爱自己周（第五周）

周红平

爱自己周（第五周） 本周是爱自己周，以前的自己有着各种各样的身份，唯独给自己的时间最少。“生命中我们最最要善待的人，就是我们自己，只有当我们内心里充满了爱，我们的爱才能洋溢而出！”从今往后，学会爱自己，无条件地爱、接纳、欣赏、肯定自己。 我的20+个优点：善良温柔正直自律坚持乐观友好有礼貌有爱心讲信用待人真诚待人宽容关心他人乐于助人乐于分享善于反思喜欢运动喜欢阅读饮食健康做事认真讲究效率团队精神爱学习爱自己 我的20+项精彩的事：上幼儿园大班的时候跟着奶奶去供销社分豆子挣自己的第一笔钱；小学阶段年年都是三好学生，当班长；小学阶段擅长美术，被选拔去参加市里的比赛；初中成绩基本上都是全年级第一，当班长；初中阶段是算24高手、跳绳高手，第一次参加运动会400米获得第4名；家里盖楼房的时候，我用两轮拖车运送非常重的水泥下水道涵洞，徒手抛砖抛到手上全是泡。高中考上了省重点中学；高中阶段获女子三项全能冠军，女子径赛基本包揽；高中阶段一篇英文文章发表在期刊上；高中阶段加入校田径队训练，并在高三时去无锡参加省重点中学生运动会，跑1500米；大学考上了梦想中的学校；独自一人从江苏农村坐火车一路辗转到科大报到入学；大学阶段获女子400米冠军；大学阶段每年都获得奖学金；大学阶段校女足队主力成员；大学期间骑行巢湖边，夜里拍摄狮子座流星雨；大学毕业获得优秀毕业生称号，并保送读研究生；在公司工作期间跟男足一起打公司内部比赛；在公司设计的产品在与其他研究所比拼时获得第一名，为公司赢得了订单；作为唯一的一名女性技术人员，远征孟加拉三个月，顺利完成任务；在大学工作后获铅球前三名，跳远、跳高、800米、400米、100米、4*100米、集体跳绳均获奖。代表学院打学校的羽毛球比赛获团体第二名，第一名是体育部；荣事达杯的一个羽毛球比赛获得女子个人单打冠军；生了两个孩子，实现了我有两个孩子的梦想，让孩子们将来有个伴；独自一人带5岁的女儿去美国，因签证问题入境被关小黑屋，后顺利出来；和儿子在内蒙古游玩，带头去体验摔跤，虽败犹荣（对手体重远远超过我）； 把我的精彩的事分享给儿子之后，儿子觉得很惊讶，很多事情他都是不知道的。是啊，好汉不提当年勇，但是孩子有必要知道我们的优秀，他们也会继承这些流淌在血液里的优秀。 写给自己的一封感谢信 感谢我自己！ 作为女儿，孝顺父母。首先，我从小学习自觉，成绩很好，得到很多亲戚朋友的赞扬，没给父母丢脸。我大学报考的科大也是因为那个时候科大的学费比较低，为了给父母省钱。上了大学后没多久，我就靠奖学金、当家教、兼职等自己养活自己，不再花父母的钱了。我获得博士学位后，父亲也是挺骄傲的，虽然在农村很多人可能都搞不懂这些学位的关系，但在他眼里，女儿是很出色的，是他们的宝贝，是他们的骄傲。我在孝顺父母方面做得还不够好，但我至少内心是非常孝顺的，以后会在行为方面做得更好。 作为妻子，分担家庭的责任。我是一个顾家的人，只要工作不忙，我就会尽量多陪家人，在家里也经常会打扫卫生、收拾整理。老公愿意做饭，我就会给他打下手，餐后洗碗刷锅。教育孩子，我和老公也是分工明确。以前我管女儿，他管儿子；现在反过来，我管儿子，他管女儿。老公组织什么家庭活动，我一般都会积极参与。我会开导、鼓励我的老公，但我可能还不够智慧，或者说老公是一道难度级别极高的难题，现在的我虽然觉得尽了自己的责任，但还会跟老公有很多的分歧，未来希望我们不断地学习和修炼，共同提高。 作为母亲，用心照顾养育我的孩子。孩子小的时候，我基本上很少有属于自己的时间，基本上心思都在孩子身上。为了把孩子照顾好，有时候会比较辛苦，这时候妈妈还会心疼我。因为在我眼里，我的孩子是最重要的，而在我妈的眼里，我也是她的孩子，我也是她眼里最重要的，所以在妈妈眼里，我的重要性要大于她的外孙和外孙女。刚生完孩子被推出来的时候，几乎大家都去关心孩子，而妈妈是奔着去关心我的，妈妈身上体现的母性，我又完完全全继承了下来，在我的孩子身上体现。 作为员工，尽心尽力完成本职工作。我很清楚自己的职责，如果我没做好，我不会找借口，我会勇于承担责任。