<p>花同样时间，骑行所经过的路程是步行的5倍，只要天气时间允许，骑车可随心所欲的决定目的地，而其它运动如游泳、跑步等会受到场地限制。骑自行车相比较起来会自由些。</p> <p>一直以来，不懂骑行的圈子里总有“骑行百利唯伤膝盖”的说法。实际上，骑行是否伤膝，取决于怎么骑。</p><p>对于竞技选手而言，任何运动都是具有遭遇伤病风险的，</p><p>但是对于普通骑友来说，骑行本身就是健身运动，当身体素质达到一定水平后，我们要做的就是维持健康，而不是去追求极限，</p><p>所以，骑行伤膝盖这种说法对于健身人群来说根本不成立，真正懂骑行的人，不会说出这么极端的言论。凡是膝盖受伤者，应该好好反思一下自己，是不是运动过于激进，进行了没有听从自己身体情况的蛮骑。</p> <p>骑得太慢不叫骑行，骑行它可以是一种有氧的运动也可以是无氧运动。</p><p>骑行本身，是很随意的。快慢本身不构成定义上的差别，但是有些人总是提出一个说法，那就是骑得太慢不叫骑，他们要么是业余骑友中稍有一点水平的人，要么就是从来骑行的门外汉。</p><p>骑行，不论是对于专业选手还是业余爱好的骑行，慢骑都是不可或缺的。那些歧视骑的太慢的人，只能说，你们还不懂骑行。</p> <p>拼命骑行，身材就能变好</p><p>在大部分人的刻板印象当中，骑行的人应该是身材非常好的，但是现实生活却是我们很难在骑行人群中看到身材好的选手。</p><p>我们看到更多的是腿粗、臀大，腰粗的人，身材好的倒是很难找到。</p><p>而且，如果在骑行时饮食量无端增大，更是会造成越骑越胖的可能，因为大部分骑友的骑行并不会消耗太多能量，但是却因为骑行增大了饭量，这样体重增加就变得很正常了。</p> <p>骑车是种病不过它也能治病。</p><p>自2015年买了第一辆车，开始在县城周边骑不会超过10公里，骑了半年后尝试着横峰骑往上饶(40公里)。记得第一次长途骑行是从杭州骑上饶全程330公里左右(坐火车到杭州。经过几年的骑行也可以说走南闯北了(江南一带基本骑完)。</p><p>自行车脚踏板对脚底穴位有良性刺激作用。骑车相比跑步的好处是，不容易造成对关节的伤害，对体重重的人来说，减肥首选不是慢跑，而是骑车，这样可以减轻膝关节的损伤。</p> <p>人生，就该有台自行车，骑着它走遍四方，你才会知道地球之大，遇到那些和你、你的人生完全不同的人、事、物。这些发生在你生命对岸的事，需要你离开人生的小格局才会际遇。走远了，你狭隘的愤怒和不满会渐渐少了；走远了，你曾经的傲慢和无知会慢慢消失。与自行车一起成长的岁月才是最好的人生……</p>