<h3> ◆ <strong>生孩子，身体の损伤</strong></h3></br><h3>小天使诞生了，全家人都欢天喜地把TA迎！宝贝的妈妈总是忍不住——亲！亲！亲！但是，你知道吗？此时此刻，产后妈妈的身体可能正经历有史以来最剧烈的“<strong>损伤</strong>”！</h3></br><h3>知识点</h3></br><h3><strong>产后 · 盆底の</strong><strong>麻烦</strong><br></br></h3></br><h3>很多女性生完宝宝后，会出现各种排尿、排便以及器官脱垂和疼痛等问题。这预示着宝妈的盆底正有麻烦。在医学上称之为：<strong>盆底功能障碍性疾病</strong>（Pelvic floor dysfunction ,PFD），所谓PFD是由于女性盆底支持组织包括封闭骨盆出口的多层肌肉、筋膜、韧带及神经由于<strong>妊娠、分娩、年龄、激素水平等因素导致退行性病变</strong>，致使盆底支持（支撑）的组织松弛，进而出现盆腔脏器移位并出现相应症状。</h3></br> <h3> ◆ <strong>被重点偏爱的产后女性</strong></h3></br><h3>为什么那些麻烦偏爱产后女性？那是因为生育过程对盆底组织会造成巨大的损伤。围产期是盆底问题比较集中爆发的高峰时期，大数据统计表明：首次分娩出现POP的概率约为12.8%，2次分娩出现POP概率约为18.4%，3次以上分娩史出现POP概率增加到24.6%。</h3></br><h3>知识点</h3></br><h3><strong>什么是 POP</strong></h3></br><h3>盆底器官脱垂（（Pelvic organ prolapse）源于支持结构的损伤，可能是真正撕裂，也有可能为神经肌肉功能障碍，或兼有之。造成POP的原因主要由分娩损伤及支持组织疏松薄弱（绝经后雌激素降低、盆底组织萎缩退化）。<br></br></h3></br> <h3><strong>◆ 产后的“尿裤子”</strong></h3></br><h3>很多产后女性，会出现“尿裤子”的现象，给社交活动及个人卫生带来极大的影响，素有“社交癌”之称。她们常在<strong>大笑、咳嗽、打喷嚏、提拎重物或运动</strong>时，诱发腹压增高导致的尿液不由自主流出。</h3></br> <h3><strong>◆ 产后的“不便”</strong></h3></br><h3>产后排便困难也很常见！原因有很多，大部分便秘可以通过<strong>调整饮食</strong>和<strong>服用药物</strong>加以解决。但有些女性则无法彻底排空粪便，可能是因直肠脱垂导致。表现为：直肠向阴道内膨出，但当直肠和阴道之间的阴道后壁薄弱时，直肠向内压迫阴道后壁。随着直肠逐渐膨胀，扭曲了正常排便通道，从而导致严重的便秘和不适。</h3></br> <h3> ◆ <strong>产后的“疼痛”</strong></h3></br><h3>排便问题都搞定了，宝妈们的麻烦就结束了？不！也许盆腔的疼痛在等着她们。宝妈体质的不同可能遭遇不同的疼痛：刺痛、持续阵痛、隐隐痛或剧烈痛。</h3></br><h3>造成产后慢性盆腔痛原因很多：如盆底肌肉紧张、慢性盆腔炎、心理因素等。更具国外文献报道：<strong>18-50岁女性群体中，有4%-16%人群深受慢性盆腔痛的困扰</strong>。其中，约有七分之一女性始终无法明确具体原因。</h3></br> <h3> ◆ <strong>产后的“松”</strong></h3></br><h3>到妊娠最后阶段，小天使们往往通过产道来到妈妈身边，很显然这会造成松弛问题，有宝妈特地选择剖宫产，但不管是<strong>顺产还是剖宫产，私处松弛都是不能避免的！</strong></h3></br> <h3> ◆<strong> 产后的“没性趣”</strong></h3></br><h3>怀孕十个月，产后42天……</h3></br><h3>宝爸爸可能“忍”不住了，早按奈不住要与宝妈进行亲密接触。但，很多宝妈却完全提不起“性趣”！差点忘了说：产后，“没性趣”也会重点“照顾”新妈妈们！</h3></br> <h3>在产后很多宝妈的感觉</h3></br><h3><strong>各种累+各种疼痛+各种尴尬</strong></h3></br><h3><strong>盆底问题</strong></h3></br><h3><strong>造成如此多的不便</strong></h3></br><h3><strong>您是否考虑</strong></h3></br><h3><strong>进行盆底筛查</strong><br></br></h3></br><h3><strong>特别是那些特殊的人群</strong></h3></br> <h3> ◆ <strong>目标人群1</strong>：<strong>已婚女性群体</strong></h3></br><h3>特别是已育女性。注意啦！在产后42天请主动进行筛查评估，你们可是重点关注对象哦！</h3></br> <h3> ◆<strong></strong><strong>目标人群2：未婚或未育但有漏尿史群体</strong></h3></br><h3>部分女性虽然没有结过婚，或者结婚后尚未生育宝宝，但也出现了漏尿的情况，这些姐妹们更应该好好关心一下自己的盆底功能，请赶紧去筛查一下吧！</h3></br> <h3> ◆<strong> 目标人群3：围绝经期女性</strong></h3></br><h3>围绝经期女性也是盆底问题出现的较为集中爆发期，有数据表明盆底问题会随着年龄增长呈现递增的趋势。</h3></br> <h3> ◆<strong> 目标人群4：</strong><strong>男性群体</strong></h3></br><h3>有如下症状的患者需也需做盆底筛查（尿后余沥、膀胱痛、慢性前列腺炎、ED 及早泄）。烦请各位有症状的宝爸不要讳病忌医！</h3></br> <p>我们在寻求用电刺激训练的方式对付盆底问题时，大家也应该听说过凯格尔运动。您非常聪明，又作出次正确选择！凯格尔运动确实可以通过有意识的收缩肛门、尿道、阴道的肌肉，锻炼PC肌，是女性产后康复的好帮手、好朋友！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p>专业产后修复：</p><p>13928186531袁老师</p>