体育组内公开课-游泳

齐一磊

周二下午第一节课，在学校游泳池，由苏业华老师给初一五班上的体育组内公开课，本节课的内容是熟悉水性，这是正式学游泳之前必不可少的内容。课前初一五班的同学带着自己的游泳装备，换好泳衣有序的来到泳池。 课前，苏老师在给大家宣布本节课的内容以及强调重要的安全注意事项。 接下来，苏老师带着学生做拉伸准备活动，这是每节课前必不可少的环节，拉伸韧带活动关节有利于预防运动损伤。 学习游泳初期，要感知水的阻力，苏老师组织学生以宿舍为单位手拉手，按照老师的口令向前行走，体会在水中的感觉。 为了活跃课堂气氛，增进同学们之间的友谊，组织大家进行了一个有趣的水中游戏，非常好玩。游戏的名称叫做“捕鱼”，捕鱼游戏（“捕鱼人”手拉手做成网捕“鱼”，被抓或被围住的，就算被捕住了，被“捕”的鱼立即与“捕鱼人”手拉手，再去捕捉其他的“鱼”，直到把“鱼”捕完或者到规定的时间为止。先捕完“鱼”或者捕“鱼”多的队为胜队），同学们玩的很开心，大家都参与到了其中，在抓到鱼的同时，也更好的体会了在水中的感觉。 随着课堂的进行和同学们对水性的逐渐熟悉，课堂的内容也更加的深入，随之是教同学们如何在水中换气，顾名思义就是头露出水面大口吸气，然后到了水中，眼睛看池底，以吐泡泡的形式把嘴里憋的气吐出去，次数逐渐增多重复着进行。苏老师强调，在换气的过程中，不能用鼻子，否则容易被呛到。 随着同学们的不断练习和进步，上课的内容也循序渐进的有难度了起来，苏老师组织大家以宿舍为单位，再次手拉手围成圈漂浮起来，并用浮板辅助练习，感受水的浮力，对动作不正确的同学，苏老师在岸上进行指导。随后进行蹬边练习，屈腿蹬池壁漂出去，看谁动作最放松自如漂的最远，同学们热情高涨，竞争非常激烈。 最后各组在全班同学的面前展示了本节课的练习成果，得到了苏老师的称赞，并鼓励学生大胆发言和展示自己！ 同时，体育组的陈剑老师、陈博老师、唐明祥老师也抽空前来观摩本节游泳课，随后给出各自的点评。