬山车开始爬山，爬向海拔4000多米的措木及日风景区。

我们乘坐的爬山车灵巧快捷，穿过层林尽染的盘山公路，先后拐过128道弯儿，17点40分爬到山顶的措木及日风景区。措木及日的藏语含义是湖中仙女或观音眼睛或观音眼泪，在藏民心中是一处无比神圣之地。

原来，措木及日风景区是由措木及日湖和昂措湖（藏语含义是更高的湖）两部分组成。东部的措木及日湖较大，平均海拔4100米，湖面4平方公里，湖水平均深度50米，最深处可达60米，呈椭圆形。在措木及日湖西600米处是较小的昂措湖，平均海拔4150米，湖面3平方公里，平均深度20米，最深处可达30米，呈月牙形，长3公里，最宽处1公里 ，最窄处500米。

由于盘山路拐弯太多，道路崎岖，海拔高低差1000多米，有的旅友呕吐起来，加之天色已晚，我们只好舍弃昂措湖，专门游赏措木及日湖。

17点50分我们来到措木及日湖岸边。举目四望，墨绿色的雅鲁藏布冷杉原始森林紧紧地拥抱着平静湖面，洁白的雪峰蜡像般地耸立在措木及日湖的的周边，给我们一种雄伟庄重、仪态万千的感觉。湖面异常平静，似乎是个尚未开发的处女地。尽管我们的服装厚重，但仍有寒意缠身的感觉。我摸一把湖水，透心的凉，只好收起喝几口神圣湖水的念头。

这措木及日风景区和卡定沟天河瀑布风景区均处于尼洋河畔，都是尼洋河风光密切相关的组成部分，是尼洋河畔两颗璀璨的明珠。

尼洋风光石雕旁留影

刹那间秋风吹来，舞起一阵飞雪似的霜花，好像是蓝天飞过一片片乳白色轻纱似的流云，又好像是金秋清晨笼罩大地的雾纱……

导游小蔡借景生情，给我们解释措木及日湖又名冰湖的含义。他说，每年的11月到次年的4月，几近6个月的结冰期使措木及日胡成为冰的世界，冰层可达2米厚。这里固然有冰雪构成令人称奇的绝崖、陡壁、喷泉、 草地，但更为离奇的是那寒光闪闪冷气逼人的冰湖颜色。

冬季的雪山是由冰河、冰蘑菇、雪桥、冰杯、冰花和冰晶宫等联合组成，恰是一个天然的琳琅满目的冰雪公园。

冰河水声潺潺，清澈明净，不时地反动着银白色的浪花 ，急切地向小河流去，宛若银色的白练。冰河上时不时地会出现巧夺天工的雪桥，使游人绝处逢生地到达彼岸。

导游小蔡动情地说，在霞光尽染的傍晚，可在这湖边支起帐篷，升起篝火，欣赏天空的点点繁星和那被篝火染得一片通红的湖的冰面和雪山，简直会忘掉了寒风的冷凉和心中的烦恼，如同置身于神话世界了。

圆圆的冰杯里盛满清清的雪水，在雪地上整齐地排着队伍，像是在邀请游人们斟酌。

措木及日湖的平静水面

冰花在阳光的照耀下，闪耀着五彩缤纷的奇光。看上去比一般的植物花儿更靓丽，十分可爱。但是，我们一脚踩上去，那银光闪闪的冰花立即碎裂开来，如同打碎玻璃那样迅速，冰花又恢复原来的冰雪形态。

湖边悬挂哈达的雅鲁藏布冷杉树

导游小蔡看到大家听得入神，进一步玄乎起来。他说，冰封湖面之时，还能看到奇光闪耀的冰晶宫。最大的冰晶宫长可达8米，进深可达13米，高可达25米以上。它的顶部和四壁不时地发出蔚蓝色的光芒。置身其中，寒气逼人。踏上冰晶宫内玻璃状的地面，会立刻产生光滑明亮的感觉，这地面就像是由哪位高明的工匠铺上了大理石地板似的。冰晶宫的前檐倒挂着密密的冰柱，体长十多米，也是蔚蓝色。远望，它们宛若丛林；近观，它们又像是一排排竹笋。这大概是冰晶宫蔚蓝色的门帘了。

那冰晶宫周围的冰蘑菇头黑身短，一个个像是戴着草帽的巨人，蹲在雪面上向游人致敬。

我们被导游小蔡绘声绘色的冰湖解说所倾倒，发出阵阵见不到冰湖模样惋惜声。小蔡话锋一转劝解大家说，现在你们已经气喘吁吁了，如果到了冬季，大家肯定适应不了这里的艰苦环境，来了准会冻成冰人。有要来的，回去练好身体，多适应低温环境，到时候给我打个电话，我会带您再来的。他的铁嘴说得大家心里暖融融的。

18点16分我们乘坐景区爬山车下山，18点46分在山下的景区停车场换乘我们的大巴向林芝市巴宜区回返。

湖边的雅鲁藏布冷杉古神树

在回返的路上，导游小蔡指着一处草木繁盛的山坡对我说，那就是卡定沟风景区与措木及日（冰湖）风景区之间的普日玛花海著名景点。为了方便游人观赏，内有花海栈道贯通。每年的3月至11月，均有种类繁多的高原花卉随着季节不同竞相绽放，美丽动人。传说那里是观音菩萨身边仙女的舞场，也是历代瞿康泽僧人修行的地方。我虽然不能身临其境，但能见到它的身影也算知足了。

19点10分～19点40分，我们在林芝市巴宜区川仁川味兰心石锅菌王府酒店享用旅行社赠送的石火锅鸡，20点入住巴宜区藏江南宾馆，我和周传江的房间为1楼13号。

普日玛花海一瞥

具有浓厚藏式风情的藏江南宾馆

出游第六天，9月24日

星期四，阴，凉爽

7点30分我们在林芝市巴宜区藏江南宾馆吃袋装自助早餐，8点驱车启程。

一、大巴行驶路线：藏江南宾馆～鲁朗林海风景区～雅尼湿地风景区玻璃栈道～色季拉国家森林公园～雅尼湿地风景区雅尼国家湿地公园（苯日景区）～雅鲁藏布大峡谷～重返雅尼湿地风景区雅尼国家湿地公园～林芝市。全程约300公里。所用时间约5小时。

二、游赏的风景区有六个：一是鲁朗林海，景区内徒步游赏45分钟（9点5分～9点50分）；二是雅尼湿地风景区玻璃栈道，景区内徒步游赏10分钟（10点～10点10分）；三是色季拉国家森林公园，景区内徒步游赏10分钟（10点15分～10点25分）；四是雅尼湿地国家公园（又称苯日景区），景区内徒步游赏35分钟（10点50分～11点25分）。11点40分我们过雅鲁藏布江大桥去西岸，12点30分～12点55分在景区停车场雅谷饭店吃午饭。五是雅鲁藏布大峡谷，乘坐景区观光车加步行游赏5个停靠点的景观，共计用时3小时25分（13点15分～16点40分），观光车往返40公里，循环载客，在各停靠点我们重点观赏南迦巴瓦峰；六是重返雅尼国家湿地公园，景区内徒步游赏30分钟（17点45分～18点15分）。

