《寒露》

刘德庆

一一一一一一一一2020.10.08.

寒露，是一个互映气候变化特征的节气，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜温差较大，晨晚略感寒意。

从气候特点上看，寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；北方广大地区已从深秋进入或即将进入冬季。

寒露的节气特点:

一、气温降的快更干燥

气温降的快是寒露节气的一个特点，一场秋雨后，温度能下降10度左右。此时，风雨大多时间不长，受冷高压的控制，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽，天气也变的更加干燥。

二、冷空气频繁南下

寒露以后，北方冷空气频频南下，秋雨过后，温度下降10度左右是常见的事。

三、平均气温分布差异大

我国平均气温分布地域差别明显。华南地区，22度以上；海南地区，25度以上；江准、江南地区，15一20度；华北、黄淮地区，8一16度；西北、东北地区，1O度以下。

四、天气降水较少

寒露节气后，大部分地区转凉，东北和西北地区巳进入或即将进入冬季，随之雨水渐少。

寒露节气谚语:

1、豆子寒露使镰钩，地瓜待到霜降收。

2、柿子红似火，摘下装筐箩。

3、捕捞成魚上市卖，留得小苗莫伤害。

4、寒露时节人人忙，种麦、摘花、打豆场。

5、大雁不过九月九，小燕不过三月三。

6、寒露节到天气凉，相同鱼种要并塘。

寒露节气的习俗:

一、吃花糕

吃花糕的寓意是"步步升高"。

二、观红叶

寒露过后，连续降温催红了树叶，人们赏红叶成为了一种习俗。金秋的红叶，如霞似锦，如诗如画。

三、饮菊花酒

寒露时，菊花盛开，为除秋燥，饮菊花酒则成为除燥良剂。

四、吃芝麻

寒露节气后，根据中医″春夏养阳，秋冬养阴"的养身理论，有了寒露吃芝麻的习俗。

寒露饮食应禁忌:

一、忌无病乱补

无病时不要乱补，即浪费钱，又对身体没有好处，有时还会对身体有害。

二、忌虚实不分

中医治疗原则是″虚者补之"，不能乱补，若不辨虚实妄补，如火上浇油。

三、忌多多益善、

任何补药适中为好，不宜多用，否则，适的其反。

四、忌以药代食

是药三分毒。其实，药补不如食补，平时应注意饮食，不能把药补代替食补，药多少有对身体有害部分，不宜多用。

寒露节气饮食禁忌还有许多，归根结底一条:″缺什么，补什么"。常规上说，应该多吃些有益的食物。

唐朝诗人元稹的《咏廿四气诗，寒露九月节》，来赞寒露时节。

《咏廿四节气、寒露九月节》

寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。

千家风扫叶，万里雁随阳。

化哈悲群乌，收田畏早霜。

因知松柏志，冬夏色苍苍。