<p class="ql-block">可以吃“长春宝”</p> <p class="ql-block"> 因7月23日凤凰行，做了一次核酸检测，结果果是阴性。有惊无险！</p> <p class="ql-block">2021.7.13 晚上二点，夕阳红量血压，伴随头晕。</p> <p class="ql-block"> 血压正常（2021.5.18）换算后90、70</p> <p class="ql-block"> 新冠疫苗两针都打完了，第一针是北京生物，第二针兰州生物。</p> <p class="ql-block"> 2021.5.7 在南医三院测的，正常。</p> <p class="ql-block"> 在增城人民医院复查（小月陪我去的）</p> <p class="ql-block"> 2020.9.27 早上6点</p> <p> 早上5点多醒来，头特别的晕，好久没这么头晕了。定了定神，缓缓地下床来到客厅量血压，低压偏高。</p> <p> 第一次，头晕跟血压有关。</p> <p> 二、体检</p> <p> 体检选项</p> <p>2020.10.27 做了一个3100元的体检。</p> <p> 体检报告出来了，原来有的病（头晕、腰椎间盘突出）还是有，又多出一个慢性胃炎、直肠炎、胆汁反流等。</p> <p> 腰椎间盘突出由原来的45、5尾，又加了一个34，身体状况是越来越差啦！</p> <p> 体检，发现患有肠胃炎，胆汁反流，抓紧治疗！以后吃东西可得注意啦！</p> <p> 三、治病</p> <p> 回广州治疗</p> <p>2020.11.10</p> <p>广州医科大学三院的消化内科专家周鹏志主任</p> <p> 挂号费30元，看了两次。坐两个小时的地铁，排队两小时。看病5分钟，周主任说后面还有二十多个病人在等着呢！</p> <p>开始吃“丽珠得乐”的药啦！</p> <p class="ql-block"> 主任医生说断药一个月后再吹一次气，复查一下，结果出来了，阴性。</p> <p>什么是保健品？</p><p>《国际会议上定出了6种保健品》 第一绿茶； 第二红葡萄酒； 第三豆浆； 第四酸奶；人家不提牛奶，您注意啦； 第五骨头汤； 第六蘑菇汤。 一定要耐心看完，并传给您的朋友 ! 最近北京市普查工作刚结束，得了两个冠军，一是高血压冠军；一是高血脂冠军 。日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次保健课，如果没有来听就必须补课。我国没这制度，谁爱听就听，不听拉倒。 在医院工作40年，绝大部分人病死是很痛苦的。 联合国提出个口号 千万不要死于无知。 死于无知很冤枉! 为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。 一个办公室有人老感冒，有人老不得病，什么原因？ 就是免疫功能不一样。喝蘑菇汤能提高免疫力。 为什么提骨头汤呢？ 骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的， 所以现在世界各国都有骨头汤街，而中国没有。不要小看骨头汤，它能延年益寿，因为有琬胶。 为什么提酸奶？因为酸奶是维持细菌平衡的。 所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。 牛奶本身我们不否定它的作用，但跟酸奶比起来差得很远。 为什么提绿茶？现在很多人喝茶，但年轻人不喝。很多人喝红茶。 红茶加面包在欧洲流行过，但现在不喝了。 大家知道，红茶加面包没有一点保健作用，而 绿茶具有很好的保健作用。 绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。 还有人喝茉莉花茶，我问他为什么喝茉莉花茶？ 他的答复很简单 它很香。我说你要是为了香，我建议你喝香油。 我们不是为了香，而是怕得癌症。日本普查40岁以上的人没有一个体内没有癌细胞的。 为什么有人得癌症，有人不得，就是跟喝绿茶有关系。如果你每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分裂，而且即使分裂也要推迟9年以上。 所以在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶。 绿茶里含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的饮料里绿茶是第一的。茉莉花茶没有一点保健作用，只是香而已。 第二请注意，绿茶里含有氟。古代曹雪芹写红楼梦时说贾府的人吃完饭拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完饭拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿。 他不知道是氟的作用，日本人现在搞清楚了，它不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑。 饭后3分钟，牙齿的菌斑就要出现。 现在我们很多人牙齿不好，不但不拿茶水漱口， 连白水都不漱，问题在哪里不知道。 现在有人30岁就开始掉牙，50岁牙就全掉了。 如果牙齿好，你当然长寿啦。你拿茶水漱口就把菌斑消灭了，而且坚固牙齿。到了老年，你牙齿坚固，不得虫牙。 第三个，绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。 医院每死4 个人就有1个是脑出血。 脑出血没法治，就怕生气! 绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂。 </p><p>此文通俗易懂，实用性也很强，值得借鉴。特献给您！</p> <p> 简单快乐的生活，是保持身体健康的必要前提条件！</p> <p> 2020.12开始熬中药喝，调理身体，主要是补气的，说我是阴虚体质。</p> <p class="ql-block"> 快要过春节了，孙子也回来十多天了，每天忙忙碌碌的过得很充实。今天早上起来称体重发现体重下降了，三十多年来，第一次降到九十斤以下……本来还想增肥一点点的，没想到这么容易却减肥成功了！试问如何能减肥？带下孙子你就知……</p> <p class="ql-block">最近手指关节有点疼，晨僵。去社区医院验了个血，结果正常。只是肌酐偏低，医生说是消耗太大，偏瘦。</p> <p class="ql-block"> 2021.5 来衡阳、常宁玩，近几日又出现头晕的状态，6.25来衡阳附一医院看医生。</p> <p class="ql-block"> 问题不大，都是些促进睡眠的中成药。</p> <p class="ql-block"> 甜梦口服液：黄芪、党参、砂仁、茯苓、山药、山楂、桑椹、枸杞子、熟地黄、刺五加、黄精、法半夏、泽泻、炙淫羊霍、蚕蛾、制马钱子……</p> <p class="ql-block"> 安康片： 红参、银耳、当归、山药、猪脊髓、鹿茸、山楂……</p> <p class="ql-block"> 注意食补</p> <p class="ql-block">2023年在常宁，陈医生开的方子。</p>