鲁朗林海远眺

游赏感悟之十三

西藏鲁朗林海的瑞士风光

鲁朗俗称“龙王谷”，含义为“叫人不想家”。鲁朗林海为国家4A级风景区，素有“香巴拉秘境”的美妙之说，是一处具有瑞士风光的旅游胜地。观光地点设在两个观景台处：一号观景台设在中途海拔4728米的色季拉山口，在此可以观赏到因气温的变化无常而产生的一年四季十步九景、植被生态变化多姿的森林奇观。天气晴朗时这里是观赏位居我国最美十大名山之首海拔7782米的南迦巴瓦峰的最佳观赏点。二号观景台设在幽深的山崖边上，在这里可以俯眺地处尼洋河风景带上藏民族纯朴优美的田园风光。

9点5分我们到达鲁朗林海风景区的一号观景台。我们早晨从拉萨出发的时候阳光明媚 ，可在这鲁朗林海一号观景台，却是细雪弥天盖地而来，幸亏我们早有防备，穿上御寒厚装，不然我们会冻成冰棍的模样。那漫天遍野、遮天盖地的鲁朗林海在云里雾里雪花里时隐时现，就像个扫兴美人，愁容满面。秋天了，这鲁朗林海显得有些苍老僵硬。

我们原本计划在这1号观景台能欣赏到南迦巴瓦峰的美妙日出，但云雾紧锁的1号观景台告诉我们，我们的愿望落空了。导游小蔡安慰我们，那日出十有八九是看不到的，大家能观赏到“寻常看不见，偶尔露峥嵘”的南迦巴瓦峰，就算是大家的福分了。

导游小蔡说，夏季林海、云海、日出和佛光是鲁朗林海的四大看点。可是到了秋天，这里便雾满乾坤，除了日出是太阳的本事外，其它3种景观失色不少，“佛光”不见踪影，“云海”只是一片空蒙，“林海”尚存，但有些模糊不清。

我们虽然失去了欣赏南迦巴瓦峰日出的机会R，但也幸运，刹那间出现了阳光，接着太阳露出了笑脸，鲁朗林海清晰可见，在银白色云雾的缭绕下，越发显得神奇和壮观。我们第一次看到太阳光无法射进密不透风的原始森林 ，也是第一次看到漫山遍野刚想凋谢的山花，以及很少见到动物们赖以生存的林中苔藓。秋天的阳光无私地普照着这连绵不断的山岗，繁茂的鲁朗林海在阳光下显示出翡翠班的深绿。

我们能在这样变幻莫测的天气里看见鲁朗林海，算是值得庆幸的事了。在我们的印象中没有比这鲁朗林海更加宽广神秘的林木世界。

山下的河流蜿蜒地流过狭窄的河谷，河谷两岸是一片片茫茫的草地和雅鲁藏布冷杉、苍松和红柳等树木，为人们的生息繁衍提供了得天独厚的条件。世上哪里能找到这样幽静富有的天然大花园！

身后是高高的鲁朗林海1号观景台

9点20分，我们来到了第二观景台。这里是远眺俯瞰尼洋河风光带田园美景的绝佳之地，仰望蓝天，白云朵朵；举目四望，草木苍翠郁郁葱葱；牦牛悠闲自得地在草地上吃草，羊儿在尽心尽力地啃噬，牧民们挥动着鞭儿在欢快的歌唱；红白两色合理搭配的藏式民居，错落有致地掩映在古树流水之间。见到此情此景，有人叫喊起来，好一个“香巴拉秘境”般的场景！是啊，谁能想到，在偏僻的藏东南地区，竟然会存在这样一个神话般的美好世界！有人甚至产生了在这里安家落户欢度余生的打算。

鲁朗林海风景区不仅是藏族同胞的摇篮和家园，也是他们的武库、粮仓和练兵场。他们以这里优越的自然条件，繁衍壮大自己的民族，武装自己的部队，以此为基地向四周征战，扩展自己的势力，书写辉煌的历史进程，为西藏自治区的发展做出了杰出的历史贡献。在祖国的怀抱中，今天的鲁朗林海风景区享誉海内外，被誉为具有瑞士风的旅游胜地。2015年11月15日，我游览了久负盛名的瑞士琉森镇，登上了漂亮的瑞吉峰，荡漾了琉森湖，眺望了白雪皑皑的阿尔卑斯山，就是没能见到

鲁朗林海这样广袤的原始森林。通过比较，我亲身体会到这鲁朗林海风景区的风光，要比瑞士的风光更大气更美好。可以预见，鲁朗林海风景区的发展前景更加广阔， 明天会更加美好。

在鲁朗林海二号观景台俯视的尼洋河风光带旖旎风光

游赏感悟之十四

神圣的雅尼湿地玻璃栈道

视山为神是藏族传统文化的内涵之一。在藏传佛教的所有记载中，一致公认苯日神山是由墩巴辛绕弥勒如来佛亲自加持的神山 ，弘扬慈善美德，至今仍然受到藏民的重视和崇拜。

苯日神山更是苯波教徒们崇拜的重要神山之一，他们把自己一生的幸福和来世的解脱等所有希冀都托付给神山，消灾除疾，健康幸福。因此，他们年年按时转山，虔诚祈祷。

9点40分，我们登上了架设在尼洋河岸边的玻璃栈道，据说这是西藏地区第一个玻璃栈道。这玻璃栈道隔着尼洋河与苯日神山遥遥相对。我们站在在高高的玻璃栈道上，眼界突然开阔起来，珍藏在苯日神山怀抱的雅尼湿地风景区被我们的双眼一览无遗，幻化出一幅幅秀美壮阔的画卷。

雅尼玻璃栈道观景台

湛蓝色的天空，洁白的云朵，皑皑的雪峰，墨绿的林海，黄绿的草地……这素雅五颜六色的搭配，把苯日神山渲染得神秘而庄严，这时我们才意识到，把苯日神山视为神，是有其独特资历和自然条件的。

我们矗立在苯日神山玻璃栈道上，万籁俱寂的气氛使我们的心房泛不起半点涟漪。举目四望，雪峰、巉岩的轮廓清晰的如同水洗一般，这才是一尘不染的仙境。白莎莎的火山浆沫石盖住了一切生命的迹象，仿佛人世的纷扰从来就没有惊动过这儿永恒的梦境。

就在我们即将告别苯日神山栈道的时候，我们恍然大悟，这玻璃栈道的设计者和建造者们多么睿智和英明，因为有了这个玻璃栈道，才能使我们这些游客看到这条蜿蜒曲折连绵不绝高原湿地的绝美，产生让人惊艳的美好感受。

雅尼湿地的迷人秋色

雅尼湿地玻璃栈道，把我们的心灵与这块曾被神灵禁制的地方联系起来。在我们的心中，这雅尼湿地是西藏林芝地区热情奔放的女儿，这苯日神山是西藏林芝地区的汉子，这玻璃栈桥凭着一颗空灵热情的心把二者紧密地联系在一起，呈现出仙境般的美景，博得我们的称奇，赢得我们的绝唱。

仙境般的雅尼湿地风光

游赏感悟之十五

美丽的色季拉国家森林公园

残忍的喜马拉雅冷杉天敌龙须草

10点我们走进色季拉国家森林公园。举目远望，沿着皑皑的色季拉山群峰雪线以下，是蜿蜒无尽的墨绿色原始森林。密密的雅鲁藏布冷杉象撑天巨伞，重重叠叠的枝桠，只漏下斑斑点点细碎的日影。

