南方海上长泳第五届游桨大赛

水上飘

让我们一起去嗨 一，举办日期2020.11.7-8日，在南方长泳基地举行。 二，活动项目和比赛规则1，徒手扒板赛：可以跪或趴在板上，用双手扒水使板前进，男、女子前三名发奖牌、证书。2，游桨大赛：游水拖板三百米，然后站立扒桨板一千米及绕标，在水中上板三十米内要站立扒板，否则作犯规取消成绩，女子满十人成组。前三名发奖牌和证书，完赛前十名发五星游桨证书，十一至二十名发四星游桨证书，其余发完赛证书。3，长泳设十公里、五公里。十公里前三名发奖牌和证书，前十名发五星泳士证书，十一至二十名发四星泳士证书，其余发完赛证书。 4，游桨大赛统一使用南方游桨俱乐部的桨板，其他桨板不接纳作比赛用板。5，游桨比赛中，不准用身体和桨板故意碰撞别人和板，否则视作犯规並取消成绩。6，游桨比赛上板后，要穿上救生衣扣好带子、戴好脚绳，方可扒板，否则视作犯规。 三，报名条件1，所有通过7.5公里测游和己报名明年横渡琼州海峡的泳友，方接受10公里长泳报名，其余的可报5公里长泳。2，所有报名人员，需提供半年内的体检表（可复印件）、签订带按手印的责任书、自购保险单复印件。3，报名人员年龄限60周岁内，且是长期游泳的。4，番禺报名人员统一乘坐大巴到基地，谢绝自驾车。 安全注意事项1，参加游桨大赛扒板的，要穿好救生衣，戴上脚绳。（不能用跟屁虫替代救生衣）2，参加长泳5公里和10公里的泳友，要带跟屁虫、救生圈（棒）下水。3，活动期间要听从现场工作人员安排。4，安全装备不齐者，谢绝参与游桨赛和长泳。 五，健康要求因长泳是一项负荷强度较大的运动，对参加者身体状况有较高要求，各人视自已身体状况和能力报名，有以下疾病的拒绝参加1，先天性心脏病和风湿性心脏病，2，高血压和脑血管疾病，3，心肌炎和其他心脏病，4，冠心病和严重心律不齐，5，血糖过高或过低的糖尿病，6，隐瞒自身病情者，后果自负，7，不适合本项运动者。 六，报名截止日期以房间订满为止，谢绝空降人员，同时征召义工人员，负责活动中安全、计时、清点下水前、上水后人数及相关工作，义工也可参与比赛活动。场地保洁人人有责，活动结束后自觉清理好场地。 七，活动费用1，大巴往返车费每人120元，2，活动物资补给每人130元，3，餐费3个正餐，每人250元，正餐统一在基地，早餐在各自住宿酒店享用。4，住宿：报名者自己选房间号及同房泳友。1），基地双床房每人290元，（含早餐）101,102,103,104,105,106,107,108,109,201,202,203,204,205,206,207,208,209,2），湖滨酒店双床房每人100元（含早餐）双床房302,303,305,401,403,405,406,408,501,503,505,506,507,508,510,单床房203,306,402,502,双床棋牌房201,301,409,509,3），阳光水岸双床房每人100元（含早餐）201,202,203,205,206,301,302,303,305,306,报名成功即交费。5，“第五届游桨大赛“队服，还没有订的报上码数（S一XXXL码），每件72元。6，保险各自购买7，总费用：车费+住宿费+餐费+队服+物资、补给。 报名联系人：王德明，梁荣添，水上飘。 南方长泳、南方游桨部分活动影集