<p>9月29日下午，第二次瑜伽社团活动如期开始啦！瑜伽所呈现的不仅仅是气质之美、健康之感，更是一种美与健康结合的艺术。练习瑜伽可使自身散发独有的魅力，经常进行瑜伽练习可以维持人体良好的生理状态，增强体质，预防疾病和促进康复期身体机能的恢复。在瑜伽老师的指导下，学生们进行基础的拉伸体式练习，使自己进入放松状态，身心得到舒展，享受“瑜伽”训练带来的宁静，达到“愉悦身心”预期的效果。</p> <p>简易坐</p> <p>简易坐扭转</p> <p>侧腰拉伸</p> <p>牛弓背式</p> <p>猫式扭转变体</p> <p>下犬式</p> <p>战士一式</p> <p>挺尸式</p>