森林公园的共同特点是森林覆盖率高，面积大。色季拉国家森林公园除了具备这两个特点外，还有独具特色的草木。

雅鲁藏布冷杉是色季拉国家森林公园的主角，占整个公园树木的百分之七十以上。浓密墨绿的叶子，挺拔高大的树干，是其它树种无法与之比配的。

占据第二位的是青杠树，墨绿健壮，丛生矮小，点缀在喜马拉雅冷杉之间，相互依存，妙不可言。

占据第三位的是龙须草，又名松萝。这是一种寄生草，它挂在树木的枝干上拼命地吮吸着营养，不仅矮小的青杠树深受其害，即使是高大的雅鲁藏布冷杉，也无法逃过它的魔掌。我们亲眼见到，一排排高大的喜马拉雅冷杉树被龙须草吸得瘦骨嶙嶙 ，干枯而死，而那凶残的龙须草并不松口，牢牢地挂在枯枝败叶上，显示出它那残忍高傲的神态。

色季拉国家森林公园标志

看来世界上的任何事物都有两面性，既有长处又有短处；都有针对自己短处的克星或对立面，否则就不存在林林总总的大千世界了。

色季拉国家森林公园不仅给人一种新奇美的感受，而且更给人一种温柔的情感。它不仅有着绿发般的原始森林，有着雪豹雪莲等珍奇的高原动植物，也有着丰饶的水草花木。当它披着薄薄云纱的时候，露出少女般的含羞；当它被阳光照耀非常明亮的时候，又呈现出年轻母亲饱满的胸膛，我们不得不用两种两种甜蜜的感情交织着去审视着它，它即像个婴儿喜爱母亲的怀抱，又像个男人依偎自己的恋人。

就在我们告别色季拉国家森林公园的时候，一位游客说出了大家的共同心声：“植物界的专家教授们，快来治理一下龙须草吧，保护好雅鲁藏布冷杉，保护好色季拉国家森林公园。”

挂满树枝的残忍龙须草

游赏感悟之十六

既有江南烟雨迷离又有高原圣洁壮美的雅尼国家湿地公园

雅尼湿地由雅鲁藏布江与尼洋河交汇而成，别名尼洋河风光带，水面海拔2920米。又因湿地内伫立着雄伟壮丽的苯日神山，曾经有过苯日神山风景区的雅称。雅尼湿地风景区横跨林芝市巴宜区和米林县，涉及5个乡镇的21个村，总面积 6973.44公顷，约70平方公里。2016年被正式授牌雅尼国家湿地公园。

雅尼国家湿地公园怀抱苯日神山，西枕魅力无穷的林芝自然保护区 ，东邻喜马拉雅山东端神圣的南迦巴瓦峰，北依风情独特的西藏东南广袤原野和特色鲜明的藏民村落。

雅尼国家湿地公园的特殊地理位置，造就了不同寻常的自然环境。这里气候宜人，温度适中，水气氤氲，草木繁茂，鸟语花香，是一处不可多得的旅游胜地。加之独特美丽的环境烘托，这里成为举世瞩目的自然景观，前来游览的人们络绎不绝。

雅尼国家湿地公园还包括众多独具特色的人文景观，如世界第一古桑王、第穆石刻、苯教寺院和苯教村落等，深受游客们的好评，可惜它们不在我们游赏的计划范围之内。

雅尼湿地国家公园一瞥

10点50分我们走进雅尼国家湿地公园，这里令人豁然开朗，映入我们眼帘的不仅有我国江南的绿树成荫、水榭亭台 ，还有藏区独有的蓝天白云、雪山草地。它把我国江南烟雨迷离的优美 与西藏高原圣洁壮丽的美发挥得淋漓尽致，美得让人不忍离去。

湿地近处，水道纵横交错，水鸟起舞，小船荡漾 ，歌声缭绕，好一幅暖人心脾的画卷；湿地远处，波平如镜，植被蓊郁，高耸蓝天的苯日神山像是藏王松赞干布的化身，傲视着青藏高原，为天路的进藏，为藏区的发展，为藏民的幸福生活在祷告、鼓励和祝愿。

远处，群山逶迤，雪峰连绵；白云在湛蓝的天空上轻歌曼舞；翱翔的苍鹰在上空不停地打旋儿，好像在警卫着雅尼国家湿地公园……这一切的一切和谐地交织在一起，把雪域高原的圣洁之美毫无保留地展现在我们的面前。

正当我们贪婪地欣赏这里的特殊美景之时，12点30分导游小蔡唤醒了我们的沉醉，带领我们去停车场附近的雅俗饭店吃午饭。12点55分我们驱车赶往雅鲁藏布大峡谷风景区。

雅尼湿地国家公园留影

游赏感悟之十七

雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布江世界上海拔最高的江河，被誉为“极地天河”。在藏语中“雅鲁”意指“从天上来”，“藏布”意指“江”，于是“雅鲁藏布就”表示“从天上而来的江”。雅鲁藏布江的源头是我国喜马拉雅山北麓海拔5500米杰马央中冰川，自西向东一直流到喜马拉雅山脉最东端林芝地区的南迦巴瓦峰转向南流，经过印度侵占我国的藏南地区之后进入印度平原地带，改称为拉马普特拉河。从而在我国境内，形成一个自西向东、由北向南的拐尺形世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷，而南迦巴瓦峰就处在大峡谷的拐弯处。

印度洋的暖湿气流沿着雅鲁藏布大峡谷逆着雅鲁藏布江水流北上，在雅鲁藏布大峡谷拐弯处南迦巴瓦峰受阻停留，加之藏东林芝地区的海拔相对较低，使林芝地区形成一个温暖多雨的亚热带气候，于是林芝获得了“西藏小江南”的美誉。从而林芝地区的雅鲁藏布大峡谷成为一个如梦如幻、云蒸雾绕的人间仙境，举世瞩目的旅游风景名胜区。

雅鲁藏布大峡谷

13点15分，我们的大巴到达素有“背包客圣地”之称的派镇，停靠在这里的雅鲁藏布大峡谷风景区停车场。13点20分我们换成景区循环观光车开始游览，游览时间3个小时。景区内设5个循环观光车停靠点，每个停靠点都是观光的好去处。循环观光车单边行程20公里，往返40公里。

雅鲁藏布大峡谷的奇峰

13点25分～13点35分，我们在景区循环观光车第一个停靠点“雅鲁藏布大峡谷入口标志”游赏。大家都把心思用在眺望神圣的南迦巴瓦峰上。

雅鲁藏布大峡谷景区标牌

13点40分～14点，我们到达景区循环观光车第二个停靠点“大渡卡”遗址。“卡”就是“口”，大渡卡遗址就是大渡口遗址。这里曾是1200年前藏族贡布王与波密王的争斗战场。现存的遗址是贡布王朝的古城堡，它见证了藏族部落之间的残酷斗争。

大家对大渡卡并不在意，纷纷拿起手机拍照时隐时现的南迦巴瓦峰。

大渡卡遗址标牌

14点10分～14点20分，我们在景区循环观光车第三个停靠点“见证爱情的千年古桑树”游赏。见到这棵千年古桑树，算是对我们没有见到雅尼国家湿地公园的那棵世界第一古桑王遗憾的补偿吧。

千年古桑虽好，但抵不过南迦巴瓦峰的诱惑力，欣赏皑皑的南迦巴瓦峰成为我们游赏的主旋律。

千年古桑树

在千年古桑树停靠点拍摄的南迦巴瓦峰

14点20分～14点40分，我们到达景区循环观光车第四个停靠点“情比石坚”。这两个塑像揭示了汉族一位革命志士与藏族一位良民少女忠贞不渝的爱情故事。

我们这些老人对爱情故事似乎不屑一顾，全神贯注地欣赏清晰可见的南迦巴瓦峰。

情比石坚雕塑

在情比石坚停靠点拍摄的南迦巴瓦峰雄姿

14点45分～15点20分， 我们到达景区循环观光车最后一个停靠点南迦巴瓦峰”观山台”。这里是雅鲁藏布大峡谷最佳观赏点。除了观赏南迦巴瓦峰，还可以观赏到两大景观：一是“天河雅鲁藏布亲水平台”奇观，二是“南迦巴瓦峰西坡下的直白村”风光。由于时间紧迫，这两个景观只好被我们舍弃。

