<p style="text-align: center;">春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，</p><p style="text-align: center;">秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。</p><p style="text-align: center;">春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，</p><p style="text-align: center;">秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。</p><p style="text-align: center;">春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，</p><p style="text-align: center;">秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。</p><p><br></p> <p>寒露是二十四节气中的第17个节气，是干支历酉月的结束以及戌月的起始;时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°(处于室女座)时。《月令七十二候集解》说:"九月节，露气寒冷，将凝结也。"寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。</p> <p>寒露的由来</p> <p>我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。</p> 一、习俗了解 <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">赏菊、饮菊花酒</b></p><p>寒露是个水汽类节气。“寒”表示露水更浓，天气由凉转寒。寒露时节，鸿雁南迁，菊花开放。秋天正是菊花开放的好时候，和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是菊花开得最艳丽的时节。由于日期与重阳节临近，有的地方在寒露有“饮菊花酒”的习俗。</p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">登高</b></p><p>众所周知，重阳节登高的习俗由来已久。由于重阳节在寒露节气前后，寒露节气宜人的气候又十分适合登山，慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。登高寓意“步步高升”、“高寿”。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">吃芝麻</b></p><p>寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。</p> 二、节气体验 <p><b style="font-size: 20px;">人文素养培育目标：</b></p><p>1.学习记录天气的方法，了解气温和天气变化和增添衣物的关系。</p><p>2.了解节气的习俗，丰富对中华传统文化的认知，培养民族归属感。</p><p>3.在亲子出游登高、赏菊的过程中培养幼儿热爱自然、喜欢户外活动的情感。</p><p>准备：天气记录表、笔、日历</p><p>家庭指导建议：</p><p>1.记录天气变化：家长和幼儿共同观看天气预报并使用天气折线记录表记录寒露前后的温度变化。</p><p>2.乐于分享美食：了解节气寒露吃的美食并乐于与家人分享。</p><p>3. 赏菊写生：家长和幼儿一同赏菊，并鼓励幼儿运用各种线条为菊花写生。</p> 三、诗词欣赏 <p style="text-align: center;">《咏廿四气诗·寒露九月节》</p><p style="text-align: center;">唐朝·元稹</p><p style="text-align: center;">寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。</p><p style="text-align: center;">千家风扫叶，万里雁随阳。</p><p style="text-align: center;">化蛤悲群鸟，收田畏早霜。</p><p style="text-align: center;">因知松柏志，冬夏色苍苍。</p> 四、音乐活动 五、美术活动 <p>手工制作《菊花》</p> <p>亲子简笔画《寒露果实》</p> 六、寒露养生保健 <p>衣：寒露后注意脚部保暖，以防“寒从足生”。</p><p>食：增加甘淡滋润之品，即可补脾胃，又能养肺润肠，防治咽干口燥等症。</p><p>住：睡眠充足缓解秋乏，“秋三月，早卧早起与鸿俱兴”。</p><p>行：积极外出锻炼防病。加强锻炼增强体质，预防感冒。保持良好心态，培养豁达快乐之心。</p>