2020.10.08全国高血压日

李明俊

<p>2020.10.08全国高血压日,非同日静息状态下两次血压测量,收缩压大于140mmHg,舒张压大于90mmHg为高血压。</p> <p>建议18岁以后开始测量血压,35岁以上以及老年人及时测量血压。</p> <p>高血压的症状:头晕</p> <p>高血压的症状:头痛</p> <p>高血压的症状:疲劳</p> <p>高血压的症状:心悸</p> <p>怎样预防和控制高血压:坚持运动。</p> <p>限制食盐。</p> <p>低糖低脂饮食。</p> <p>少吃快餐,居家饮食。</p> <p>戒烟限酒。</p> <p>保持愉快心情!</p>