观山台是欣赏南迦巴瓦峰的绝佳之处，神圣的雪峰似乎懂得我们的心意 ，雾消云散，露出了自己的尊容。这寻常看不见偶尔露峥嵘的美妙金贵时刻，把大家幸奋得大喊大叫起来。

在观山台拍摄的南迦巴瓦峰尊容

就在我们为看到南迦巴瓦峰欢呼雀跃的时候，导游小蔡给我们助兴。他说，南迦巴瓦峰位居我国十大最美山峰之首。它海拔7782米，是喜马拉雅山东端的最高峰。其巨大的三角形山体终年积雪 ，云雾缭绕，从不轻易地露出自己的本来面目。它的海拔虽然没有喜马拉雅山西端的珠穆朗玛峰低1000多米，但因它的峰基比珠穆朗玛峰的峰基低2000多米，所以它的峰体高4000多米，比珠穆朗玛峰的峰体高出1000多米，因此显得格外雄伟壮丽。应为它的高大艰险，仅由1992年中日联合登山队中的两人绝无仅有地登顶。因此大家虽然见不到珠穆朗玛峰，能见到它就该幸运了，看来你们都是些有佛缘的人。

他见到我们听得入迷，

手指雪峰又调侃起南迦巴瓦峰的美妙日出。他说 ，当太阳公公从万山上的云雾中露出笑脸，万道光芒照亮半个天空的时候。那银白色的雪峰好像少女点上胭脂的面颊，显得格外娇艳，好像在鼓励我们踏上浮云，去与他幽会，接受他的款待。当太阳的万道金光射到南迦瓦峰上的时候，又像是天公给银光闪闪的峰颠戴上了镀有黄金的桂冠。

蔡导游的一番话，使我们更加敬仰南迦巴瓦峰，都在洗耳恭听他的口若悬河的演讲。

远眺金字塔形的南迦巴瓦峰

导游小蔡讲的格外卖力，他神秘兮兮地说，当红日高照的时候，云海逐渐消失。 那一长串弯曲蠕动的云雾，仿佛变成一条巨龙在这神秘的山谷中奔腾。就在这个时候，或许会听到山崩地裂的巨响，随即飞雾四溅，一堆堆崩起来的雪柱如同海面上的龙卷风水柱，在南迦巴瓦峰上绽放着朵朵冲天的巨大银花。这就是南迦巴瓦峰日出时罕见的雪崩。

变化多端的南迦巴瓦峰云雾

蔡导游还告诉我们，雪鸡和雪莲是南迦巴瓦峰的两种神圣之物。在摄氏零下20多度的低温，雪鸡照样繁殖，雪莲照旧绽放，是阳光给了它们生存的勇气和力量。它们也知恩必报，南迦巴瓦主峰太阳升起的时候，雪鸡的叫声最响最频，雪莲的花朵最大最美。

听完蔡导游的一番介绍，我们被南迦巴瓦峰的神奇所倾倒。啊！这南迦巴瓦峰的太阳真美，这南迦巴瓦峰的阳光最神，这南迦巴瓦峰的动植物最棒！它位居我国最美十大山峰之首实至名归！

我们尽赏了太阳照射下南迦巴瓦峰的美景，借此憧憬到太阳光下珠穆朗玛峰的美妙，解除了先前有过的这次出游见不到喜马拉雅山美景的疑虑，留下了永远抹不掉的美好记忆。

雾消云散的南迦巴瓦峰美貌

15点30分，我们返回雅鲁藏布大峡谷景区入口。回眸那傲然挺立天佛般的南迦巴瓦峰，心潮涌动；遥望那深邃的雅鲁藏布大峡谷，感慨万千。我们深信，凡是到过这里的人，都是前世修行得道，才有了今天与神山圣水结缘的良机啊！我们还要多行善事，为来世积蓄赏识美好风光的能力和机遇！

16点30分，我们回到派镇的雅鲁藏布大峡谷停车场，登上我们自己的大巴，告别这世界第一大峡谷，我国最美大峡谷，地球上人类最后的峡谷秘境。一路上，雅鲁藏布大峡谷的绮丽和雄壮，一直在我们的脑海中回荡，使我们陶醉得不能自拔。

17点10分我们穿过雅鲁藏布江大桥回到江东岸，17点45分再次回到雅尼国家湿地公园，深层次地欣赏尼洋河的旖旎风光。18点20分我们怀着依依不舍的心情与之告别，踏上回返林芝市巴宜区的行程。

18点45分我们回到林芝市巴宜区川人川味兰心石锅菌王府吃晚餐，19点23分回到藏江南宾馆。

蓝天白云天地宽

出游第七天，9月25日，星期五，阴转雾，夜间大雨，凉爽

一、大巴行驶的路线为：林芝市巴宜区藏江南宾馆～海拔3018米的西藏民俗第一村～拉萨，全程420公里 ，用时约7小时。

二、游赏景区为西藏民俗第一村，又称千年核桃民俗文化村，景区内徒步游赏，用时约3个小 时。

8点我们在林芝市巴宜区藏江南宾馆吃袋装自助早餐，8点10分～11点10分参观西藏民俗第一村。

西藏民俗第一村石雕

游赏感悟之十九

独具特色的藏族婚嫁风俗

和丧葬习俗

8点10分我们走进西藏民俗第一村，接待我们的是一位30出头的工布藏族女性，名字叫做德吉拉姆。她口齿伶俐，热情好客，是一位称职的接待交际人员。她带领我们参观她的二层别墅家园，其实这里是游客接待中心，而她本人既是藏民俗的推介员，又是银器产品的推销员。果然，在她的口若悬河的讲解中始终离不开这两个话题。

藏族实行一妻多夫（一般为亲兄弟）或一夫多妻（一般为亲姊妹）制，确保家庭财产不分割。一妻多夫的家庭孩子不知道自己的生身父亲是谁，但能得到几个父亲的共同爱护。一妻对多夫的爱是平等的，一夫对多妻的爱也是平等的。藏族没有姓氏，孩子出生后由寺庙的喇嘛赐名。德吉拉姆的家是个典型的一妻多夫家庭，她家共有12口人，其中有一个奶奶两个爷爷（兄弟俩），一个母亲两个父亲（兄弟俩），据说家庭和睦，幸福安康。奇怪的是，我们没有见到她家其他的任何一个人员。是否是德吉拉姆在自编自导地演戏，我们就不得而知了。

从德吉拉姆侃侃而谈的口中，我们还了解了藏族丧葬的六种奇特形式，这是由藏传佛教信仰的六道轮回决定的，其中分为上三道和下三道。

上三道的丧葬分别是塔葬、火葬和天葬，这自然是上等人的丧葬形式了。塔葬的对象是圆寂的活佛，尸骨放入灵塔中。火葬的对象是去世的喇嘛和权贵者。天葬是德高望重的有钱人，天葬师将尸体分块，供天行母神秃鹫们饱餐后，亡灵升天。

下三道的丧葬分别是水葬、树葬和土葬，这是平民百姓采取的丧葬方式。水葬的对象是去世的弱势群体，主要是未成年人、成年残疾人和单身者，把尸体抛入水中，自行消亡。树葬的对象是苦于修行遵纪守法的平民百姓，通常把尸体包裹好挂在高山的大树上，自消自灭。土葬的对象是劣迹斑斑的不法死亡者。