我很少考虑自己的个人利益，更多地考虑团队的得失。如果一件事只有我自己受益，我往往没有动力去做。但如果事情涉及到别人，我一定不会随便应付，会认真对待。而且我做事比较主动，因为我喜欢走在事情前面，不喜欢被时间追着走。 作为老师，认真对待教学，善待学生，不愧对自己的良心。为了上好一门课，我会花很多时间进行备课。实际上，在高校里面，除非你申请教学名师之类的头衔，否则教学的好坏，几乎没有太多好衡量的标准。你在教学上投入多少时间，全凭个人的良心。在评职称的时候，看的是项目、论文，没有人管你教学教得如何。很多年轻的教授，基本上不去教学，或不全力去搞好教学，因为没什么好处，但是申请项目，写论文则是实实在在的。我可能职称都评不上去，但我一定会认真对待教学，因为在我眼里，教学是一个老师最重要的责任，可以对全体同学产生影响。而得到学生的肯定，也是做老师最开心的时刻。 作为朋友，真诚坦率。我的朋友可能并不多，但和我的朋友交往起来，我往往都是走心的，对待朋友非常真诚。所以，我以前的小学、中学、大学同学，还有曾经的同事，关系都还不错。虽然工作日渐忙碌，联系不多，但若是相聚，都会特别珍惜。朋友需要帮忙，一般在能力许可范围内都会尽力去帮。有的是阶段性的朋友，在那个阶段过得很开心；有的是一生的朋友，什么时候想起，心里都是暖暖的。这些朋友，这些关系，都值得我去感恩。 作为自己，热爱生活，珍惜生命，关爱自己。我积极锻炼身体，热爱阅读，常常给自己学习充电，积极改变家里的居住环境。感谢自己生活节俭能吃苦，每次去香港工作一段时间，都要独自一人扛特别重的行李，都要租住房子，再破再烂的房子对我来说我都可以承受，当作是多一种人生的体验。当物质条件极端艰苦的时候，一点点的小幸福都会显得很珍贵。我是一个情绪相对稳定的人，也许是老公这道难题这些年对我的锤炼吧。我相信我的孩子也会继承我强大的力量，长成他们想要的模样。在我的家庭中，孩子必须叛逆才能成长，而我也需要“叛逆”才能成长，我会坚定不移地陪伴孩子们。 在和丈夫、孩子的关系中，我比较照顾孩子，我需要更仔细地照顾丈夫和我自己。 上个月我外出没带外套觉得冷又没时间回家拿衣服，就去附近超市临时给自己买了一件衣服，不到100，样式喜欢，还能让我免受寒冷，我觉得衣服最重要的功能就是保温，这个时候应该是最需要买衣服的时候吧？而且后面还要外地出差，万一冻感冒了反而更麻烦啊，所以好好爱自己，才能让自己更好地工作和生活。有天晚上心情烦躁，就在爱奇艺上充值了个会员，看了一部喜欢的电影，被情节吸引，自己的烦恼情绪也不知不觉抛到九霄云外了。从网上买了几节体验课，开始学编程语言Python，发现我自己学习起来劲头十足，我可真是个爱学习的人啊。这次独自一人去北京出差，带了很多资料，箱子特别重，在没有地铁的地方以前30分钟步行能到的距离，我都会步行，这次怕自己累坏了，就打车了；学会借力，不是所有的事都需要自己亲手去做，有些事情可以安排合适的人去做，避免自己精力不够，从而保证工作重点和工作效率。 今天儿子一个人去郑州参加中训营了，我和老公一起去菜场买菜。我看见新鲜花生，就说了一声，他不想买，就自己走了，开始我也跟着走了，想了想我又走回去买了花生。我喜欢的东西，老公不买，我也可以自己买给自己啊。我独自一人的时候，比较有决断力，和老公在一起，依赖的惯性就又来了，但这次我察觉到了，并纠正了惯性。事后还跟老公说，我特别喜欢花生，还喜欢毛豆，山药、芋头这些。如果以后你看见花生给我买一点，我会很开心的。这也算是爱自己，并告诉别人怎么爱我吧？ 爱自己是一生的修行。我有很多的优点，我爱我自己，我也值得被人爱。而我的目标，是能给更多的人带去爱。 本周特别感谢儿子干妈在我出差期间对家里的照顾。感谢所有帮助我们的各位老师，家人！ 儿子为小鸡清洗食槽 儿子自己做烤肠，等待的时间在厨房看书 带儿子去看《我和我的家乡》前吃些甜点，看电影的时候他数次感动哭泣。 女儿切菜 搅拌馄饨馅 女儿拿着一块馄饨皮喊：妈妈，你看我给你做了一张面膜：） 女儿国庆期间去参加了两个活动营，她表现都很好。 女儿的速写-老电话 女儿的速写-相机，虽然不完美，但却体现出她对美术深深的热爱。