无论哪一种丧葬都由严格的丧葬师主持祷告，为亡者消罪祈福，礼仪隆重，有一定的教育意义。

真没想到，至今才有270万人口的藏族竟然拥有如此独特的婚嫁风俗和独到的丧葬习俗。这大概是维系藏族文化源远流长的重要原因吧。

10点10分我们参观藏民银器展览，购买银镯、银碗和银梳等产品，质量上乘，但价格不菲。

我们抓紧绕西藏民俗第一村一周，这时我们才发现，这千年核桃民俗文化村依山就势，在核桃古树的掩映下藏式民居错落有致，浑然天成地镶嵌在阳光明媚的山坡上。行走其间，使我们感受到藏民原始山村民风的朴实和坦诚。在这里，我们不仅零距离接触到藏民的起居生活和他们赖以生存的精美银器，更深刻地了解到藏族别具一格的婚嫁风俗和丧葬习俗，受益匪浅。我们感受到藏族文化的博大和精深。

罕见的千年核桃树

11点10分，我们结束林芝西藏第一民俗村的游赏，回返拉萨。12点10分～12点40分，我们在巴河南岸巴河镇巴郎村重庆餐厅吃午饭，14点穿过松多隧道，15点～15点20分在邦杰唐服务区小憩，15点35分穿过长达4752米的米拉山隧道，17点～17点20分在甘丹寺服务区小憩，18点～18点20分在拉萨市拉林饭店吃晚饭，19点入住拉萨市玉龙拉措大酒店，我和周传江的房间号为3楼13号。

千年核桃民俗文化村石雕

出游第八天，9月26日，星期六

晴空万里，冷凉

一、大巴线路：拉萨市玉龙拉措大酒店～扎什伦布寺法务处～藏草宜生圣叶吉康产品展示中心～牦牛肉干专卖商场～羊卓雍湖风景区～拉萨云集若熙精品民宿宾馆；往返总行程240公里；所用时间5小时30分。

二、景区名称为羊卓雍湖 （简称羊湖），藏语意为碧玉湖或天鹅湖；大巴把我们送上羊卓雍湖岸边山巅的观景台，俯瞰羊卓雍湖；所用时间30分钟。

7点30分我们在拉萨市玉龙拉措大酒店吃早饭，8点20分驱车出发。8点30分～10点40分，我们在扎什伦布寺法务处参加天珠展销活动，这里原本是为流亡在外至今未归的十四世达赖喇嘛回归所用的豪华建筑。11点～12点50分，我们参加藏草宜生圣叶吉康藏药产品展览销售活动。13点～14点，我们参加牦牛肉干销售市场的展览销售活动。对于天珠和藏药，大家兴趣不大，但对于牦牛肉干等农特产品却颇感兴趣，纷纷购买。14点5分～14点25分，我们在藏地风味旅游餐厅吃午饭。14点30分我们驱车赶往羊卓雍湖，15点50分到达羊卓雍湖景区的山下停车场，换乘景区爬山车，沿着陡峭的盘山路，拐了126道弯，于16点5分爬上羊卓雍湖北岸海拔4998米的冈巴拉山山巅观景台，观赏羊卓雍湖。

藏草宜生圣叶吉康产品展示中心

游赏感悟之二十

天境般的羊卓雍湖

金秋的青藏高原，寒霜降了，草木开始变黄了，小麦和青稞已经收割了。在秋日的色彩中，青藏高原是一片金黄色的原野，我们要去游赏的羊卓雍湖就座落在这迷人的秋色中。

听导游说，汉语的“湖”，藏语叫做“措”，羊卓雍湖的藏语称呼为羊卓雍措，简称为羊湖，别称是白地湖，位于藏南浪卡子县境内的冈巴拉山与卡惹拉山之间。因其湖面澄澈晶莹，藏语称其为羊卓雍措，意思是碧玉湖；又因湖面形似一只展翅欲飞的天鹅，藏语又有天鹅湖的叫法。有人还说那湖面像个珊瑚枝，于是藏语又称其为珊瑚措，即珊瑚湖。羊卓雍湖海拔4446米，面积678平方公里，平均水深30～40米

之间，是西藏最大的淡水湖，也是西藏三大圣湖之一。

羊卓雍湖的湖滨土质肥沃，牧草丰盛，宜农宜牧。湖中盛产裸鲤鱼。每年夏季成群的黄鸭、斑头雁和沙鸥等鸟类均在这里翔集繁衍。

凡是风水好的地方总会建有寺庙，这里也不例外。有名的西藏白教噶举派寺庙桑丁寺就座落在这羊卓雍湖的南岸，西藏唯一女活佛多吉帕姆就驻锡在该寺院中。

湖中有个海拔4998米的观景台，是游客观赏湖光山色的绝佳之地。游客可以借助湖岸山巅观景台和湖中的观景台，进行诗情画意般的双向观赏，而我们只能乘坐景区爬山车爬上藏南著名的冈巴拉山口，站在山巅观景台上，俯瞰观赏羊卓雍湖了。

美丽的羊卓雍湖

14点30分我们的大巴准时出发，沿着弯弯曲曲崎岖艰险的盘山公路，翻越海拔5050米藏南著名的冈巴拉山口，向着羊雍错湖奔去。

冈巴拉山艰险的盘山弯路

我们先后绕过盘山公路的126道弯，又称126拐，爬上了冈巴拉山的山巅观景台，放眼俯视，羊卓雍湖是那样的轻波、细流、温柔、多姿。

我们似乎看到，一群肥壮的黄鸭仿佛成为这湖的的宠儿，不停地拍打着翅膀，嬉戏着浪花，亲吻着湖面。而后，又一阵风地窜向空中，漫不经心地翱翔。

我们似乎感觉到，一只高傲的雄鹰伫立在湖岸的岩石上，主人般的鼓着圆圆的眼睛，威严地凝视着什么。当有人从它的身边走过时，它就本能地扇起大翅膀，从湖面上一掠而过。然后，又转动着威胁的眼睛，撅起钩形尖嘴，向游人示威 ，在它的领地湖的上空盘旋。

千山万壑中的盘山公路

在湖北岸冈巴拉山巅高高的观景台上掠景，别有一番情趣。仔细观察琢磨，那羊卓雍湖的风姿异常的美丽豪放。她的脚立在草原上，昂头吻着蔚蓝的天空，好像伸出两个强大壮实的手臂，一只手托起蓝天上的白云和天际皑皑的雪山，另一只手牵着后代，哺育着千千万万个藏区英雄儿女！而那湖南岸惹拉山中的桑丁寺，像是挂在身边的护身符，恩泽这方水土风调雨顺，护佑百姓安居乐业。

看呀，那草原上的牧草多么苍茫厚实，这羊卓雍湖的水多么甘甜，喂养出的生灵多么健美奔放！

在绿草如茵的山坡下，V字形的湖面波光粼粼。远眺静谧的羊卓雍湖是一种净化心灵的享受。一条幽静的羊肠小道伸进湖中岛屿密林的深处，几位岛上的居民悠闲自得地在小道上徜徉，看起来他们十分惬意。我们的情感和遐想刹那间被融合在浓密的岛上密林之中。想必那里是一个潮湿温暖的环境，是一个鱼米之乡，为羊卓雍湖的静谧增添了不少成色。远处的雪山默默无语，仿佛在向我们们默念着这里曾经有过的沧桑岁月。一条小溪从雪山深处姗姗而来，似乎要把那蓝色的湖面荡起微微的涟漪，来为羊卓雍湖的静谧增添几分活力。

透过密林的间隙，羊卓雍湖的湖面豁然开朗在我们的眼前。湖面的尽头就是皑皑的雪山和冰川，为羊卓雍湖的静谧烘托着浓烈的气氛。湛蓝的天空上游动着莲花般的云朵，它们倒映在湖面上，在为羊卓雍湖的静谧争光添彩。

羊卓雍湖是一处蜡像般的静谧世界。虽然我们未能投入到它的怀抱，但目睹了它的静谧芳容，也是一种天境游的甜蜜享受，给我们增添了情趣和雅兴。

羊卓雍湖中的美丽岛屿

在即将回返的时候，我们反复回眸那神圣的羊卓雍湖和湖边的丰美草地，羊儿正在贪婪地啃噬，牛儿正在悠闲自得地吃草，手持鞭儿的男男女女笑逐颜开，情意绵绵。湖边那高高的小麦捆子和青稞捆子整齐地垛着，像是为羊卓雍湖扯起一道道绮丽的金边……好一幅人间天堂的画卷！这湖边的新景告诉我们，藏民的生活已经发生了翻天覆地的变化，难怪西藏的人均国民收入由解放前的全国倒数第一，一跃位居全国之首。这得益于国富民强的大好形势，得益于西藏人民的思想解放，翻身解放的西藏人民才是藏区幸福生活的主宰者！

湖啊，母亲般的羊卓雍湖啊，您不仅是西藏人民的宝贝，也是全国人们的骄傲，只要举国上下同仇敌忾，敌对国家的觊觎必将彻底破产，美丽的羊卓雍湖乃至神圣的西藏天境永远是中华民族光彩夺目的明珠！

就在羊卓雍湖的英姿即将从我们的视线中消失的时候，大家不约而同地唱起了《青藏高原》，以此来祝福羊卓雍湖的明天更加美好，祝愿天境西藏的未来更加富强！我们不仅为美好的羊卓雍湖之旅喝彩，更为我们这次西藏天境游的落幕画上圆满的句号！

在羊卓雍湖北岸冈巴拉山巅观景台上掠影

17点30分我们乘坐景区爬山车小心翼翼地下山，16点10分回到景区停车场，换乘我们的大巴回返拉萨。

18点10分～19点，我们在军区接待中心川香渝味饭店吃晚饭。20点30分我们入住拉萨市文成公主故居附近的云集若熙精品民俗宾馆，五星级，十分豪华。该宾馆的老板娘是位黑龙江人，她把4楼的总统间分给了曲洪高和曲永俭居住。我和周传江的房间是2楼2号，我们俩借同曲洪高和曲永俭打扑克之机，大开了总统间豪华的眼界。

云集若熙精品民俗宾馆外景

出游第九天，9月27日，星期日，晴，早晚冷凉，中午炎热

7点30分我们在云集若熙精品民俗吃早饭，饭后收拾行装。8点30分我与曲洪高、曲永俭结伴，去八廓街采购农特产品。10点～11点我们3人游赏文成公主故居公园。这时我们发现，文成公主故居与布达拉宫一东一西隔着拉萨河相望厮守，足见当年松赞干布与文成公主之间心心相印的至深爱情，真是感人肺腑，千古照人啊！12点我们乘坐拉萨旅行社的大巴赶往拉萨火车站，13点58分我们乘坐由拉萨站开往北京西站的Z22次直达列车回返，我的卧铺号为2车厢6床下铺。

农历8月13的夜晚，银盘似的明月高悬在湛蓝色的晴空上，我毫无睡意，守候在车窗旁，补赏那唐古拉山口、可可西里和沱沱河等地的迷人风光。

18点20分我们的直达列车进入藏北那曲羌塘大草原，21点进入唐古拉山口，22点路过沱沱河，23点进入可可西里国家自然保护区……

文成公主故居公园中的文成公主剧场

游赏感悟之二十一

再见了天境西藏

就在我们的直达列车启动的刹那，我们怦然心动，留下了激动的热泪。西藏高原5天来的天境之旅，一幕一幕重新浮现在我们的脑海之中，让我们激动不已，感慨万分……

我们纷纷把头探出车窗外面，回眸雪域圣城拉萨，回望着那高耸的布达拉宫，直到它们消失在我们的视野中。

我们怀着一颗恋恋不舍的复杂心情，沿着天路降落到幸福人间，回返我们心存的美好家园。

天境西藏自然风光

游赏感悟之二十二

千里羌塘大草原

农历八月十三的夜晚，这千里羌塘大草原碧海青天，一轮明月高挂在湛蓝色的天空，别有一番景色。

深夜，我披衣静坐车窗前，极目远眺，夜是那样的幽静，月是那样的皎洁，千里羌塘草原竟然如此之美。远山上冰雪的褶皱十分清晰而又宁静朦胧，夜色如同遮了一层细纱，千里羌塘大草原静得像个睡美人。本来这青藏高原之夜就使人有种伸手摩天的清冷感觉，而这眼前的一片月夜冰峰，真使人有“琼楼玉宇，高处不胜寒”的感受。我深为自己能看到平生难得一见的羌塘静夜美景而心满意足。

那曲羌塘大草原

千里羌塘大草原上的视线无阻，一片辽阔，夜景一览无遗。褐色的羌塘衬托着雪白的雪峰，格外分明。在柔和的月光下 ，雪峰更加明媚清晰，冰峰上的层层峦岭，道道峡谷，像是雕刻出来的缕缕冰文，交相映错，而那群山却是雪的峰冰的剑，浩渺相连。

我们在千古苍茫万籁无声的千里羌塘上奔驰，显得孤单和无助，没有见到一个野生动物，大概它们已经熟睡了。近处正在修建的进藏高速公路始终与我们伴行，只有那筑路的灯光给我们带来生机和活力。据说这条高速公路不久就要通车了，这千里羌塘大草原又增添了一条天路，加速藏区迈向繁荣和富强的脚步。

又一条正在修建的进藏高速公路

记得我读小学时地理课本介绍的千里羌塘是个无人区，又是个水草丰美的大草原。而今在我耄耋之年竟然投入到它的怀抱，亲眼见证它的风采，让我兴奋不已。

有雪山就有圣水。车窗外，亮晶晶的水洼蜘蛛网似的连成一片，据说它们是三江源的补充源头。雪山圣水造就了千里羌塘大草原，滋润着三江源头，哺育着千千万万只高原生灵。正在修建的高速公路，留有多个野生动物迁徙通道。所有这些，都是羌塘大草原走向繁荣的得天独厚条件。

我的脑海突然幻化出千里羌塘白昼的繁荣景象。被碧绿草原衬托十分清楚的黑色牦牛群、白色绵羊群、枣红色马群和土黄色的骆驼群山花烂漫般地点缀着大草原，在阳光的沐浴下，在圣水的哺育下，在人类的保护下，就像绣在绿色缎面上的彩色图案一样美丽。

据说，千里羌塘大草原生长着旺盛的酥油草，含有丰富的乳汁，动物吃了这种草，毛发格外发亮，好像每一根毛尖都会冒出油来。

火车的鸣笛声把我从沉思遐想中拉了回来，但我的思绪仍然陶醉在美好静谧的千里羌塘月色中。

游赏感悟之二十三

长江源头唐古拉山给我们的惊喜

9月27日20点50分，当我们的旅游专列爬到青海与西藏交界处时，列车员兴奋地提醒我们，远处的那座高耸雪峰是唐古拉山脉的主峰，叫做格拉丹东，藏语的意思是“高高尖尖的山峰”，海拔6600米。格拉丹东西南侧的万年冰河就是伟大长江的源头。

我们向她指引的方向望去，高耸入云的雪峰格拉丹东仿佛就在我们的眼前。那里冰峰林立，冰川纵横，40多条冰川象像巨龙一样飞舞，高耸着向四面八方奔去， 大有气吞山河的磅礴之势。每当夏日，冰川消融，冰水横溢，形成哺育长江永不干涸的万年冰河。

高耸的唐古拉山

“孤帆远影碧空尽，唯有长江天际流。”自古以来，如此歌颂伟大长江的优美诗句屡见不鲜。但是，很难见到歌颂长江源头冰峰、雪岭和冰塔林的诗篇。这不是诗人的偏见，而是苦于条件，古代诗人们没有能力见到它们。可是到了今天，就连我们这些平庸之辈也能驾驭着天路这条巨龙，有幸目睹哺育长江源头的唐古拉山脉主峰格拉丹东，可以想见 ，诵读现代诗人歌颂长江源头格拉丹东美好诗篇的日子为期不远了。

格拉丹东的长江源头

据说，长江源头冰川的冰舌部位在日光消融的作用下，形成了奇异华丽、千姿百态、顶天立地的冰塔林。这些冰塔林一排排地相互依倚，组成长江源头的奇特兵阵，守护着长江源头。置身其中，仿佛进驻了水晶宫中。那里的气候多变无常，一忽儿艳阳高照；一忽儿狂风大作，暴雪飞扬；一忽儿，阴云密布，冰雹肆虐……这神话般的环境，增添了长江源头的神秘之感。

长江源头的冰塔林

游赏感悟之二十四

神圣的唐古拉山口

21点分我们的直达专列到达唐古拉山口。神圣的唐古拉山矗立在我们的面前，它是西藏与青海的南北界山。唐古拉山口是火车由青海进入西藏的北线咽喉，古往今来一直处于战略要地。

21点20分我们告别了唐古拉山口，回首远眺，连绵百里的唐古拉雪山群峰傲然挺立在藏区的北侧，像是些勇敢的武士，守护着西藏的疆土。皑皑的雪峰高高地矗立在蔚蓝的天空中，闪烁着强烈的冰光，积雪的峰颠像是些用白玉雕琢的群岛，在蔚蓝色的天际中浮出。山腰被一缕缕云纱缭绕着，烘托出一种人间仙境的气氛。由于干燥少雨，原始森林只能生长在海拔3000米以上雪线的高山深谷中。形成一片片浓绿

的林块，如同镶嵌在雪山上诱人的碧绿翡翠。

唐古拉山口的雪岭上，生长着云杉、落叶松和桦树。林中栖息着雪豹和雪莲等珍奇动植物，唐古拉山口成为天然的药材宝库。

自古以来，唐古拉山口就是进藏和出藏的交通要道。如今有了天路通过，就更加引人注目。在祖国的发展中，唐古拉山口必将发挥更大的作用。

过了唐古拉山就进入了青海省，呈现出与西藏不同的景象，山野变绿了，草原变平了，荒凉粗野的景象少见了。

唐古拉山口标志石碑

游赏感悟之二十五

旖旎的沱沱河风光

22点我们的我们的直达列车进入沱沱河地段。沱沱河是通天河的上游，而通天河又是金沙江的上游。因此沱沱河是金沙江的源头。

沱沱河的风光旖旎，这里的水没被污染，这里的水草异常丰美，这里的山花格外烂漫，这里还是珍稀动植物的乐园。

据说沱沱河最著名的动物是旱獭。在沱沱河岸边边缘地带的山丘下，有许许多多旱獭的洞穴。每年九、十月大雪封河到第二年四、五月河水解冻这半年多的时间，是旱獭的冬眠时期。过了冬眠期，沱沱河两岸的草地便成为旱獭们的乐园。尤其是到了夏季，返青的酥油草把它们喂养得敦实滚圆，肥胖丰满，毛色变得麻黄发亮。它们的短小四肢难以支撑自己胖胖的体重，只好把肥肥的肚皮贴着地面，走起路来极其缓慢。这时候是捕捉旱獭的最佳时机。旱獭的肉营养丰富味道鲜美，是食客们的抢手货。旱獭的皮毛十分昂贵，是制作高档服装的稀缺材料，成为制作御寒服装的高级衣料。

据说，沱沱河最有名的菌类是蘑菇。由于沱沱河的水质好，草木繁盛，为真菌繁殖蘑菇提供了良好的自然条件。沱沱河地区的蘑菇闻名遐迩，它个大，肉嫩，肥厚，鲜甜，是市场上的抢手货。沱沱河蘑菇呈圈式群集而生，因此又称沱沱河蘑菇圈。雨季蘑菇圈象花环似的遍布在沱沱河两岸的草场上。人们骑着马携着楼，纷纷结伴而来，开心地来到这里采蘑菇，欢歌笑语地的采集活动，很是让人眼红。旖旎大方的沱沱河，准会使他们高兴而来，满意而归。

回家把蘑菇洗净后，既不用放盐也不用浇油，只要加上一条野羊腿，用白水煮，一道鲜嫩浓香的蘑菇羊肉汤名菜就制作成功了，准会赢得食客们的称赞。

22点5分，我们的直达列车驶过沱沱河大桥。那涓涓的沱沱河水就在我们的脚下流过。9月的沱沱河虽然失去了春夏季节的姿色和活力，但却增添了初秋时节的成熟和庄重。我们这几个辽南游子虽然没能见到和品尝她的宝贝旱獭和蘑菇，但是能与旖旎的沱沱河擦肩而过，也算是心满意足了。

沱沱河风光

游赏感悟之二十六

多情善感的可可西里野马

23点我们的直达列车进入可可西里国家自然保护区。一望无垠的原野，繁茂苍茫的植被，无人打扰的环境，为许多野生动物提供了理想的生存乐园。在这里出没最多的野生动物要数野马了。

据说，可可西里的野马多情善感。白天很少能见到它们的踪影，晚间在几匹膘肥体壮公野马的带领下，成群结队的野马们竟然跑到牧马场来，同牧马们相会。野马与牧马似乎成了老朋友，它们见面时互相用鼻子对闻，用头颅亲热地互相摩擦，而后便合群吃草，互相嬉戏，打情骂俏。其柔情似火的场景令人感动。

黎明时分，见到牧马人走出蒙古包，野马群在头领的带领下立刻与牧马群分群。公野马总是掩护着母野马和野马驹撤离，尽到一个丈夫和父亲的天职。当野马群撤离成功在远处站定的时候，在日出的草原远处，仍可眺望到护群的公野马们的长长鬣鬃，那飘逸灵动的鬣鬃一直披垂到膝下，闪着美丽的光泽，足见野马们对牧场的眷恋之情。长此以往，牧马人总会看到野马们夜来昼去的踪影，见怪不怪，他们也似乎成为多情善感的野马们的好朋友。

可可西里分群的牧马和野马

出游第十天，9月28日，星期一，晴，早晚凉爽，中午炎热

4点30分我们的列车到达昆仑山口，6点20分到达格尔木站，7点35分太阳升起，9点15分到达德令哈站，11点20分到达青海湖，13点29分到达西宁站，16点15分到达兰州站……

由于列车运行在下坡路上，车速比去时的上坡速度快多了。我们的心情极好，抓紧时机，捕捉天路上的奇观。

昆仑山东端的雪峰

游赏感悟之二十七

雄伟的昆仑山口

4点30分，我们到达昆仑山口，昆仑山口的模样立即映入我们的眼帘。青海的昆仑山是新疆南部昆仑山延伸的东端，虽然比不上新疆昆仑山主体的壮观，但依然保留着她的神圣和巍然，散发着神气和灵气。远眺昆仑山，在太阳光的照耀下，她的巍峨身段光彩夺目，洁白的山峰逶迤峥嵘。

雄伟的昆仑山啊，您抚育了多少万代的中华儿女，您阅历了多少可歌可泣的沧桑变幻，但您何曾见到像今天这一代修筑天路的勇士，他们的意志比金刚石更坚硬，他们的品质比水晶石更透明，他们的创新热情比火焰更炽热。他们以无穷的智慧和力量，把过去的梦想变成了今天的现实，用今天的憧憬去开创更加美好的未来。

巍峨的昆仑山啊，您过去不得不为中华儿女的苦难而流泪，可是您今天又不能不为中华民族的复兴而欢唱了！

巍峨的昆仑山口

游赏感悟之二十八

穿山跨壑赛巨龙

青海大地万山连绵，金秋九月层林尽染。湛蓝的晴空，悠闲的白云，一览无遗。悬在空中蛇行的天路时而进入山洞，时而跨过沟壑，这是观赏天路雄姿的最佳时机，是我们体会《天路》之歌意境的美好享受。

行驶在天路山的我们如同插翅高飞的大鹏鸟腾云驾雾，傲游苍穹；我们好像在驾驭着一条巨龙穿云破雾，辗转在祖国的西南边陲。

天路旁的青藏高原湿地

在天路上奔驰的巨龙

我们脚下的天路真似一条巨龙，把不可能变成了可能，把天堑变成了通途，创造了世界交通史上的奇迹。我们为伟大的祖国而骄傲，为聪明的修路人而叫好。如果千年前的松赞干布和文成公主能像我们一样享受到天路带来的便捷和欢欣，不知道该会有怎样的惊讶和赞叹。

天路旁的青藏高原雪山

今天，昔日的梦想变成了现实，我们享受到过去帝王将相们享受不到的快乐和幸福，怎能不感慨万分，心花怒放，无比自豪。

天路使我们实现了游赏天境的梦想，天路把中华儿女带进天堂。我们衷心祝福天路伴随着祖国繁荣富强的大好形势越来越顺畅。愿青稞酒更加甘醇，酥油茶更加芳香；中华复兴的梦想必将实现，伟大的祖国永远屹立在世界的东方！

拉萨火车站进站口

出游第十一天，9月29日

星期二，小雨转晴，温暖

4点5分，我们的列车到达太原站，5点55分到达石家庄站，6点10分太阳升起，8点10分到达终点北京西站。9点我们登上旅行社雇佣的专用大巴去北京站，因塞车严重，原本十几分钟的车程，竟然11点到达。

我们原本计划去北京恭王府游赏，听说北京市下午开始放长假，加之我们遭受到严重堵车的困扰，只好打消原来的计划，老老实实地在北京站第六候车室玩扑克。

15点46分我们乘坐D37次动车组向大连方向进发，我的座位号为3车厢06A。

嗬！动车组的座位是两排对坐，中间设有公用桌子，这为我们提供了打扑克的难得条件，大家跃跃欲试，摩拳擦掌。

我们从缺氧的天境西青藏即将回到我们习以为常的辽南家园，心情极好，就连呼吸的空气也觉得格外香甜。就要到家了，大家喜出望外，热火朝天地玩起扑克来。几天来积压的郁闷一下子发泄出来，有临场发挥的，有助阵观战的，大家都成了玩扑克的好朋友，开心的气氛弥漫着整个车厢。

8点30分，我们从瓦房店出发的一行7人从瓦房店西站下火车。热情的大连易游国际旅行社瓦房店分社领导亲自用面包车接站，9点多分别把我们送回阔别11日的家中。

宏伟繁忙的北京西站

后记

这次11天的西藏天境游，计划内11个景区游赏时间共计11小时30分，平均每天景区的游赏时间约1小时3分若按照在西藏的5天平均，平均每天景区的游赏时间2小时18分。如果加上曲洪高、曲永俭和我格外游赏罗布林卡的2个小时，游赏的总时间为13小时30分，若按11天平均，每天景区游赏的时间为1小时14分；若按6天平均，每天景区的游赏时间为2小时15分。无论怎样计算，平均每天景区的游赏时间都是比较短的，主要原有四个：一是路途遥远，往返各占用3天，在西藏游赏的时间仅剩5天；二是林芝与拉萨之间的路程较长；三是林芝的各个景区分散，各景区之间的路程较远；四是路况十分艰难，车辆限速情况时有发生。不过，考虑外地游客抗击高原缺氧反应的能力较差，这样的安排也似乎是合乎情理的。

虽然我们在景区的游赏时间较短，但我们的收获颇丰，西藏天境般美景和神圣壮观的名胜，使我们终生难忘。只有身临其境，才能体会到西藏高原天境的博大和精深，景区的圣洁和壮美，名胜的高雅和神圣。

西藏人民敬山如神，视湖有魂，正是因为有了这种强烈的保护大自然生态环境的意识，使西藏保持了天境般的优美环境，成为我国唯一未被新冠肺炎疫情骚扰的一方净土。在西藏旅游期间，我们没有听到开山劈岭的炮声，没有看到人为破坏山川的痕迹，有的是青山流水的俊美和秀气，有的是百姓知恩善报的祥和气氛。这正是天境般自然环境的根基所在，是值得世人敬仰学习发扬的精神财富，是世间为人处世的行为准则，是修身立世的道德操守真谛。

我们经受了乘火车爬天路的艰苦考验。在11天的游程中，有6天是在火车度过的，枯燥、劳累、疲乏是我们每个人面对的困难，由于我们信心十足，旅友互相关心，克服困难的勇气大增，从而战胜了这些困难，为完成我们的天境之游提供了必要条件。

我们战胜了高原反应。无论是林芝地区还是拉萨地区，景区或名胜都在海拔3000米左右，空气稀薄，高原反应较重，由于我们心态较好，预防工作到位，因此我们战胜了高原缺氧的不良反应，心情舒畅地完成了这次西藏天境游活动。

我们创造了游程新纪录。本次游程共计11490公里，其中大连到拉萨往返火车游程10104公里，拉萨到林芝大巴往反游程840公里，5天景区游览游程546公里。如此漫长的陆地游程对于我们大多数人来说是空前绝后的。

我衷心感谢有关旅行社的领导给我创造了这次西藏天境游的机会。我已年过70，超过了68周岁的上限，如果没有有关旅行社领导的疏通和特批，我参加不了这次天境游活动，这将成为我一生的遗憾。请容许我道一声，祝福有关旅行社的领导们幸福安康！祝愿有关旅行社的业绩蒸蒸日上！

我对于瓦房店的几位旅友深表谢意。是他们不厌其烦地为我留下美好的照片，是他们精心地照料我的生活，有人竟然为我让出宝贵的下层卧铺。正是有了他们，才使我信心满怀地战胜困难，完成旅游任务，写出这个美篇。请朋友们接受我的敬意，祝福朋友们笑口常开，健康长寿！

我们感谢伟大的祖国伟大的党，給我们创造了美好的旅游环境和条件。在国庆71周年的美好时日，我们衷心祝愿伟大的祖国繁荣昌盛！祝愿伟大的中国共产党无比坚强！

2020年10月1日截稿

于辽南名城瓦房店